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業(yè)余羽毛球愛(ài)好者的八個(gè)建議
作為一個(gè)羽毛球愛(ài)好者，我在羽毛球館里看到很多業(yè)余新手打羽毛球時(shí)經(jīng)常會(huì )忽略很多細節，這樣做很容易對自己和他人都會(huì )造成傷害，要么顯得不具備打羽毛球的基本素質(zhì)，下面梳理了給業(yè)余羽毛球愛(ài)好者的八個(gè)建議，供大家參考借鑒。
一、球拍篇
1、可以買(mǎi)很貴的運動(dòng)服裝，但不肯花錢(qián)買(mǎi)一支相對好點(diǎn)的球拍。
很多人在場(chǎng)地上打球的時(shí)候，會(huì )穿著(zhù)各種名牌的運動(dòng)服裝，可是手里卻拿著(zhù)一些鋁合金或者鐵制的羽毛球拍，這么沉的球拍在擊球的時(shí)候，對手腕的沖擊力是非常大的，平時(shí)在戶(hù)外打打和平球，出出汗還行，到館里進(jìn)行激烈的比賽時(shí)，特別容易傷到手腕。所以，為了您的健康，建議大家還是花稍微貴一點(diǎn)的錢(qián)去買(mǎi)副碳素的球拍來(lái)進(jìn)行運動(dòng)，現在國產(chǎn)的羽毛球拍品種也多，價(jià)格也不高，一兩佰元就能買(mǎi)到一支不錯的碳素一體化的球拍了。
2、可以花錢(qián)買(mǎi)支很貴的球拍，但不去花錢(qián)買(mǎi)條好點(diǎn)的手膠或去換個(gè)相對合適磅數的拍弦。
還有一部分人，在體育用品商店里花了上千元買(mǎi)了頂級品牌的球拍，而上線(xiàn)時(shí)卻上了個(gè)很低的磅數，比如有一次我就看到一個(gè)人買(mǎi)了支YONEX新款的弓Z，上了18磅的線(xiàn)，這么低的磅數，完全不能發(fā)揮球拍的威力，這樣的人拿著(zhù)弓Z,實(shí)在是覺(jué)得可笑!還有些人的球拍上的手膠都已經(jīng)發(fā)黑脫落了還不肯更換，一個(gè)是不衛生，另外萬(wàn)一脫手了，這支球拍說(shuō)不定就既傷人又傷已了，到時(shí)候后悔就晚了，“好馬配好鞍”，這句話(huà)是有道理的。
二、著(zhù)裝篇
1、隨便穿雙運動(dòng)鞋就上場(chǎng)打球。
羽毛球運動(dòng)場(chǎng)地，特別是塑膠場(chǎng)地要求在上面活動(dòng)的人員穿平底、不掉色的運動(dòng)鞋，對防滑要求較高，但也不能太澀，所以最好還是選用專(zhuān)業(yè)的羽毛球鞋，既能保護自己也能保護場(chǎng)地。
2、穿牛仔褲等不適合運動(dòng)的衣服在場(chǎng)上比賽。
如果是在戶(hù)外，陽(yáng)光下，草地上，大家主要是為了和大自然親切的話(huà)，您穿什么打球都是不錯的選擇，可是在運動(dòng)場(chǎng)上就不同了，隔網(wǎng)運動(dòng)的激烈的對抗會(huì )讓您忘記了自己的衣著(zhù)，這次如果您穿的是牛仔褲或其實(shí)很瘦的衣服時(shí)，會(huì )非常的別扭，而且在別人眼里看來(lái)也是一道特別的風(fēng)景，所以，我的感覺(jué)還是最好穿上適合運動(dòng)的衣服在球場(chǎng)上活動(dòng)，就像在晚宴上大家都穿著(zhù)晚禮服，您一人穿著(zhù)運動(dòng)服一樣讓人看著(zhù)不合適場(chǎng)景。而且羽毛球服裝，也很帥氣漂亮，男士穿著(zhù)更顯陽(yáng)剛之氣，女士穿短裙尤其顯得高挑性感!
三、禮儀篇
1、經(jīng)常從別人正在比賽的場(chǎng)地中走過(guò)，傷人又傷己。
這一條是我要特別強調的，很多人特別是不經(jīng)常打球的人會(huì )做的最危險的事就是這件了，他們完全沒(méi)有想到球場(chǎng)上打球的人腦袋后面沒(méi)有長(cháng)眼睛的，哈哈，當然，不打球的也不會(huì )長(cháng)啦，可是就有人如入無(wú)人之地的從場(chǎng)地上走過(guò)，一旦一拍子打過(guò)來(lái)，到時(shí)候后果不堪設想。
2、不重視球場(chǎng)禮儀，不愛(ài)惜羽毛球場(chǎng)地上的器材，打出壞球后朝球網(wǎng)撒氣。
羽毛球運動(dòng)是一項文明的隔網(wǎng)運動(dòng)，運動(dòng)雙方隔網(wǎng)而賽，就像兩個(gè)國家交戰一樣，也是要有注意禮儀的。在比賽中，如果球落到已方一側時(shí)，要主動(dòng)撿球，如果是由對方發(fā)球，從球網(wǎng)上方慢慢把球打給對方。愛(ài)惜地板、球網(wǎng)和相關(guān)的設備，比賽打出不理想的球時(shí)，不要拿球網(wǎng)、地板撒氣，多從自身找找原因，學(xué)會(huì )克制。
四、技術(shù)篇
1、重視羽毛球器材的購買(mǎi)，但不重視羽毛球的技術(shù)技巧的提高與學(xué)習。
那些抱著(zhù)技術(shù)不夠器材湊心態(tài)的人，其實(shí)很多時(shí)候是不能實(shí)現這個(gè)目的的�；◣装僭獔笠粋�(gè)羽毛球培訓班，請教練指點(diǎn)一下自己的關(guān)鍵技術(shù)，比如高遠球擊球時(shí)的瞬間發(fā)力、握拍、側身等細節稍做調整，結果就完全不一樣了，學(xué)會(huì )這些技能后，您就用什么普通的球拍都能打出高質(zhì)量的球了。初級新手上個(gè)初級班，學(xué)習基本動(dòng)作，改掉不良習慣，加強鍛煉，對日后提高羽毛球的水平，應該有很大的幫助!
2、重視羽毛球技術(shù)的學(xué)習，但忽視身體素質(zhì)的鍛煉。
羽毛球是一項比較全面的運動(dòng)項目，但不等于有了羽毛球運動(dòng)就不用再做其它的鍛煉了。想提高羽毛球的水平，除了經(jīng)常在場(chǎng)地上練習步法、多球和專(zhuān)項技術(shù)練習外，還應該利用很多輔助練習來(lái)提高自己的綜合身體素質(zhì)。想提高彈跳能力的就應該多練一下跳繩，想提高體能貯備的可以平時(shí)多跑跑步、爬爬山等。而很多人只顧在場(chǎng)地上打比賽，而忽略了增強體力，實(shí)際這些都是打羽毛球最基本的素質(zhì)條件!
以上八點(diǎn)是給羽毛球一些建議，畢竟羽毛球是聚競技、觀(guān)賞的一項高雅的運動(dòng)，希望朋友們了解羽毛球的基本常識和注意事項后，掌握正確動(dòng)作，水平不斷提高，充分享受羽毛球運動(dòng)給我們帶來(lái)的快樂(lè )!
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