職業(yè)發(fā)展，為什么會(huì )干傷了？

現年41歲的昌先生是一家規模較大的合資企業(yè)的部門(mén)副經(jīng)理，職業(yè)生涯已經(jīng)度過(guò)了18年，憑著(zhù)強烈的責任心和不懈的追求，從一名普通工人發(fā)展成為今天擁有注冊會(huì )計師證書(shū)、經(jīng)濟學(xué)學(xué)士學(xué)位的副經(jīng)理，他說(shuō)，他本應該抓住機會(huì )再為這個(gè)社會(huì )作些事情，也很想在這個(gè)崗位上大顯身手，可是，他現在感覺(jué)心力交悴，像被"耗干"了一樣，沒(méi)有熱情也沒(méi)有精力面對那些曾經(jīng)投入了自己心血的工作。 　　
　　不少求詢(xún)者，有著(zhù)像昌先生一樣身心耗盡的狀態(tài)，他們拼命工作了許多年后，突然陷入一種莫名的厭倦感，他們不再愿意投入正在忙碌的工作，總是感覺(jué)累和煩，抱怨領(lǐng)導、同事、家庭，有的還出現"看破紅塵"的冷漠與麻木，他們說(shuō)這是"干傷了"。而令人深思的是，意識到這種狀態(tài)會(huì )影響職業(yè)發(fā)展，他們采取的辦法都是重新選擇一個(gè)新的職業(yè)，而不是盡快地調整自己�？墒�，重新選擇并不是一件容易的事，即使從頭做起，如何能夠使這種現象不再出現呢？ 　　
　　為什么會(huì )"干傷了"？世紀人才職業(yè)顧問(wèn)認為，這是一種"得與失的不平衡"的反應，它的出現源于自身，而非外界環(huán)境，主要是由于過(guò)分投入于工作、理想、人際關(guān)系，沒(méi)有得到及時(shí)的調整、補充、平衡而造成的。 　　
　　不同的人，出現"不平衡"的原因不同，就昌先生而言，他的不佳狀態(tài)主要來(lái)自"不受領(lǐng)導賞識的失落感"。測評和咨詢(xún)發(fā)現他是那種凡事追求高標準的人，要求自己"做就做到最好"。他說(shuō)自己"好面子"，非常希望獲得單位領(lǐng)導和同事的好評，也因此，工作這么多年，得到的最多的評價(jià)是"能干"。去年他負責一個(gè)很大的投資項目，忙碌了近兩年時(shí)間，累出了一身病，沒(méi)有獲得任何獎勵，所得的結果"不外乎一句表?yè)P，然后就是安排了更艱難的工作"。很多沒(méi)有他辛苦的人卻可以選擇更好的地區和崗位任職，他感到很不平衡，過(guò)去以為領(lǐng)導真的很重視自己，現在看來(lái)只是在利用而已。而他雖然不滿(mǎn)于這種狀況，卻一直壓在心里沒(méi)有和領(lǐng)導說(shuō)。 　　
　　對于昌先生這種情況，"換工作"并不是解決問(wèn)題的好辦法，"調整自己"才是獲得長(cháng)足發(fā)展的良方。如何調整，世紀人才職業(yè)顧問(wèn)提出以下建議： 　　
　　1、不要回避自己真實(shí)的需求 　　
　　身心狀態(tài)不好的時(shí)候總是采取回避或放任的態(tài)度，其實(shí)這樣反而會(huì )增加內心的壓力，這時(shí)需要真實(shí)而深入地審視自己，問(wèn)問(wèn)自己最喜愛(ài)的工作領(lǐng)域是什么？最迫切期望達到什么目標？你想從工作中得到什么？愿意在哪里工作？什么令自己筋疲力盡，什么能激發(fā)活力？等等，并評估需求與現實(shí)的差距有多大。真實(shí)面對需求，你才會(huì )發(fā)現，真實(shí)的你和工作中的你差別有多大，意識到你失落感的來(lái)源。 　　
　　2、調整自己的"理念" 　　
　　心理學(xué)家認為，人的大部分情緒困擾都來(lái)自不合理的理念，"你怎么想，對你的身心健康絕對有影響。"昌先生的很多想法不夠客觀(guān)、合理，如，"如果對領(lǐng)導談個(gè)人要求會(huì )被別人看不起"；"領(lǐng)導對我的夸獎只是在利用而已"；"不在乎職位，應該按照貢獻給我回報"等，這些不合理的理念需要理性地分析和調整。 　　
　　3、試試與上司當面溝通 　　
　　在協(xié)商的氣氛下，可以和上司直接討論自己在公司的職位、工作表現及待遇問(wèn)題，提及內心的困惑和失落，可以適時(shí)地表達自己需要的獎勵方式，一方面促使上司更客觀(guān)地了解自己，另一方面，也要促使上司改善對自己的態(tài)度和待遇。 　　
　　4、制定清晰的目標，尤其是長(cháng)遠目標。 　　
　　生活中某些目標是具體而明確的，像：上培訓課，買(mǎi)輛汽車(chē)，有些屬于長(cháng)遠的目標，例如：事業(yè)成功。目標能夠激發(fā)生命力，使生活有重心，也使個(gè)人在實(shí)現過(guò)程中產(chǎn)生成就感。而長(cháng)遠的生命目標應該是每個(gè)人尤其看重的目標，人們常常因為生活中有許多迫在眉睫的事要趕著(zhù)去處理，就只在乎眼前的利益而迷失了自己的長(cháng)遠方向�！�
　　5、提醒自己保持平衡狀態(tài)。 　　
　　工作與娛樂(lè )、清醒與睡眠、壓力與松弛、活動(dòng)與休息、施與受需要保持在平衡狀態(tài)，這樣，個(gè)人才能健康與快樂(lè )。建立起平衡的生活，要注意對家庭和工作做好重要性的評定，建立起合理的優(yōu)先處理順序。 　　

來(lái)源：世紀人才

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