拓展訓練室內簡(jiǎn)單游戲

　　拓展訓練室內簡(jiǎn)單游戲有哪些大家知道嗎?下面由yjbys小編為大家帶來(lái)的拓展訓練室內簡(jiǎn)單游戲，歡迎大家學(xué)習!

　　室內拓展小游戲

　　講解故事和玩法：古時(shí)候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。

　　他們各自的代表動(dòng)作：

　　天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

　　將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說(shuō)話(huà)不能讓對方聽(tīng)到，中間相距5米劃兩條線(xiàn)，作為各自的攻擊發(fā)起線(xiàn)。

　　雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動(dòng)作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線(xiàn)準備，聽(tīng)口令1-2-3-開(kāi)始，同時(shí)做動(dòng)作。

　　1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏(yíng)的一方開(kāi)始追趕輸的一方，輸的一方則開(kāi)始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏(yíng)方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后，獲勝方帶著(zhù)俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開(kāi)始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時(shí)間后，活動(dòng)停止，人多方獲勝。

　　2、如果第一次出的動(dòng)作相同，則按事先商量好的次序繼續做動(dòng)作，因此事先要商量好3-5個(gè)動(dòng)作次序。分出勝負后按1繼續游戲。

　　注意：如果做錯動(dòng)作，即自動(dòng)成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

　　2、盲人闖雷陣

　　★教具：實(shí)心球若干個(gè)。

　　★場(chǎng)地布置：在10~15米長(cháng)的前進(jìn)道路上，無(wú)規則地放若干個(gè)實(shí)心球。

　　★方法：每人預先選擇捷徑通過(guò)一次，碰球為失敗，看哪個(gè)能闖過(guò)雷陣。

　　★規則：

　　1.不允許睜眼睛看。

　　2.不許出聲或其他暗示。

　　3.碰球人不許繼續前進(jìn)，立即將球放回原處。

　　要求：練習人注意開(kāi)始的前后間隔，以免碰撞。

　　3、萬(wàn)花筒

　　比賽項目：50人混合團體比賽

　　比賽規則：

　　所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣：

　　牽�；�1瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;

　　山茶花3瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;

　　野梅花5瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;

　　水仙花7瓣是一家。

　　50人隨意站立在指定的圈內，游戲開(kāi)始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時(shí)回停止，當主持人喊到"山茶花"時(shí)，場(chǎng)內的參賽者，必須迅速包成3個(gè)人的圈，當喊到"水仙花"時(shí)，要結成7個(gè)人的圈，"牽�；�"就只要1個(gè)人站好就可以，凡是沒(méi)有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏(yíng)家。

　　評：要求你的反應敏捷，動(dòng)作迅速，當然記憶力要相當的好，50個(gè)人的大游戲，難免會(huì )亂作一團，到時(shí)候你要記得相信自己!

　　獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個(gè)人獎。

　　游戲時(shí)間：每輪15分鐘左右

　　游戲人數：每輪游戲人數30-50人

　　獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實(shí)際而定(10份以下)

　　4、抓手指

　　[目 的]集中注意力。

　　[方 法] 學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開(kāi)伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。

　　教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發(fā)出“1、2、3!”的口令時(shí)，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。

　　[規 則]

　　1.搶口令者抓住無(wú)效。

　　2.手掌不張開(kāi)，抓住無(wú)效。

　　5、-萬(wàn)里長(cháng)城

　　1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽(tīng)一個(gè)口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，聽(tīng)到后必須按口令做，否則受罰。

　　2、游戲開(kāi)始，所有人聽(tīng)口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會(huì )有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

　　3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開(kāi)始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。

　　4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了

　　5、活動(dòng)結束可以請人談?wù)劯惺堋?/p>

　　6、強渡金沙江

　　模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個(gè)少數民族，每年春江水暖的時(shí)候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀(guān)度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著(zhù)豐富的團隊管理思想……

　　活動(dòng)目標：

　　體驗統一的目標和行為規范對于團隊績(jì)效的重要性;

　　領(lǐng)導能力和創(chuàng )新精神的訓練;

　　練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序;

　　強化團隊溝通和團隊合作意識;

　　回歸自然，娛樂(lè )身心。

　　內容梗概：

　　分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

　　任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具(包括紙板箱、封箱帶、百得膠等)，自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過(guò)規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時(shí)間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀(guān)度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。

　　渡江要求：同組的10個(gè)人全部站在a橋上，然后把b橋移到a橋前，10個(gè)人再全部轉移到b橋上，……如此不斷前進(jìn)。過(guò)程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來(lái)……

　　7、拋接小熊

　　活動(dòng)內容：在一片空場(chǎng)地所有的人圍成一圈，上一個(gè)拋手詢(xún)問(wèn)下一個(gè)目標傳遞者：“準備好了沒(méi)有”，在接的人應答準備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類(lèi)推，直到所有的人傳接一次為止，計時(shí);在規則熟知后，快速傳接一圈，

　　計時(shí);再次開(kāi)始，此時(shí)有不斷的布熊玩具(20個(gè))被拋入場(chǎng)中，看有多少個(gè)小熊是按照最后順序歸到最后者?

　　活動(dòng)目的：流程的熟悉，可以增加工作效率;

　　在外界環(huán)境變化，多線(xiàn)程工作中的處理工作能力;

　　活動(dòng)道具：球;布玩具20個(gè)

　　8、盲人運球

　　任務(wù)：由隊長(cháng)指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個(gè)過(guò)程中隊員的手不能接觸球;不能移動(dòng)桶，可使用場(chǎng)地內的物品。

　　規則：(以15人為例)

　　15人中選1人為隊長(cháng)，站在指定位置;

　　選2人作副隊長(cháng)，站在距離隊長(cháng)10米遠的位置;

　　其余12人，每3人一組;站在距副隊長(cháng)5米位置，面向隊長(cháng)，橫排站立;兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

　　在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球;

　　在每組人側前1米處放置兩組工具。

　　在副隊長(cháng)和隊長(cháng)中間的位置放置兩只藍桶。

　　所有隊員準備就緒，將任務(wù)卡交給隊長(cháng)�；顒�(dòng)開(kāi)始。

　　道具：4個(gè)紙杯，8個(gè)匙，8雙筷子，4把叉，1張任務(wù)卡。1張題目卡(可作為副隊長(cháng)的干擾項目)

　　9、龍馬傳奇

　　模擬背景：一個(gè)陽(yáng)光燦爛的季節，一群來(lái)自現代化都市的職業(yè)探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環(huán)抱，草木森森，而眼前是一望無(wú)際的湖水……他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時(shí)間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具……

　　活動(dòng)目標：

　　體驗統一的目標和價(jià)值觀(guān)對于團隊績(jì)效的重要性;

　　培養員工的創(chuàng )新精神;

　　練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序;

　　培養員工團隊溝通和合作技巧;

　　回歸自然，娛樂(lè )身心。

　　內容梗概：

　　同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過(guò)規定的航道……，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤(有人落水)較少的隊獲勝。

　　曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫……

　　安營(yíng)扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上……

　　篝火煽情：當篝火照亮夜空的時(shí)候，也照亮了每個(gè)人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒……

　　10、解扣

　　一、熟悉階段：參加者圍成一圈(人數為基數，有傷者旁觀(guān)，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個(gè)手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個(gè)方向一人)�；顒�(dòng)中任何人的手不得松開(kāi)，否則將被處罰。

　　全體參加者雙手相握后，開(kāi)始想辦法達到一個(gè)目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。

　　如人數是雙數，會(huì )變成兩個(gè)圈。

　　目的：非常類(lèi)似兒時(shí)的翻繩游戲，所不同的是想要過(guò)關(guān)必須要靠團隊的群策群力，依靠每個(gè)組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

　　極地求生

　　模擬背景：1943年初春的一天，由于一場(chǎng)暴風(fēng)雪，你和你的團隊乘坐的飛機不幸墜落在北極圈內的一處林地，唯一可以慶幸的是團隊成員都沒(méi)有受傷，而且感謝上帝，你的一個(gè)隊員居然隨身帶著(zhù)一本由美國國防部編撰的關(guān)于這一地區的信息匯總，除此之外，你們一無(wú)所有……氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時(shí)間逃出極地……

　　活動(dòng)目標：

　　團隊決策、團隊合作的訓練;

　　團隊信任的訓練;

　　團隊溝通的訓練;

　　領(lǐng)導能力和創(chuàng )新精神的訓練;

　　回歸自然，放松身心，增進(jìn)感情。

　　內容梗概：

　　當你們正在籌劃如何求生時(shí)，你們發(fā)現有不明身份的其他團隊也在附近活動(dòng)，他們可能也是由于天氣原因滯留在此的，這一情況的直接后果是：某些可能獲取的求生物資變得供不應求了……

　　經(jīng)過(guò)研究，你們確定了求生必須要做的兩件事:a.必須在scheffervill鎮拿到一份關(guān)于如何走出極地的導引圖;b.必須想辦法渡過(guò)laura河。

　　你們的問(wèn)題是：a、導引圖被放置在一個(gè)特殊的范圍內，你們必須借助某些工具才能拿到它，而你們并沒(méi)有這些工具……b、河上沒(méi)有橋，但河水冰冷且水流湍急……

　　當然，你們的麻煩絕對不止這些……

　　12、moving

　　模擬背景：你是一名深入敵后的盟軍特工，突然接到總部命令，必須盡快找到另外7名來(lái)自英、法、俄等盟國的同伴，然后去執行一項絕密任務(wù)，與此同時(shí)，另外7人也收到了同樣的命令…問(wèn)題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點(diǎn)和接頭暗語(yǔ)……

　　活動(dòng)地點(diǎn)：昆山市玉山風(fēng)景區(亭林園)，或龍獅騰其它基地。

　　活動(dòng)時(shí)間：1天

　　活動(dòng)目標：

　　體驗統一的目標和行為規范對于團隊績(jì)效的重要性;

　　強化員工的責任意識和紀律意識;

　　培養員工之間的相互信任;

　　幫助員工認識個(gè)體的工作對于提高團隊效率的重要性;

　　回歸自然，娛樂(lè )身心。

　　內容梗概：

　　任務(wù)：每個(gè)小組按照司令部的指示，經(jīng)過(guò)4次在指定地點(diǎn)的神秘接頭，找到與自己同屬一個(gè)團隊的同伴，而接頭的唯一方式是暗語(yǔ)(如上句是：比爾蓋茨，下句是：小李飛刀)……

　　密令：出發(fā)前，每個(gè)小組的隊員會(huì )領(lǐng)到一張行軍圖并領(lǐng)取由司令部簽發(fā)的該小組“行動(dòng)密令”包裹，包裹內有5封密令，分別為紅、白、綠、黃、藍5種顏色……

　　接頭：打開(kāi)密令，將看到司令部簽發(fā)的一系列充滿(mǎn)懸念和未知的行動(dòng)指令，不過(guò)，只要每個(gè)小組時(shí)刻牢記自己的使命、嚴格執行司令部的命令，勝利將離我們越來(lái)越近……

　　會(huì )師：在第四次接頭之后，所有隊員須盡快趕到指定地點(diǎn)，并通過(guò)相互接過(guò)頭的隊員的相互指認，使同一團隊的隊員集合在一起，然后歡呼，然后擁抱，然后開(kāi)始新的征程……

　　13、孤島求生

　　孤島：孤島求生是將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。要求在規定時(shí)間內完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。此項目強調主動(dòng)溝通、信息共享的重要性，尤其是說(shuō)明了主管者運用資源和決策的重要性。

　　珍珠島

　　任務(wù)

　　1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械是雞蛋從高處落下不碎。

　　2、數學(xué)題： abcde* 3------------- edcba

　　a、b、c、d、e各是幾?

　　3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個(gè)島上

　　時(shí)間：20分鐘

　　規則：

　　1、島的周?chē)�是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

　　2、島的四周是松軟的沙地，受力過(guò)重可能會(huì )塌陷

　　啞人島

　　任務(wù)

　　1、將所有的人集中到珍珠島

　　規則

　　1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動(dòng)

　　2、只有啞人可以移動(dòng)木板

　　3、只有盲人完成了第一個(gè)任務(wù)后才能移動(dòng)木板

　　4、啞人不得開(kāi)口說(shuō)話(huà)

　　5、島的周?chē)�是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島

　　盲人島

　　任務(wù)

　　1、將一個(gè)球投入水中的一個(gè)桶中

　　2、所有的人集中到珍珠島

　　規則

　　1、第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島

　　2、島的周?chē)�是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島

　　器械：

　　1、50*50cm木臺12個(gè)，高度20cm

　　2、80*20cm木板兩塊

　　3、木桶或塑桶一只

　　4、乒乓球或網(wǎng)球3只

　　5、一雙筷子、一張報紙、一段膠帶、雞蛋一只、筆一支

　　6、任務(wù)卡片

　　團隊表現：順利完成項目。但"常人"長(cháng)時(shí)間"忙于"包雞蛋等項目，致使營(yíng)救行動(dòng)時(shí)間幾乎用盡。

　　體 會(huì )：① 盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長(cháng)短。各層分別相當于一個(gè)團隊中的基層、中層、決策層;

　�、� 中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問(wèn)題應及時(shí)向決策層匯報;

　�、� 決策層(常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;

　�、� 基層(盲人)在整個(gè)"游戲"中很無(wú)奈，作為一個(gè)團隊，明確一個(gè)團隊的目標和任務(wù)是非常重要的!

　　14、快樂(lè )頌

　　活動(dòng)目的 藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離

　　透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內增進(jìn)熟識度、融入課程

　　活動(dòng)器材

　　室內或室外平坦的場(chǎng)地均可

　　16～50人以?xún)�，人數不宜過(guò)少

　　2～5顆軟性(或毛線(xiàn)球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)

　　活動(dòng)規則

　　1.一開(kāi)始可由訓練員或由一位學(xué)員自愿，擔任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法

　　2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著(zhù)球碰觸到就會(huì )變成石頭

　　3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著(zhù)手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無(wú)效，一樣會(huì )變成石頭

　　4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

　　5.過(guò)程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

　　6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務(wù)

　　活動(dòng)分享

　　短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，主要讓學(xué)員情緒可以high起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可

　　15、青蛙大戰

　　活動(dòng)目的

　　競爭與合作

　　問(wèn)題分析與決策

　　器材場(chǎng)地

　　室內外平坦的場(chǎng)地均可，12～16人一組(偶數為佳)

　　墊子為總人數的一半、毛線(xiàn)球16顆(與總人數相等)

　　邊界繩兩條

　　規則

　　1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點(diǎn)與終點(diǎn)

　　2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線(xiàn)球(軟球)，兩方各自退到起點(diǎn)與終點(diǎn)線(xiàn)的后面

　　3.攻擊方自起點(diǎn)線(xiàn)后出發(fā)，前進(jìn)時(shí)必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來(lái)?yè)跚?/p>

　　4.防守方必須站在線(xiàn)外以球攻擊，在線(xiàn)內攻擊無(wú)效

　　5.被擊中的人員必須回到起點(diǎn)重來(lái)

　　6.計時(shí)5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換

　　分享重點(diǎn)：

　　1.你的小隊是采取游擊戰還是團體戰?為什么?

　　2.不同的攻、守策略，導致結果有什么不同?

　　3.任務(wù)中，你扮演何種角色?決定角色安排的因素是?不同角色對團隊的貢獻分別是什么?

　　4.你的需要被注意到了嗎?個(gè)人的需求是否曾被提出?團隊提供了哪些協(xié)助?這和平時(shí)的工作、生活有沒(méi)有相同(或不同)的地方?比方說(shuō)～

　　5.過(guò)程中你看到團隊或個(gè)人的表現如何?哪些是很棒的?有什么現象是平時(shí)團隊忽略了?

　　6.競爭對手的表現對團隊會(huì )不會(huì )造成影響?是什么?感受?或曾提供哪些協(xié)助?

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