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接發(fā)球時(shí)應如何站位、準備
接發(fā)球是指將對方發(fā)過(guò)來(lái)的球還擊到對方場(chǎng)內的技術(shù)動(dòng)作的統稱(chēng)。下面就來(lái)和小編一起看看接發(fā)球時(shí)應如何站位、準備吧。
通常有高球、吊球、殺球、搓球、推球、勾對角球等方法。它不僅要求運動(dòng)員掌握多種實(shí)用的基本技術(shù)及具有良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動(dòng)的指導思想。如果說(shuō)發(fā)球發(fā)得好是爭得每一分球勝利的開(kāi)端，那么接發(fā)球接得好同樣是奪回發(fā)球權的第一步，它可以破壞對方的發(fā)球搶攻，限制對方特長(cháng)技術(shù)的發(fā)揮，還可以為自己的下一拍球的搶攻和特長(cháng)技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng )造條件，甚至可以直接得分。尤其是在雙打比賽中，接發(fā)球不好，不僅會(huì )造成自己的被動(dòng)或失分，而且還可能影響比賽的信心。
(一） 接發(fā)球站位
1.單打站位：一般站在離前發(fā)球線(xiàn)約1.5米處（可根據自己的身高和對手發(fā)球特點(diǎn)加以調整），在右發(fā)球區接發(fā)球時(shí)，站位應偏靠中線(xiàn)一些，在左發(fā)球區接發(fā)球時(shí)，則應站在左發(fā)球區的中間為好。
2.雙打站位：由于雙打發(fā)球區較之單打時(shí)要短0.76米，所以比賽中通常都以發(fā)網(wǎng)前球和平快球為主，因此，接發(fā)球時(shí)應站在靠近前發(fā)球線(xiàn)附近的地方。
�。ǘ� 準備姿勢：身體側對球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開(kāi)立，單打接發(fā)球時(shí)身體重心落在左腳上，右腳跟自然提起，雙膝微屈，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉止身體前方，兩眼注視對方。雙打接發(fā)球時(shí)，身體重心則相對要比單打下蹲一些，并應根據對對方的的發(fā)球意圖的判斷在兩腳間調整，球拍也應比單打時(shí)舉得更高一些。
上網(wǎng)腳尖朝內落地為什么不好
上網(wǎng)步法在最后一步落地時(shí)，如果腳尖不是正對移動(dòng)方向，而采用腳尖朝內落地的方法，是羽毛球初學(xué)者學(xué)習上網(wǎng)步法時(shí)比較容易產(chǎn)生的一種錯誤，尤其在反手上網(wǎng)移動(dòng)中更為多見(jiàn)。其不利因數首先表現為，由于腳尖朝內，必然帶動(dòng)髖關(guān)節也要旋內而迫使腰部要處在一個(gè)帶有扭轉的緊張狀態(tài)，使得整個(gè)動(dòng)作不協(xié)調而影響擊球。其次，這種腳尖朝內的落地方法，極易造成右腳踝關(guān)節的外側翻扭傷。
羽毛球技術(shù)——接發(fā)球站位和姿勢
一、單打站位
單打站位一般是在離發(fā)球線(xiàn)1.50米處。站在右發(fā)球區靠近中線(xiàn)的位置；在左發(fā)球區則站在中間的位置。這樣站主要是防備對方，直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙膝微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網(wǎng)，球拍舉在身前兩眼體視對方。
二、雙打站位
由于雙打發(fā)球區比單打發(fā)球區短0.76米，發(fā)高遠球易被對方扣殺，所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球為主。接發(fā)球時(shí)要站在靠近前發(fā)球線(xiàn)的地方。雙打接發(fā)球準備姿勢和單打的接發(fā)球姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點(diǎn)時(shí)擊球，爭取主動(dòng)。但要注意對方在右場(chǎng)區發(fā)平快球突襲反手部位。
三、接發(fā)各種來(lái)球
對方發(fā)來(lái)高遠球或平高球時(shí)，可用平高球。吊球或殺球還擊。一般來(lái)說(shuō)，接發(fā)高遠球是一次進(jìn)攻的機會(huì )，還擊得好，就掌握了主動(dòng)。一些初學(xué)者常因后場(chǎng)技術(shù)沒(méi)掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，以致遭到對方的攻擊。
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