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年終職場(chǎng)壓力調查:總結一個(gè)接一個(gè)你還撐得住嗎
又到歲末 八成上班族表示“壓力山大”
年終總結等事務(wù)繁雜、一年來(lái)沒(méi)進(jìn)步、全年任務(wù)難完成是壓力的三大來(lái)源，而單位中層是壓力最大的
任務(wù)難以完成、總結一個(gè)接一個(gè)……年關(guān)將至，重慶晨報公眾調查中心聯(lián)合立信市場(chǎng)研究公司“調研吧”網(wǎng)站，對810位本地上班族展開(kāi)的在線(xiàn)調查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。
近七成受訪(fǎng)者(68%)感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的只完成了一半，8%的人一半都沒(méi)完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒(méi)有工作任務(wù)要求。
年終壓力來(lái)自哪里?
過(guò)半因為“年終總結等事務(wù)繁雜”
調查顯示，對于壓力來(lái)源，53%的上班族直指“年終總結等事務(wù)繁雜”，42%的人壓力源于“一年來(lái)沒(méi)進(jìn)步、沒(méi)做出什么成績(jì)”，近三成人(28%)壓力來(lái)自“全年任務(wù)難以完成”。
重慶智成人才市場(chǎng)業(yè)務(wù)主任陳林感覺(jué)，每到年底，上班族普遍會(huì )感到壓力激增。因為除了日常工作，大家需要擠出時(shí)間總結全年業(yè)績(jì)，變得異常繁忙，難以適應。此外，很多人到了總結時(shí)才發(fā)現，原來(lái)自己沒(méi)干出多少成績(jì)，感覺(jué)慚愧、焦慮，甚至懷疑自己是否“入錯行”、“站錯崗”。所以，“年底壓力”成為許多人“跳槽”的導火索，使得歲末年初的“員工跳槽率”急劇飆升。
哪些人年終壓力大?
處在夾心層的單位中層最難熬
數據分析發(fā)現，不同職業(yè)者“年終壓力”程度各不相同。在選擇“年終壓力很大”的人群中，銷(xiāo)售、營(yíng)銷(xiāo)人員的比例最高，達48%。其次是人力資源、行政人員(35%)和醫務(wù)工作者(35%)。緊隨其后的是：基金、保險從業(yè)者(33%)和媒體從業(yè)者(26%)。
另外，不同職位者的“年終壓力”程度也不盡相同：31%的單位中層干部、部門(mén)主管自感“壓力很大”，比單位高層高出4個(gè)百分點(diǎn);普通白領(lǐng)員工的選擇比例為26%。
“處在夾心層的單位中層，壓力肯定最大。”在陳林看來(lái)，中層干部上有領(lǐng)導、下有下屬，還面臨“同級競爭”，可謂壓力重重。特別是在年終任務(wù)難以完成時(shí)，不得不與領(lǐng)導“討價(jià)還價(jià)”，還得面對下屬的“抱怨”甚至“質(zhì)疑”，如果同級干部完成了任務(wù)，他們會(huì )更加憂(yōu)心忡忡。為何難以完成全年任務(wù)?
患上拖延癥或因目標定得太高
對于全年任務(wù)難以完成的原因，近半數(49%)受訪(fǎng)者認為主要是“有拖延癥，等著(zhù)年底突擊”，44%的人選擇“公司目標定得太高”，另有36%的人覺(jué)得原因是“缺乏工作激情”。
重慶匯博人才市場(chǎng)人力資源專(zhuān)家萬(wàn)成偉指出，公司下達的全年任務(wù)，一般是根據去年任務(wù)的完成情況上浮一定比例制定的。很多公司下達的全年任務(wù)沒(méi)有目標分解，也沒(méi)有詳細的任務(wù)完成步驟，導致很多人在上半年沒(méi)有緊迫感，任務(wù)完成情況不理想，到年底了才想到“突擊”。
怎樣排解年終壓力?
將任務(wù)分解，不要全留到年底
面對“年終壓力”，上班族態(tài)度不一，主要分為以下幾類(lèi)。
麻木型：41%的上班族感覺(jué)“年年如此，已經(jīng)習慣和麻木了”;拼搏型：26%的人計劃“年終搞突擊，一定要完成”;迷茫型：19%的人自感“壓力很大，不知道該怎么辦”;逃避型：19%的人“壓力大，打算明年跳槽”;無(wú)所謂型：17%的人直言“無(wú)所謂，不會(huì )對我造成影響”。
萬(wàn)成偉認為，“年終壓力”增大是正�，F象，需及時(shí)疏導減壓，注意調整心態(tài)，遇到問(wèn)題多和上下級以及同級溝通，及時(shí)化解困惑，不做無(wú)謂的焦慮。此外，在來(lái)年工作中，要考慮將目標進(jìn)行階段分解，不要將壓力全留到年底。
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