職場(chǎng)匆忙癥你有嗎？

趕著(zhù)去上班，遇上寫(xiě)字樓電梯爆滿(mǎn)、擠不上去，心情頓時(shí)變得很糟糕，在等待的時(shí)候不停地左右腳跺來(lái)跺去。每天早起10分鐘，冥想、打坐、深呼吸、練太極……什么都行，挑一個(gè)自己喜歡的，用清醒的頭腦開(kāi)始一天高效率的工作。職場(chǎng)匆忙癥患者經(jīng)常感到壓力、焦慮，覺(jué)得時(shí)間永遠不夠用，任務(wù)永遠做不完，甚至因此而導致心臟病、高血壓、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等器質(zhì)性疾病。在這樣一個(gè)人人都喊“你有壓力，我有壓力”的年代，工作節奏、生活節奏都較快的職場(chǎng)白領(lǐng)最容易感染這種癥狀。自我測試1.每天早上聽(tīng)到鬧鐘響的那一刻一個(gè)鯉魚(yú)打挺坐起身來(lái)，猛然間感覺(jué)自己心跳都加快了。2.趕著(zhù)去上班，遇上寫(xiě)字樓電梯爆滿(mǎn)、擠不上去，心情頓時(shí)變得很糟糕，在等待的時(shí)候不停地左右腳跺來(lái)跺去。3.檢查郵箱，一封電子郵件因為附件過(guò)大而打不開(kāi)，看著(zhù)進(jìn)度條像蝸牛一樣爬，越來(lái)越不耐煩，唯有起身上廁所才能避免大聲抱怨。4.文檔寫(xiě)到一半，電腦死機，頓時(shí)勃然大怒，咒罵不已。需要相當一段時(shí)間才能平復下來(lái)，重頭再來(lái)。5.在領(lǐng)導交代一項任務(wù)的時(shí)候，第一反應是：之前交給我的任務(wù)還沒(méi)有完成呢，你以為我是超人��！6.在需要和同事配合完成的任務(wù)上，永遠覺(jué)得同事的理解能力較弱，執行能力較差，工作節奏較慢，跟不上你。7.一旦工作中出現突發(fā)狀況，導致了一些錯誤、過(guò)失，或者打破了原先的計劃，立刻會(huì )感到不滿(mǎn)，無(wú)法忍受。8.每過(guò)幾分鐘就需要看一下手機，長(cháng)時(shí)間沒(méi)有短信或電話(huà)聲會(huì )懷疑手機死機了，又或者產(chǎn)生幻聽(tīng)，以為手機響了。9.一天都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò )，MSN、QQ、飛信總要開(kāi)著(zhù)，郵件及各種人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò )中的動(dòng)態(tài)一天要查好幾遍。10.如果第二天因為出差、趕飛機、參加會(huì )議而需要比正常時(shí)間早起，那么即便開(kāi)了鬧鐘，前一晚也無(wú)法入睡，并且總是會(huì )比鬧鐘設定的時(shí)間醒來(lái)得更早。結果分析如果你符合五條以上的情況，那么很遺憾地告訴你，你得了職場(chǎng)匆忙癥。典型病例Case 1匆忙變成了一種習慣Sissy，25歲，廣告公司創(chuàng )意“海龜”Sissy從小就是個(gè)優(yōu)等生，考試永遠考第一，總是能拿獎學(xué)金，因此也造成了她極度好強的個(gè)性。但是讀書(shū)好并不代表工作能力強，和她同期進(jìn)公司的一位同事比她先升了職，這讓她非常不服氣，也給她帶來(lái)很大的心理壓力。于是，Sissy比以往任何時(shí)候都更加賣(mài)力工作，總覺(jué)得自己有忙不完的事情，以至于上班的路上，明明不會(huì )遲到，她的腳步還是會(huì )不自覺(jué)地加快，卻不知道自己在趕什么；吃飯的時(shí)候，她會(huì )很自然地在看文件；躺在床上，她仍想著(zhù)明天到公司第一件事要做什么？還有什么事情沒(méi)有完成？想著(zhù)想著(zhù)，在不知不覺(jué)中，天就亮了。Sissy以為她這樣拼命地工作會(huì )讓上司對她刮目相看，但實(shí)際上她工作的差錯率卻越來(lái)越高，并且人緣越來(lái)越差。

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