在職場(chǎng)中應該如何控制自己的情緒

 　　行為方式一

　　控制情緒：調整自己的心態(tài)職場(chǎng)中難免會(huì )碰見(jiàn)不平衡的事情，當你感覺(jué)自己情緒快要爆發(fā)的時(shí)候，應該調整好自己的心態(tài)，時(shí)刻告訴自己，發(fā)脾氣是對自己的殘忍，反而讓對方有機可乘。心胸開(kāi)闊的人可以成就大事，煩惱會(huì )經(jīng)常關(guān)顧心胸狹小的人。

　　行為方式二

　　控制情緒：千萬(wàn)別口無(wú)遮攔不會(huì )控制自己情緒的人，當然也不怎么善于控制自己的語(yǔ)言。真性情或許可以為你帶來(lái)灑脫，但是將你淹沒(méi)在職場(chǎng)中，所以我們在溝通的時(shí)候一定要注意方式，說(shuō)話(huà)一定要委婉，給自己留條后路，多多贊美別人，將所以人都變成朋友。

　　行為方式三

　　控制情緒：控制自己的行為很重要很多人在無(wú)法控制情緒的時(shí)候，通常將脾氣體現在動(dòng)作上，例如：大手一揮、拍桌子、跺腳等。其實(shí)這樣的動(dòng)作并不能消氣，反而會(huì )讓你越來(lái)越氣。其次，這些夸張的動(dòng)作會(huì )打擾到其他同事上班，反而會(huì )讓“愚昧”這個(gè)詞伴你一身。

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