如何讀懂孩子的情緒

　　在孩子的成長(cháng)過(guò)程中，家長(cháng)應時(shí)刻關(guān)心孩子的情緒、行為變化，那么身為家長(cháng)，我們應該如何讀懂孩子的情緒呢?

　　

　　0-6歲孩子的情緒表達方式

　　零到一歲半的時(shí)候，孩子還不能完整的說(shuō)出一句話(huà)，但是他們也會(huì )表達自己的情緒，比如說(shuō)皺眉;當孩子能夠相對連成句子表達的時(shí)候，他們表達發(fā)生微妙變化。比如：他在幼兒園里不高興，他會(huì )說(shuō)“我恨他”;或者在他開(kāi)心時(shí)，急急忙忙的說(shuō)“老師今天給我一顆糖”。

　　相對不會(huì )講話(huà)之前，三歲的他們會(huì )用習得的、簡(jiǎn)單的、伴隨的語(yǔ)言來(lái)表達自己的想法，并且會(huì )帶有眼神的交流。

　　四歲以后，他們的表情會(huì )伴隨著(zhù)語(yǔ)言一起表達出來(lái)。慢慢地，孩子長(cháng)到五六歲的時(shí)候，情緒的表達就比較豐富了。

　　比如孩子說(shuō)：“天黑了，我害怕”。有的孩子語(yǔ)言滯后些，也許不能表達出后半句，他們只會(huì )說(shuō)“天黑了”，他的情緒不太會(huì )用語(yǔ)言表達出來(lái)。

　　“我害怕”是要等到孩子四五六歲的時(shí)候才能表達出來(lái)。當孩子說(shuō)“天黑了”，還沒(méi)說(shuō)出“我害怕”的時(shí)候，我們不能完全理解孩子的想法。 事實(shí)上，大部分幼兒對黑夜是恐懼的。所以大部分孩子說(shuō)“天黑了”這句話(huà)的時(shí)候，其實(shí)是孩子害怕天黑，我們要關(guān)注到他的害怕。

　　也有一些孩子是由老人養育的，老人可能更容易忽視孩子的情緒。黑天對大人來(lái)說(shuō)是習以為常的，但是對孩子們來(lái)說(shuō)黑天可能是：“嗯，天黑了，我們要去講故事了”;“天黑了，爸爸媽媽怎么還不回來(lái)”;“天黑了，大灰狼要來(lái)了怎么辦”;“天黑了，又要做夢(mèng)了”等等。另外，孩子的哭也有不一樣的聲音，哭的節奏、速度、頻率不同，所要表達的內容就不同。

　　再比如說(shuō)：孩子不經(jīng)意地說(shuō)“那個(gè)誰(shuí)誰(shuí)的臉上不高興了”，“嗯，他不高興了”，或者是“不高興”這三個(gè)字。孩子很多情緒是表達不清楚的，這個(gè)“不高興”很可能是：在幼兒園被小朋友欺負了;老師批評他了;或者是同學(xué)們搶了他的玩具。所以，他不高興了。那么這時(shí)，很多的孩子會(huì )這樣講話(huà)表達他們的情緒。

　　孩子需要更多的安全感

　　有一些孩子，一般是五六歲左右，特別是當父母一方很長(cháng)時(shí)間不在孩子的身邊，他們經(jīng)常會(huì )圍著(zhù)爸爸媽媽說(shuō)：“抱抱我” 。小學(xué)階段，一般在雙方關(guān)系比較好的情況下，爸爸出差回來(lái)， 女孩子會(huì )撒嬌的說(shuō)“抱抱我”。孩子覺(jué)得在這個(gè)家庭非常安全時(shí)，孩子也會(huì )主動(dòng)說(shuō)“抱抱我”。

　　從肌膚依戀關(guān)系來(lái)說(shuō)，抱抱孩子這個(gè)行為，對孩子情商的發(fā)展和智力的發(fā)展，都有科學(xué)研究。

　　孩子的潛臺詞是：“當媽媽抱抱我的時(shí)候，我特別高興” 。尤其在幼兒園的孩子，都有這種渴望。他們會(huì )覺(jué)得：“如果老師能夠抱抱我，能夠親親我，那得多高興呀。”不管是心里高興還是身體上的愉悅，抱一抱會(huì )增強孩子內心的力量，會(huì )幫助孩子消除膽怯，會(huì )給予孩子勇敢的力量。

　　其次，孩子有這樣一個(gè)階段，大概是孩子能夠站穩的時(shí)候，他會(huì )經(jīng)常拿東西畫(huà)畫(huà)，所有墻面上都是孩子的作品。

　　微妙表情可能影響孩子一生

　　有個(gè)孩子說(shuō)：“我在墻上畫(huà)畫(huà)了，奶奶生氣。”這句話(huà)也是很簡(jiǎn)單的，沒(méi)有副詞，也沒(méi)有語(yǔ)氣詞，是單個(gè)詞匯的組合。孩子只能用這些簡(jiǎn)單的詞匯表達這個(gè)事情，他能感覺(jué)到奶奶的生氣。所以，這就是孩子在表達大人臉上的情緒。

　　為什么孩子在看到我們的臉時(shí)，能準確、快速地讀懂情緒呢?

　　曾經(jīng)有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗：孩子能夠通過(guò)辨認圖片上的臉面來(lái)體會(huì )他們的情緒，憤怒、快樂(lè )或是憂(yōu)愁，并且三歲的孩子就能很少出錯。

　　做訪(fǎng)談時(shí)，有些媽媽爸爸會(huì )告訴我，說(shuō)：“我沒(méi)有跟孩子說(shuō)些負面情緒的話(huà)呀，我就是鼓勵他呀，讓他告訴我，他在幼兒園做了什么事情” 。家長(cháng)的這個(gè)行為是非常不正確的。孩子回來(lái)我們不能馬上去問(wèn)他在學(xué)校做了些什么，這樣的質(zhì)問(wèn)會(huì )讓孩子產(chǎn)生一種錯覺(jué)，“我做錯了什么事情嗎?”，“爸爸媽媽生氣了嗎?”等等。

　　當孩子說(shuō)出在學(xué)校里淘氣的一些事情后，家長(cháng)會(huì )在心里提醒自己盡力不發(fā)火，但是，父母當下的表情是很猙獰的。他們的話(huà)語(yǔ)確實(shí)是：“我知道了”，“我原諒你了”這樣原諒的語(yǔ)言，但表現出是一種不屑、討厭的情緒表情。

　　大多數媽媽在此時(shí)都會(huì )表現出這樣的表情。孩子能很準確地知道媽媽的情緒，當他捕捉到這個(gè)情緒的時(shí)候，孩子心靈的第一個(gè)反應是：“我錯了，我又惹媽媽生氣了”。事實(shí)上，在這個(gè)過(guò)程中，我們也是一個(gè)有情緒的人，流露出這樣的表情是很正常的。但是孩子會(huì )捕捉到這樣的情緒，從而產(chǎn)生內疚感。

　　有的父母就說(shuō)：“有要求為什么不和我講呀?”很多初中生的家長(cháng)也會(huì )跟我說(shuō)：“我們很民主的呀。”我想說(shuō)，我們不要隨意打壓孩子的信心和積極性，不要不斷的 、不經(jīng)意給他們很多很多情緒。否則孩子到初中，他不愿意跟你說(shuō)話(huà)。反過(guò)來(lái)你也可以感受到，他給了你多少次像你對他一樣的不經(jīng)意、不屑。

　　敷衍并不能解決問(wèn)題

　　很多專(zhuān)家是研究這種面部微表情的， 比如說(shuō)， 眼睛一跳其實(shí)是不屑的意思。當我們俯瞰孩子的時(shí)候，其實(shí)他們已經(jīng)產(chǎn)生壓力了。這時(shí)候，我們要蹲下來(lái)和他一般高，這樣他可以看到我們的表情和眼神，更好地反饋我們的聲音。

　　比如當家長(cháng)說(shuō)“好了好了，我知道了”這樣的語(yǔ)言以及這個(gè)語(yǔ)言附帶的表情，它的潛臺詞是什么?是“我很忙，你別吵了。”這樣經(jīng)常的、不經(jīng)意的一些表情，你們可以回想回想，這樣的表情肯定很多很多的。

　　其實(shí)，孩子在三歲的時(shí)候就有這樣的能力，而且能力非常強。所以我們的表情他們就能讀懂，學(xué)齡前的孩子就能很準確的推斷出大人的情緒。

　　最后，孩子惹你生氣，而你想壓抑這種的話(huà)，最好是進(jìn)衛生間，對著(zhù)鏡子看看自己當下的表情有多么猙獰。我們可以站在孩子的角度體會(huì )一下，他們面對這樣的我們時(shí)，心里會(huì )怎么想。

　　所以每當生氣時(shí)候，你們的第一反應該是，先看看自己的臉。

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