舒緩壓力的團隊游戲
現代人的壓力特別大，這里小編整理了團隊舒緩壓力的游戲哦，希望對你有幫助。
團隊游戲--紅與黑
游戲規則
1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。
2、程序：每輪你隊有兩種選擇-------紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。
兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。
4、得分計算
1)隊A、隊B均選紅，各得1分;隊A、隊B均選黑，各減1分;
2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分;
3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。
點(diǎn)評
1·要取得長(cháng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2·團體合作的基礎是相互信任。
3·信任來(lái)自于暢順的溝通。
4·信任一旦逝去，難以補救。
團隊訓練游戲之情感病毒(情緒)
游戲類(lèi)型：舒緩壓力
參與人數：20～30人
所需時(shí)間：約20分鐘
游戲場(chǎng)地：以室內為宜
所需材料：無(wú)
游戲目的：
通過(guò)這項游戲，讓學(xué)生明確情緒傳遞的重要性，以及在生活中應該如何面對壓力、緊張等不良情緒，以此達到舒緩緊張情緒的目的。
游戲步驟：
一、第一輪
1.游戲開(kāi)始之前，讓所有的學(xué)生在場(chǎng)地中央圍成一圈站好，并且閉上眼睛，教師在由學(xué)生圍成的圈外走幾圈，然后拍一下某個(gè)學(xué)生的后背確定“情緒源”。
2.學(xué)生睜開(kāi)眼睛并散開(kāi)，告訴他們現在可以在屋里任意和盡可能多的人交流。
3.“情緒源”的任務(wù)就是通過(guò)眨眼睛的動(dòng)作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個(gè)人，而任何一個(gè)獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任務(wù)就是向另外三個(gè)人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。
4.五分鐘以后，讓學(xué)生都坐下來(lái)，讓“情緒源”站起來(lái)，接著(zhù)是那三個(gè)被他傳染的，再然后是被那三個(gè)人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來(lái)，你會(huì )驚奇于情緒傳染的可怕性。
二、第二輪
1.告訴學(xué)生，你已經(jīng)找到了治療不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂(lè )源，即用真摯、柔和的微笑來(lái)沖淡大家因為不安而帶來(lái)的陰影。
2.讓學(xué)生重新圍成一圈，并閉上眼睛，告訴學(xué)生你將會(huì )從他們當中選擇一個(gè)同學(xué)作為快樂(lè )源，并通過(guò)微笑將快樂(lè )傳遞給大家，任何一個(gè)得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他三個(gè)人。
3.在學(xué)生的身后轉圈，假裝指定了快樂(lè )之源，實(shí)際上你沒(méi)有指任何人的后背，然后讓學(xué)生睜開(kāi)眼睛，并聲稱(chēng)游戲開(kāi)始。
4.自由活動(dòng)三分鐘，三分鐘以后，讓學(xué)生重新坐下來(lái)，并讓收到快樂(lè )訊息的學(xué)生舉起手來(lái)，然后讓學(xué)生指出他們認為的“快樂(lè )情緒源”，這時(shí)候會(huì )發(fā)現大家的手會(huì )指向很多不同的人。
5.教師微笑地告訴學(xué)生實(shí)際上根本就沒(méi)有指定的快樂(lè )情緒源，是他們的快樂(lè )感染了他們自己。
相關(guān)討論：
1.不安和快樂(lè )哪一個(gè)情緒更容易被傳染?在第一輪中，當你被傳染了不安的情緒，你是否會(huì )真的感覺(jué)到不安，你的舉止會(huì )不會(huì )反映出這一點(diǎn)?第二輪呢?
2.在游戲的過(guò)程中，你對于別人要傳染給你不安的預期，導致你真的開(kāi)始不安，同樣你想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和學(xué)習當中，你是否會(huì )遇到這種情況?
3.在一個(gè)班級里面，某個(gè)人的情緒是否會(huì )影響到其他人，是否會(huì )影響到整個(gè)班級的學(xué)習效率?
4.為了防止被別人的負面情緒所影響，你需要做什么?這個(gè)游戲給了你什么樣的啟示?
游戲啟示：
科學(xué)實(shí)驗證明:當媽媽的`表情呈現出痛苦的樣子的時(shí)候，大多數的嬰兒都會(huì )變得不安，進(jìn)而哇哇大哭。就如在實(shí)驗中所指出的人的情緒是會(huì )傳染的一樣。
在一個(gè)班集體中情緒的作用便顯得尤為突出。當考試來(lái)臨之際，學(xué)生的緊張情緒往往相互傳遞并相互影響，很容易使整個(gè)班級形成一種郁悶、壓抑的氣氛，從而不利于學(xué)生的正常發(fā)揮，以至于影響考試成績(jì)。所以，保持一個(gè)健康的心態(tài)，時(shí)常以一個(gè)微笑的面孔對待他人，以一個(gè)輕松快樂(lè )的情緒感染他人是至關(guān)重要的。因為這種情緒不僅能影響你自己，也能影響你身旁的每一個(gè)人。
注意事項：
1.在第一輪游戲中，教師指定“情緒源”的時(shí)候，注意盡量不要讓第三者知道。
2.兩輪游戲中，當學(xué)生在屋內散開(kāi)任意交談之時(shí)，不要提及任何于“情緒源”有關(guān)的話(huà)題。
3.在傳遞“情緒源”的時(shí)候，只能借助眼睛，不允許用身體的其他部位或用肢體語(yǔ)言去表現。
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