醫學(xué)類(lèi)考研沖刺需要注意的生活細節有哪些
身在考研沖刺期，生活和復習兩者都很重要，本文里關(guān)于沖刺階段如何處理平時(shí)的生活細節，醫學(xué)成功考研的梁同學(xué)結合自己的經(jīng)驗，給考生朋友們提供了不少建議。
1.娛樂(lè )
作為一名考研的學(xué)生，并不代表你要一天到晚都做在那里看書(shū)。我不否認我花了一些時(shí)間在網(wǎng)游上，但是我保證在在最后沖刺時(shí)間里，除了網(wǎng)上報名和查考試信息，我基本沒(méi)有上過(guò)網(wǎng)。也許是學(xué)習效率也有周期吧，我又是感覺(jué)效率不高的'時(shí)候就和表弟去打羽毛球，有條件的同學(xué)可以打籃球和去健身房。周末的時(shí)候我會(huì )放自己半天假，下美劇和動(dòng)漫、網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)。但這也是僅僅限與10月之前，到了11月后，我建議你唯一的娛樂(lè )項目就是鍛煉，我還有一個(gè)娛樂(lè )項目就是洗澡時(shí)候唱歌，大聲的唱，唱到喉嚨不舒服了為止，所以我一般洗澡有30+分鐘，讓大家見(jiàn)笑了。美劇建議看house(豪斯醫生)，每次診斷的時(shí)候，豪斯就會(huì )對手下的醫生大聲喊鑒別診斷，鑒別診斷!，在我看書(shū)的時(shí)候，有時(shí)候還真的會(huì )對鑒別診斷多看幾眼。這對臨床的學(xué)習是有好處的。
2.睡覺(jué)
我不知道大家睡覺(jué)的習慣是什么，一般7點(diǎn)半起，晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，效果很不錯，養成了習慣就好了。中午飯后和晚飯后也會(huì )小睡30+分鐘，這種小睡很重要，如果你不是很有自制力的話(huà)就不要去床上躺著(zhù)，有可能一個(gè)下午就在床上度過(guò)了。這樣一天也有9小時(shí)睡眠，總之，不管你怎么睡，睡眠最好不要超過(guò)10小時(shí)，當然在外科婦科實(shí)習的同學(xué)可以延長(cháng)點(diǎn)了，站臺是很累的，連臺的話(huà)，我對你表示同情。急診的和要值夜班的同學(xué)，我深表同情。唯一的建議是能逃就逃吧。
3.飲食
大家肯定都有這種感覺(jué)，那就是吃多了東西就會(huì )覺(jué)得頭腦不好使，所以寧餓勿飽，我在考研結束后稱(chēng)體重，比7月份減少了7公斤(原來(lái)比較胖的，現在在正常范圍內了），在最后一個(gè)月，本來(lái)就不敢多吃，加上緊張胃口不好，學(xué)校的菜早吃膩了，一日三餐我就在外面的面店吃面，因為我喜歡吃面所以能承受。吃面都吃煩了就去肯德基買(mǎi)土豆泥和玉米棒吃。一周回家一次讓媽媽解饞，但要確保自己不能吃飽，盡可能吃清淡的和易消化的，多吃蔬菜，要知道你從早坐到晚，很容易便秘的。呵呵。
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