小學(xué)四年級體育《耐久跑》說(shuō)課稿
在小學(xué)體育課程標準中明確要求學(xué)生通過(guò)多種游戲發(fā)展學(xué)生的位移速度和耐久跑能力。根據我校的實(shí)際情況及水平教學(xué)計劃，我在水平二（四）年級階段安排了變速跑、定時(shí)跑、拼圖跑、自然地形跑和400米考核5課時(shí)的教學(xué)內容。今天我說(shuō)的是第三課時(shí)：拼圖跑。
在小學(xué)水平二階段耐久跑的學(xué)習主要通過(guò)自然地形跑、趣味跑、變速跑、拼圖跑來(lái)培養學(xué)生的興趣。水平三階段主要通過(guò)自然地形跑、定時(shí)跑、定距離跑、定向跑來(lái)逐步提升運動(dòng)技能和運動(dòng)水平。今天的“拼圖跑”是繼前面所學(xué)的自然地形跑的基礎上進(jìn)一步增加動(dòng)作難度和呼吸要求，為水平三學(xué)習定時(shí)、定向和定距離跑打下基礎。
綜合以上分析，我確定本課的學(xué)習目標是
1、了解耐久跑的呼吸方法與節奏，能做到跑得輕松自然，動(dòng)作協(xié)調，呼吸有節奏。
2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量和耐力素質(zhì)。
3、在練習中發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持到底的品質(zhì)。
考慮到我校學(xué)生的特點(diǎn)及運動(dòng)技能形成的規律，我認為跑得輕松自然，呼吸有節奏是本課的重點(diǎn)也是本課的難點(diǎn)。
水平二階段的學(xué)生對于耐久跑項目有一定的恐懼感。在課上僅用講解法、練習法來(lái)組織教學(xué)，大多數學(xué)生會(huì )感到枯燥和索然無(wú)味。因此，在本課的主體教學(xué)環(huán)節中我主要運用游戲法來(lái)實(shí)施教學(xué)。
接下來(lái)我來(lái)說(shuō)說(shuō)課前準備。根據課的內容及課的設計，在教學(xué)前需準備以下器材和設備：1、標志桶若干個(gè)2、水彩筆3、填色卡4、小排球和魚(yú)網(wǎng)5、錄音機及相關(guān)音樂(lè )
下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)教學(xué)過(guò)程，整個(gè)教學(xué)過(guò)程我將分為四個(gè)階段進(jìn)行教學(xué)。
�。ㄒ唬﹦�(chuàng )設情境，提升興趣階段
首先用語(yǔ)言引入“小朋友，五官是我們身體的一部分，你們能快速準確的摸到它們嗎？”然后組織學(xué)生集體玩“摸五官”的游戲，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)也培養了學(xué)生快速反應的能力。隨后安排六節熱身操，今天的熱身操主要針對學(xué)生的下肢進(jìn)行，便于更好地為今天的主教材服務(wù)。
�。ǘ┖献鹘涣�，探索學(xué)習階段
這個(gè)環(huán)節是本課的主體教學(xué)部分。針對耐久跑學(xué)習比較枯燥乏味的特點(diǎn)，我將運用“拼圖游戲”法來(lái)組織教學(xué)。首先教師組織大家以小組為單位來(lái)創(chuàng )編并跑成各種圖案，然后集中展示各組創(chuàng )編的圖案。教師歸納出幾種簡(jiǎn)單易懂的圖案。如三角形、圓形、正方形等，并組織學(xué)生分散原地看教師手勢組成各種圖形，當學(xué)生熟練掌握后，再組織學(xué)生在慢跑中看、聽(tīng)教師手勢或口令進(jìn)行拼圖游戲，同時(shí)教師不斷用語(yǔ)言來(lái)強調呼吸的方法與節奏，通過(guò)教師不斷改變手勢和跑的路線(xiàn)來(lái)增加游戲的難度，這樣的設計能培養學(xué)生的合作能力和創(chuàng )新意識，同時(shí)也能較好地體現學(xué)中玩，玩中學(xué)的教學(xué)理念。為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我在這里又安排了“填色接力賽”游戲，這個(gè)游戲是我校根據百米定項運動(dòng)而改編過(guò)來(lái)的。通過(guò)在規定的時(shí)間內讓學(xué)生在跑動(dòng)中尋找手牌上與標記桶中相對應的顏色來(lái)進(jìn)行比賽。教師可以通過(guò)增加顏色的數量來(lái)提高游戲的難度，從而使課堂氣氛達到高潮。這樣的安排能使學(xué)生既感到輕松，又能真正鍛煉身體。為了讓大家得到充分的休息，在此我又安排了“開(kāi)心一刻”這個(gè)小游戲，今天的“開(kāi)心一刻”由老師來(lái)表演節目，我準備給大家變個(gè)魔術(shù)，讓大家愉悅一下，使心理、生理都得到一次短暫的放松。
�。ㄈ┡囵B興趣、全面提升階段
在這里，我安排了“接住空中球”這個(gè)游戲，這個(gè)游戲是我校根據生活化研究所編的，采用東山當地漁民廢棄的舊魚(yú)網(wǎng)，結合小排球進(jìn)行游戲，通過(guò)2人拉住魚(yú)網(wǎng)的四個(gè)角，將魚(yú)網(wǎng)中的小排球快速彈起，然后由另外一組隊員拉魚(yú)網(wǎng)接住空中球，這個(gè)游戲提高了學(xué)生的靈敏素質(zhì)和對時(shí)間空間的判斷能力。通過(guò)增加拉網(wǎng)的`人數來(lái)不斷增加游戲的難度，使游戲層層深入，課堂氣氛也進(jìn)一步達到高潮，這樣的設計也培養了學(xué)生相互合作的能力。
�。ㄋ模┓�定情緒 恢復身心階段
因為耐久跑強度較大，所以在這我安排了以柔韌練習為主的放松舞蹈。首先教師講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生跟隨教師口令來(lái)練習，隨后由各小組自行進(jìn)行練習，當學(xué)生動(dòng)作掌握較為熟練后，教師組織大家和著(zhù)音樂(lè )一起來(lái)展示所學(xué)內容。使自己的身體充分舒展開(kāi)，也使腿部肌肉得到放松。這樣的設計能比較科學(xué)的遵循動(dòng)靜結合的體育鍛煉原則，從而有效地進(jìn)行課堂教學(xué)。
最后我說(shuō)說(shuō)本課的教學(xué)特色，本課在整堂課中能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，通過(guò)學(xué)生在游戲中發(fā)現問(wèn)題——提出問(wèn)題——到最后師生共同解決問(wèn)題為主線(xiàn)，使技能的學(xué)習融合在幾個(gè)小游戲中，這充分體現了新課程的理念，教師教得輕松，學(xué)生也學(xué)得輕松。
以上是我對《耐久跑》的說(shuō)課．我相信通過(guò)我對《標準》的理解和教材內容、方法、手段的把握和運用．本課的學(xué)習應該會(huì )取得令人滿(mǎn)意的效果．我預計本課的練習密度將在45%左右，強度在1。5左右．當然其中肯定有許多不足之處，敬請各位專(zhuān)家、老師批評、指正．
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