幫助學(xué)員舒緩壓力的拓展游戲：兔子舞

　　兔子舞是大家都了解的一種娛樂(lè )舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調配合。玩這個(gè)游戲，全體學(xué)員需要聽(tīng)從統一口令，全神貫注地做出統一的動(dòng)作，有助于培養學(xué)員的感情以及增進(jìn)彼此的了解，同時(shí)讓他們體會(huì )溝通與合作的妙處。

　　培訓游戲規則和程序

　　1.此培訓游戲適用于15人以上，但人數不宜過(guò)多，否則會(huì )減低培訓游戲的樂(lè )趣。

　　2.讓所有學(xué)員組成一個(gè)小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。

　　3.培訓者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下。

　　相關(guān)討論

　　1.你們玩的時(shí)候，多久就會(huì )出現步調不一致的地方?為什么會(huì )出現這種情況?

　　2.你們用什么方法使小組成員的步調保持一致?

　　3.游戲進(jìn)行到后面階段，這種情況是否有所改進(jìn)?采用什么方法?

　　總結

　　1.游戲一開(kāi)始的時(shí)候是由培訓者發(fā)號施令，隨著(zhù)游戲的推進(jìn)，培訓者可以將這個(gè)權力交給某個(gè)游戲者，讓他們左右大家的步伐。這樣會(huì )增加游戲的難度，因為培訓者站在旁觀(guān)者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì )照顧所有人。當這個(gè)權力轉交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現不協(xié)調的命令，這種更有難度的方法，會(huì )更有利于幫助學(xué)員體會(huì )協(xié)調與合作的重要性。

　　2.除了領(lǐng)導者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)培訓者的'命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓者，發(fā)現這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團隊的游戲效果。

　　參與人數：集體參與

　　時(shí)間：10分鐘

　　道具：快節奏音樂(lè )和音響設備

　　場(chǎng)地：空地或大會(huì )場(chǎng)

　　應用：(1)加強團隊成員的相互了解

　　(2)激勵學(xué)員積極參與

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