三伏天艾灸需要注意什么
三伏天艾灸需要注意什么?下面梳理了三伏天艾灸的注意事項，供大家參考借鑒。
艾灸前
1、因為艾灸時(shí)不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門(mén)窗，房間內空氣對流不能太強。夏天也是，不可吹電扇不可開(kāi)空調。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因為過(guò)飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時(shí)不可以過(guò)飽或過(guò)饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開(kāi)水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開(kāi)水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過(guò)穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小時(shí)內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開(kāi)，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，都是洗好澡后再艾灸�；蛘甙耐�，隔開(kāi)幾小時(shí)后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正�，F象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
三伏天艾灸的方法
1、艾灸順序問(wèn)題
有個(gè)傳統規矩：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個(gè)別穴位會(huì )有個(gè)別順序。
2、艾灸頻率問(wèn)題
平時(shí)身體沒(méi)有病痛的話(huà)，每隔3-5天艾灸保健穴即可，每穴位25分鐘左右。如果身體寒癥較重，或者其它需要治療的病癥，那么還是按照以前的方法，每天必灸!
3、艾灸時(shí)間問(wèn)題
原則上一天任意時(shí)間都可以艾灸，上午是艾灸的'最佳時(shí)間，上午>下午>晚上。晚上10點(diǎn)后最好不好艾灸。人體保健養生一定要順應天時(shí)!晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽(yáng)氣冬病夏治的最好時(shí)節。
4、氣血問(wèn)題
艾灸是調動(dòng)你自身的氣血消滅體內的敵人，多少會(huì )損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內陽(yáng)氣終將勝于邪氣。
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