單人羽毛球規則

　　羽毛球比賽規則是一個(gè)動(dòng)態(tài)的不斷發(fā)展的體系，你是不是也喜歡打羽毛球呢？你是不是也喜歡打單打呢？要打單打就要先知道羽毛球單打比賽的規則。下面就由小編為大家介紹一下單人羽毛球規則，希望能幫到您。

　　單人羽毛球規則：場(chǎng)規

　　1、每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制;

　　2、率先得到21分的一方贏(yíng)得當局比賽;

　　3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過(guò)對手2分才算取勝;

　　4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝

　　;5、當局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球;

　　6、當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘;

　　7、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。

　　單人羽毛球規則：發(fā)球規則

　　1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球

　　2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區內發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區的界線(xiàn)，兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部

　　4、擊球瞬間，球拍桿應指向上方，從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部

　　5、發(fā)球開(kāi)始后，發(fā)球員的球拍必須連續向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出

　　6、發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng)，如果不受攔截，應落入接發(fā)球員的發(fā)球區內

　　7、一旦雙方運動(dòng)員站好位置，發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開(kāi)始

　　8、發(fā)球員必須在接發(fā)球員準備好后才能發(fā)球，如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認為已經(jīng)做好準備

　　9、一旦發(fā)球開(kāi)始，球被發(fā)球員的球拍觸及落地即為發(fā)球結束。

　　單人羽毛球規則：發(fā)球

　　1、發(fā)球員的分數為0或雙數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球

　　2、發(fā)球員的分數為單數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的左方球區發(fā)球或接發(fā)球;3、如“再賽”，發(fā)球員應以該局的總得分來(lái)站位

　　4、球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對擊直至“違例”或“死球”

　　5、接發(fā)球員違例或因球觸及接發(fā)球員場(chǎng)區內的地面而成死球，發(fā)球員就得一分，隨后，發(fā)球員再從另一發(fā)球區發(fā)球

　　6、發(fā)球員違例或因球觸及發(fā)球員場(chǎng)區內的地面而成死球，發(fā)球員即失去發(fā)球權，隨后，接發(fā)球員成了發(fā)球員，雙方均不得分

　　單人羽毛球規則：重發(fā)球

　　有裁判宣判“重發(fā)球”，用于中斷比賽。

　　1、遇不能預見(jiàn)或意外的情況，應重發(fā)球。

　　2、除發(fā)球外，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂，應重發(fā)球。

　　3、發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員同時(shí)違例，應重發(fā)球。

　　4、發(fā)球員在接發(fā)球員未做好準備時(shí)發(fā)球，應重發(fā)球。

　　5、比賽進(jìn)行中，球托與球的其它部分完全分離，應重發(fā)球。

　　6、司線(xiàn)員未看清，裁判員也不能作出決定時(shí)，應重發(fā)球，重發(fā)球時(shí)，最后一次發(fā)球無(wú)效，原發(fā)球員重新發(fā)球。

　　單人羽毛球規則：死球

　　下列情況為死球：

　　1、球撞網(wǎng)并掛在網(wǎng)上，或停在網(wǎng)頂;

　　2、球撞網(wǎng)或網(wǎng)柱后開(kāi)始在擊球者這一方落向地面;

　　3、球觸及地面;

　　4、“違例”或“重發(fā)球”已被宣報。

　　計分制度

　�。�1）采用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領(lǐng)先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。

　�。�2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水、休息等。

　�。�3）得分者方有發(fā)球權，如果本方當前得分為單數，從左邊發(fā)球；當前得分為雙數，從右邊發(fā)球。在第三局或只進(jìn)行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時(shí)，雙方交換場(chǎng)區。[7]

　　站位

　�。�1）發(fā)球員的分數為0或雙數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　�。�2）發(fā)球員的分數為單數時(shí)，雙方運動(dòng)員均應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　�。�3）如“再賽”，發(fā)球員應以該局雙方總得分數來(lái)確定站位。若總分為單數，雙方運動(dòng)員均應在各自的左發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球；若總分為雙數，雙方運動(dòng)員均應在各自的右發(fā)球區發(fā)球或接發(fā)球。

　�。�4）球發(fā)出后，雙方運動(dòng)員擊球就不再受發(fā)球區的限制，運動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區的界內或界外。

　　擴展資料

　　羽毛球單打的經(jīng)驗

　　1、頭腦清醒，身體放松。強烈的自信心是身體放松的保證。

　　2、戰術(shù)要多變，交替使用各種戰略戰術(shù)，用2/3策略避免對方抓自己習慣球路。不拘泥于一、兩種擊球策略，不讓對方適應自己擅長(cháng)的打法。如拉吊、殺上網(wǎng)、拉后場(chǎng)兩角、重復拉同一點(diǎn)等手段不斷變化。同一情形拿手球路用2/3，其他球路用1/3，這樣對方不好準備，很難抓自己的習慣球路。

　　3、同一位置要至少有兩種打法選擇，并追求動(dòng)作的一致性。如后場(chǎng)正手劈吊直線(xiàn)網(wǎng)前和殺直線(xiàn)邊線(xiàn)相結合，后場(chǎng)頭頂拉直線(xiàn)后場(chǎng)和劈吊直線(xiàn)網(wǎng)前、抹吊對角網(wǎng)前結合。

　　4、在主動(dòng)一擊時(shí)不要采用致命一擊打法，對方回球后自己反容易被動(dòng)或失分。和對方拉吊要耐心，拉開(kāi)空當后再致命一擊。

　　5、單打打對角線(xiàn)（空當）戰術(shù)是最基本的。多采用使對方大范圍跑動(dòng)的戰術(shù)，一般沿對角前后場(chǎng)拉開(kāi)對方。盡可能讓對方經(jīng)過(guò)最長(cháng)的跑動(dòng)距離才能接到球，消耗對方體力，增加對方失誤，同時(shí)給自己最長(cháng)的準備時(shí)間。

　　6、手法的種類(lèi)和力度一般以基本不影響接下來(lái)的步法靈活性為度，否則要調整擊球動(dòng)作的力量或種類(lèi)。

　　7、無(wú)論怎樣的業(yè)余選手，其反手后場(chǎng)基本總是最弱的。采用接近高遠球弧度的平高球快打對方反手后場(chǎng)并且球要到位，不給對方攔截和借力機會(huì )，充分調動(dòng)對方位置到反手后場(chǎng)底角，對方必然被動(dòng)。

　　8、主動(dòng)時(shí)，先觀(guān)察清楚對方站位和移動(dòng)趨勢，利用手上的停頓動(dòng)作破壞對方的啟動(dòng)，尤其在中前場(chǎng)使用容易奏效。

　　9、主動(dòng)時(shí)積極進(jìn)攻，不能采用偏防守策略，主動(dòng)進(jìn)攻得分概率大。

　　10、比賽中每個(gè)回合前的空隙，及時(shí)小結成功經(jīng)驗和失敗教訓，及時(shí)調整戰術(shù)，絕不能腦子一片空白就去打。

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