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初學(xué)者打羽毛球常見(jiàn)的握拍錯誤
羽毛球是很多人都熱愛(ài)的一種運動(dòng)，在羽毛球運動(dòng)中，很容易出現一些錯誤，因此我們要來(lái)認識這些錯誤并避免錯誤的發(fā)生。下面小編為您收集整理了初學(xué)者打羽毛球常見(jiàn)的握拍錯誤，希望對您有幫助！
�、倩⒖趯υ诘谝�、第三或第四條斜棱上或者拍柄寬面上。
�、谌缤杖^一樣地將拍柄緊緊攥住。
�、凼持赴丛谂谋鷮捗娴纳喜�，而僅用其余四指攥住球拍。
練習步驟
�、僮屛张氖肿杂赊D動(dòng)拍柄后，按照正確的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，用肉眼觀(guān)察由握拍手獨立調整完成呈正手握拍動(dòng)作或反手握拍動(dòng)作。
�、谕ㄟ^(guò)反復練習，逐漸過(guò)渡到不用肉眼觀(guān)察，全憑手上的感覺(jué)便可完成正確握拍。
�、墼趯�(shí)戰中，視來(lái)球的各種不同角度和方向，握拍手可自如地選擇正手或反手握拍法擊球，握拍力度應適宜。
☆ 握拍技巧：在準備擊球時(shí)，調整好握拍，但不要握太緊，發(fā)力擊球的一剎那，中指、無(wú)名指和小指握緊球拍，拇指和食指控制好球拍的方向; 不擊球時(shí)，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙;
☆ 發(fā)力要領(lǐng) :
(1) 反抽后場(chǎng)：用前臂，腕部爆發(fā)力; (2) 擋前場(chǎng)或勾對角球：用手指，腕部爆發(fā)力;
(3) 正手區接殺球：食指控制方向，落點(diǎn);(4) 反手區接殺球：拇指控制方向，落點(diǎn);
☆ 正手握拍法： 虎口對著(zhù)拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開(kāi)，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚(yú)際肌平。拍面基本與地面垂直; 一般，正手發(fā)球、右場(chǎng)區擊球、右場(chǎng)區頭頂和左場(chǎng)區繞頭頂擊球等均采用這種握拍(右手為例)。
☆ 反手握拍： 在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，食指稍向中指收攏，拇指第二指節內側頂貼在拍柄內側的寬面上，與食指同高或稍高一點(diǎn)，中指、無(wú)名指和小指并攏握住拍柄，柄端*近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍后仰; 一般來(lái)說(shuō)，在左場(chǎng)區用反手擊頭頂、左側和下手球采用這種握拍法;
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