如何堅持每天學(xué)習
每個(gè)人都會(huì )有自己的學(xué)習目標，很多人還制定了一個(gè)詳細的學(xué)習計劃。但很少人把自己的學(xué)習計劃堅持下去。通常是剛開(kāi)始的時(shí)候，每天都能堅持學(xué)習。堅持一段時(shí)間之后，就會(huì )遇到各種各樣的事情，然后就會(huì )每天變成二天/三天或更長(cháng)的時(shí)間，慢慢會(huì )發(fā)現自己已經(jīng)放棄自己的學(xué)習計劃。你會(huì )發(fā)現這種事情每個(gè)人都會(huì )遇到，包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣，就象以前說(shuō)過(guò)一句話(huà)，如果你不想做一件事，你一定會(huì )找到一個(gè)借口。如果你沒(méi)有看過(guò)這個(gè)故事，推薦你看一下。
每天堅持學(xué)習的最好方法就是把學(xué)習變成一種習慣。我以前在書(shū)上看到過(guò)一個(gè)行為科學(xué)研究的結論：一個(gè)人一天的行為中大約只有５%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。當花上一段時(shí)間把你的學(xué)習計劃變成自己的習慣之后，你就會(huì )發(fā)現自己離目標越來(lái)越近。
你可能聽(tīng)到過(guò)21天左右能形成一個(gè)新的習慣的說(shuō)法，但這只是一個(gè)大概的情況。但這個(gè)周期根據不同的人和習慣而變化，周期從幾天到幾個(gè)月不等。不管這個(gè)周期要多長(cháng)時(shí)間，一般都要經(jīng)歷過(guò)三個(gè)階段：
第一階段：此階段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變，會(huì )覺(jué)得有些不自然，不舒服。
第二階段：此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺(jué)得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì )回復到從前。因為，還需要刻意要提醒自己改變。
第三階段：此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習慣。這一階段被稱(chēng)為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習慣已成為你生命中的一個(gè)有機組成部分，它會(huì )自然地不停地為你“效勞”。
以下幾個(gè)建議可以幫助你更好的養成習慣：
1、每天的時(shí)間要適度，找到適合自己強度的時(shí)間。你需要根據自己的實(shí)際情況來(lái)調整每天的學(xué)習計劃。你以前從來(lái)沒(méi)有學(xué)習連續學(xué)習一個(gè)小時(shí)以上，就不要制訂一個(gè)每天學(xué)習2或3個(gè)小時(shí)的學(xué)習計劃。你可以把它變?yōu)槊刻鞂W(xué)習半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)。再把半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)的學(xué)習時(shí)間拆分為每次10分鐘或20分鐘，更容易每天堅持下去。
2、把每天的學(xué)習計劃放在首要位置。你可以每天早上提前起來(lái)10分鐘或半小時(shí)，用來(lái)完成學(xué)習計劃。盡量把每天的學(xué)習計劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時(shí)間來(lái)完成你的學(xué)習計劃。
3、充分利用零散時(shí)間來(lái)完成你的計劃。有的時(shí)候你會(huì )發(fā)現自己很忙，無(wú)法拿出整聲的`時(shí)間來(lái)學(xué)習。這時(shí)你可以學(xué)習利用零散的時(shí)間段來(lái)完成你的計劃。如上下班做車(chē)的時(shí)間，午飯時(shí)間，排隊的時(shí)間等一些小塊的時(shí)間。
拓展：堅持學(xué)習的重要性名言
1、追求科學(xué)需要特殊的勇敢。伽利略
2、對搞科學(xué)的人來(lái)說(shuō)，勤奮就是成功之母。茅以升
3、聰明在于勤奮，天才在于積累。華羅庚
4、科學(xué)是我們時(shí)代的神經(jīng)系統。高爾基
5、讀書(shū)志在圣賢，為官心存君國。朱用純
6、知識越多越令人陶醉。威柯珀
7、創(chuàng )新就是創(chuàng )造性地破壞。熊彼特
8、探索真理比占有真理更為可貴。愛(ài)因斯坦
9、科學(xué)是使人精神變得勇敢的最好途徑。布魯諾
10、只有忠實(shí)于事實(shí)，才能忠實(shí)于真理。周恩來(lái)
11、世界之大，而能獲得最公平分配的是常識。笛卡爾
12、不經(jīng)巨大的困難，不會(huì )有偉大的事業(yè)。伏爾泰
13、知識是為老年準備的最好的食糧。亞里士多德
14、創(chuàng )新是科學(xué)房屋的生命力。阿西莫夫
15、立志宜思真品格，讀書(shū)須盡苦功夫。阮元
16、書(shū)到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過(guò)不知難。陸游
17、數理科學(xué)是大自然的語(yǔ)言。伽利略
18、知識雖寶貴，但更可貴的卻在于運用。
19、智者的智慧是一種不平常的常識。拉爾夫
20、時(shí)間，就象海棉里的水，只要愿擠，總還是有的。魯迅
21、非淡泊無(wú)以明志，非寧靜無(wú)以致遠。諸葛亮
22、知之者不如好之者，好之者不如樂(lè )之者�？鬃�
23、什么知識最有價(jià)值？一致的答案就是科學(xué)。斯賓塞
24、科學(xué)沒(méi)有國境，但科學(xué)家有祖國。巴斯德
25、常識并不是大家都知道的，常見(jiàn)的東西。伏爾泰
26、知識是產(chǎn)生對人類(lèi)自由的熱愛(ài)和原則的唯一源泉。韋伯斯特
27、沒(méi)有一個(gè)人能全面把握真理。亞里士多德
28、你應該小心一切假知識，它比無(wú)知更危險。蕭伯納
29、書(shū)本上的知識而外，尚須從生活的人生中獲得知識。茅盾
30、人的天職在勇于探索真理。哥白尼
31、科學(xué)是對狂熱和狂言最好的解毒劑。亞當斯密
32、人的知識愈廣，人的本身也愈臻完善。高爾基
33、知識是一種快樂(lè )，而好奇則是知識的萌芽。培根
34、常識很少會(huì )把我們引入歧途。愛(ài)揚格
35、能正確地提出問(wèn)題就是邁出了創(chuàng )新的第一步。李政道
36、三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之�？鬃�
37、沒(méi)有科學(xué)和藝術(shù)，就沒(méi)有人和人的生活。列夫托爾斯泰
38、天才跟科學(xué)結合，才能產(chǎn)生最大的效果。斯賓塞
39、人如果沒(méi)有知識，無(wú)異于行尸走肉。托因哲倫德
40、一切推理都必須從觀(guān)察與實(shí)驗得來(lái)。伽利略
41、一旦科學(xué)插上幻想的翅膀，它就能贏(yíng)得勝利。法拉第
42、知識是珍貴寶石的結晶，文化是寶石放出的光澤。泰戈爾
43、非經(jīng)自己努力所得的創(chuàng )新，就不是真正的創(chuàng )新。松下幸之助
44、發(fā)明是百分之一的靈感加上百分之九十九的血汗。愛(ài)迪生
45、不知道自己無(wú)知，乃是雙倍的無(wú)知。柏拉圖
46、許多偉大的真理開(kāi)始的時(shí)候都被認為是褻瀆的行為。肖伯納
47、追求客觀(guān)真理和知識是人的最高和永恒的目標。愛(ài)因斯坦
48、科學(xué)是永無(wú)止境的，它是一個(gè)永恒之謎。愛(ài)因斯坦
49、惜時(shí)專(zhuān)心苦讀是做學(xué)問(wèn)的一個(gè)好方法。蔡尚思
50、幻想是詩(shī)人的翅膀，假設是科學(xué)的天梯。歌德
51、吾生也有涯，而知也無(wú)涯。莊子
52、我從來(lái)不認為半小時(shí)是微不足道的很小的一段時(shí)間。達爾文
53、沒(méi)有大膽的猜測就作不出偉大的發(fā)現。牛頓
54、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德
55、科學(xué)的自負比起無(wú)知的自負來(lái)還只能算是謙虛。斯賓塞
56、限相信書(shū)籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。蘇霍姆林斯基
57、誰(shuí)虛度年華，青春就會(huì )褪色，生命就會(huì )拋棄他們。雨果
58、常識是我所知道的最高的通情達理。切斯特菲爾德
59、我們不會(huì )把常識僵化并使它變成信條。沃爾特白哲特
60、科學(xué)就是整理事實(shí)，以便從中得出普遍的規律和結論。達爾文
61、常識是事物可能性的尺度，由預見(jiàn)和經(jīng)驗組成。亞美路
62、學(xué)習這件事不在乎有沒(méi)有人教你，最重要的是在于你自己有沒(méi)有覺(jué)悟和恒心。法布爾
63、凡能獨立工作的人，一定能對自己的工作開(kāi)辟一條新的路線(xiàn)。吳有訓
64、情況是在不斷的變化，句子大全/要使自己的思想適應新的情況，就得學(xué)習。毛澤東
65、為尋求真理的努力所付出的代價(jià)，總是比不擔風(fēng)險地占有它要高昂得多。萊辛
66、在真理和認識方面，任何以權威者自居的人，必將在上帝的戲笑中垮臺！愛(ài)因斯坦
67、生命的意義在于付出，在于給予，而不是在于接受，也不是在于爭取。巴金
68、科學(xué)研究好象鉆木板，有人喜歡鉆薄的；而我喜歡鉆厚的。愛(ài)因斯坦
69、人類(lèi)的創(chuàng )新之舉是極其困難的，因此便把已有的形式視為神圣的遺產(chǎn)。蒙森
70、人民需要科學(xué)，不發(fā)展科學(xué)的國家，必將淪為殖民地。約里奧居里
71、我們不僅要有政治上、文化上的巨人，我們同樣需要有自然科學(xué)和其他方面上的巨人。郭沫若
72、對于一個(gè)藝術(shù)家來(lái)說(shuō)，如果能夠打破常規，完全自由進(jìn)行創(chuàng )作，其成績(jì)往往會(huì )是驚人的。卓別林
73、我之所以能在科學(xué)上成功，最重要的一點(diǎn)就是對科學(xué)的熱愛(ài)，堅持長(cháng)期探索。達爾文
74、有了精神的實(shí)驗和觀(guān)測作為研究的依據，想像力便成為自然科學(xué)理論的設計師。廷德?tīng)?/p>
75、獨創(chuàng )常常在于發(fā)現兩個(gè)或兩人以上研究對象或設想之間的聯(lián)系或相似之點(diǎn)。貝弗里奇
76、或者創(chuàng )新，或者消亡。尤其是在技術(shù)推動(dòng)型產(chǎn)業(yè)，再也沒(méi)有比成功消失得更快的了。比爾薩波里托
77、科學(xué)是沒(méi)有國界的，因為她是屬于全人類(lèi)的財富，是照亮世界的火把，但學(xué)者是屬于祖國的。巴斯德
78、人的威嚴蘊藏在知識之中，因此，人有許多君主的金銀無(wú)法買(mǎi)到，君主的武力不可征服內在的東西。培根
79、聰明的年輕人以為，如果承認已經(jīng)被別人承認過(guò)的真理，就會(huì )使自己?jiǎn)适И殑?chuàng )性，這是最大的錯誤。歌德
80、時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)。赫胥黎。
81、正直但無(wú)知識是軟弱的，也是無(wú)用的；有知識但不正直是危險的，也是可怕的。塞約翰遜
82、所謂科學(xué)，包括邏輯和數學(xué)在內，都是有關(guān)時(shí)代的函數，所有科學(xué)連同它的理想和成就統統都是如此。穆?tīng)?/p>
83、科學(xué)決不是一種自私自利的享樂(lè )。有幸能夠致力于科學(xué)研究的人，首先應該拿自己的學(xué)識為人類(lèi)服務(wù)。馬克思
84、知識是引導人生到光明與真實(shí)境界的燈燭，愚暗是達到光明與真實(shí)境界的障礙，也就是人生發(fā)展的障礙。李大釗
85、在尋求真理的長(cháng)河中，唯有學(xué)習，不斷地學(xué)習，勤奮地學(xué)習，有創(chuàng )造性地學(xué)習，才能越重山跨峻嶺。華羅庚
86、科學(xué)是我心中的溫暖和愉快，你使我無(wú)所畏懼，視死如歸。入獄者雖難得重見(jiàn)天日，你卻能把鎖鏈和鐵窗粉碎。布魯諾
87、只有有效地繼承人類(lèi)知識，同時(shí)把世界最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)知識拿到手，我們再向前邁出半步，就是最先進(jìn)的水平，第一流的科學(xué)家。溫伯格
88、敏銳的感覺(jué)其有用程度及不上常識的一半；四十個(gè)智者方才抵得上一個(gè)常識豐富者。只愿帶金子的人每天都會(huì )為缺少零錢(qián)而束手無(wú)策。蒲柏
89、當我們步入晚年，知識將是我們舒適而必要的隱退的去處；如果我們年輕時(shí)不去栽種知識之樹(shù)，到老就沒(méi)有乘涼的地方了。切斯特菲爾德
90、學(xué)習專(zhuān)看文學(xué)書(shū)，也是不好的。先前的文學(xué)青年，往往厭惡數學(xué)、理化、史地、生物學(xué)，以為這些都無(wú)足輕重，后來(lái)變成連常識也沒(méi)有。魯迅
91、現在，我怕的并不是那艱苦嚴峻的生活，而是不能再學(xué)習和認識我迫切想了解的世界。對我來(lái)說(shuō)，不學(xué)習，毋寧死。羅蒙諾索夫
92、要創(chuàng )新需要一定的靈感，這靈感不是天生的，而是來(lái)自長(cháng)期的積累與全身心的投入。沒(méi)有積累就不會(huì )有創(chuàng )新。王業(yè)寧
93、作出重大發(fā)明創(chuàng )造的年輕人，大多是敢于向千年不變的戒規、定律挑戰的人，他們做出了大師們認為不可能的事情來(lái)，讓世人大吃一驚。費爾馬
94、除了知識和學(xué)問(wèn)之外，世上沒(méi)有其他任何力量能在人們的精神和心靈中，在人的思想、想象、見(jiàn)解和信仰中建立起統治和權威。培根
95、光看別人臉色行事，把自己束縛起來(lái)的人，就不能突飛猛進(jìn)，尤其是不可能在科學(xué)技術(shù)日新月異的年代里生存下去，就會(huì )掉隊。本田宗一郎
96、想像力比知識更重要，因為知識是有限的，而想像力概括著(zhù)世界上的一切，推動(dòng)著(zhù)進(jìn)步，并且是知識進(jìn)步的源泉。愛(ài)因斯坦
97、虛假的學(xué)問(wèn)比無(wú)知更糟糕。無(wú)知好比一塊空地，可以耕耘和播種；虛假的學(xué)問(wèn)就象一塊長(cháng)滿(mǎn)雜草的荒地，幾乎無(wú)法把草拔盡�？狄�
98、凡是創(chuàng )新的時(shí)代總會(huì )有人死在半路上，但是這些失敗或者遇到困難的公司并不代表他沒(méi)有價(jià)值，他的價(jià)值就是告訴大家其實(shí)這個(gè)領(lǐng)域是可以一試的。李學(xué)凌
99、一個(gè)人想做點(diǎn)事業(yè)，非得走自己的路。要開(kāi)創(chuàng )新路子，最關(guān)鍵的是你會(huì )不會(huì )自己提出問(wèn)題，能正確地提出問(wèn)題就是邁開(kāi)了創(chuàng )新的第一步。李政道
100、這個(gè)世界變得越來(lái)越發(fā)達，同時(shí)由于發(fā)達之后導致很多人感覺(jué)無(wú)聊，當這個(gè)世界變得出奇無(wú)聊的時(shí)候，有些人就變得出奇聰明，把別人的無(wú)聊變成現金，這就是想象力。江南春
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