開(kāi)學(xué)恐懼癥心理干預作文
長(cháng)假過(guò)后就要上學(xué)了，而許多學(xué)生都會(huì )有開(kāi)學(xué)恐懼癥，以下是小編為大家整理的開(kāi)學(xué)恐懼癥心理干預，希望對大家有所幫助。
四類(lèi)學(xué)生易患“開(kāi)學(xué)恐懼癥”
新生及畢業(yè)班學(xué)生，心理素質(zhì)和適應能力較差以及處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生，在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評和學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生，過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生，這四類(lèi)學(xué)生是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對即將到來(lái)的學(xué)習生活缺乏必要的心理準備，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
從易感人群類(lèi)別分析，處于轉折階段的小學(xué)、初中新生以及畢業(yè)班的學(xué)生，在面對未知的新環(huán)境時(shí)，部分人會(huì )產(chǎn)生與父母、舊同學(xué)的分離性焦慮。而對新環(huán)境、新同學(xué)的不可預期性，則會(huì )導致其學(xué)習適應不良、人際交往困難等。從個(gè)體性格差異分析，心理素質(zhì)和適應能力較差以及人際關(guān)系不好的學(xué)生，因開(kāi)學(xué)這個(gè)特殊的事情，可能誘發(fā)對學(xué)校生活的焦慮和恐懼，加之自身人格缺陷，就更容易產(chǎn)生緊張情緒、敏感情緒。從社會(huì )大環(huán)境分析，目前我國的教育方式更多以“填鴨式”為主，對孩子沒(méi)有足夠的吸引力，加上學(xué)習壓力、升學(xué)壓力，孩子容易產(chǎn)生排斥心理。從校園學(xué)習經(jīng)歷分析，部分學(xué)生在學(xué)�？赡苡羞^(guò)某些不愉快的經(jīng)歷，心靈受到過(guò)創(chuàng )傷，因此對學(xué)校的環(huán)境和人感到害怕。從孩子心理需求層面分析，在學(xué)校得不到老師和其他學(xué)生的稱(chēng)贊，缺乏認同感，家長(cháng)又沒(méi)能及時(shí)發(fā)現、引導和鼓勵，致使孩子在內心深處對開(kāi)學(xué)產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。
另外，“尖子生”也會(huì )出現“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。很多平時(shí)成績(jì)優(yōu)異的孩子，因對自己要求過(guò)高，過(guò)于追求完美，同樣會(huì )在開(kāi)學(xué)初期出現負面情緒。
開(kāi)學(xué)第一周是“發(fā)病”高峰期
其實(shí)，孩子出現“開(kāi)學(xué)恐懼癥”是正�，F象。據調查，75%～80%的學(xué)生在開(kāi)學(xué)前，都會(huì )有“不想開(kāi)學(xué)，害怕開(kāi)學(xué)”的念頭。還有很多孩子一想到開(kāi)學(xué)，就會(huì )出現頭痛、失眠、焦慮，甚至嘔吐、惡心等癥狀。
雖然是正�，F象，但若不及時(shí)加以正確引導、積極調節，也可能引發(fā)更深層次的心理問(wèn)題。這是因為任何負面情緒長(cháng)時(shí)間存在，都會(huì )導致嚴重的心理障礙。在我的咨詢(xún)個(gè)案中，就有一名初升高學(xué)生，起初提到或想到“開(kāi)學(xué)、上學(xué)”，就會(huì )產(chǎn)生焦慮、恐懼情緒。后在凝重的學(xué)習氛圍及父母的過(guò)度緊逼中，長(cháng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，家長(cháng)和老師又沒(méi)有進(jìn)行積極的引導和干預，發(fā)展為不愿意出門(mén)，不敢去學(xué)校，只要提及與上學(xué)有關(guān)的話(huà)題就心慌氣短，甚至出現自我封閉、睡眠障礙、焦慮等癥狀，嚴重損害了身心健康，最終只能休學(xué)在家。
開(kāi)學(xué)后第一周是出現“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的高峰期，也是心理干預最關(guān)鍵的一周。家長(cháng)和老師在此階段都應積極關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)，并及時(shí)幫助他們排解不良情緒。
老師、家長(cháng)聯(lián)手引導效果更好
通常，多數“開(kāi)學(xué)恐懼癥”經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，便可自然化解。但在這個(gè)特殊時(shí)期，若老師能與家長(cháng)聯(lián)起手來(lái)，加以正確引導和干預，不但能縮短適應時(shí)間，還能收獲意想不到的效果。
首先，老師應和家長(cháng)建立聯(lián)系，采用協(xié)同觀(guān)察、共同鼓勵的引導方式，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，互通有無(wú)，積極配合。
其次，要搭建學(xué)生間的互動(dòng)�？啥喟才乓恍⿲W(xué)生互動(dòng)游戲，調動(dòng)學(xué)生間的互幫互助，充分建立學(xué)生間的親密友好關(guān)系。
第三，調動(dòng)積極心態(tài)。老師可以與學(xué)生一起討論、回想上學(xué)期的收獲，確立新學(xué)期的計劃，同時(shí)與學(xué)生聊一些愉快的新鮮事，幫助學(xué)生放松緊張心情。還可以有意識地說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)，從正面角度給學(xué)生以信心。家長(cháng)也要將自己的情緒調整到最佳的狀態(tài)，表現得淡定些，平和樂(lè )觀(guān)些，切忌過(guò)分關(guān)注、事無(wú)巨細。
第四，減輕學(xué)習壓力。開(kāi)學(xué)之初，老師應注重減輕學(xué)生的學(xué)習壓力，不要一味地安排緊張的功課，讓孩子有一個(gè)逐步適應新學(xué)期的過(guò)程。家長(cháng)也要克制攀比之心，以免把壓力及不安情緒傳遞給孩子。特別是小學(xué)新生家長(cháng)，擔心孩子從幼兒園到學(xué)校不能適應;初三、高三家長(cháng)面對考學(xué)壓力，尤為著(zhù)急。這個(gè)時(shí)候就更需要以一顆平常心，給孩子做好后勤保障工作。多把精力放在幫助孩子建立良好作息時(shí)間和培養孩子良好的學(xué)習習慣上。
第五，老師和家長(cháng)可以鼓勵孩子們把舊書(shū)捐給貧困地區或失學(xué)兒童，這樣不但能增強孩子的.責任感，還能快速建立起與同學(xué)、朋友之間的良性互動(dòng)，同時(shí)收獲不一樣的快樂(lè )。
此外，對于學(xué)生自己來(lái)說(shuō)，也要有意識地調整心態(tài)，給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示。如告訴自己開(kāi)學(xué)后會(huì )有新生活，會(huì )結識很多新朋友，會(huì )有很好的人際關(guān)系等。同時(shí)不妨對學(xué)習、生活等方面制訂一個(gè)嶄新的計劃，這樣有利于激發(fā)期待心理，抑制不良情緒。
四類(lèi)學(xué)生易患“開(kāi)學(xué)恐懼癥”
新生及畢業(yè)班學(xué)生、心理素質(zhì)和適應能力較差以及處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評和學(xué)習成績(jì)不好的學(xué)生、過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生，這四類(lèi)學(xué)生是“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的易發(fā)群體。他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對即將到來(lái)的學(xué)習生活缺乏必要的心理準備，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
老師、家長(cháng)聯(lián)手引導效果更好
開(kāi)學(xué)后第一周是出現“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的高峰期，也是心理干預關(guān)鍵期。在這個(gè)特殊時(shí)期，老師應與家長(cháng)聯(lián)合起來(lái)，加以正確引導和干預，縮短孩子的適應時(shí)間。
第一，老師應和家長(cháng)采用協(xié)同觀(guān)察、共同鼓勵的引導方式，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生校內外的動(dòng)態(tài)，互通有無(wú)，對癥指導，形成合力。
第二，促進(jìn)學(xué)生間的友好互動(dòng)�？蔀閷W(xué)生多安排一些游戲活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)間的互幫互助，建立親密關(guān)系。
第三，調動(dòng)孩子的積極心態(tài)。老師和家長(cháng)可以與孩子一起討論、回想上學(xué)期的收獲，確立新學(xué)期的計劃，同時(shí)聊一些愉快的新鮮事，幫助孩子放松緊張心情。還可以有意識地說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)，幫孩子樹(shù)立信心。
第四，減輕學(xué)習壓力。開(kāi)學(xué)之初，老師應減輕學(xué)生的學(xué)習壓力，讓其有一個(gè)逐步適應的過(guò)程。家長(cháng)也要避免把壓力及不安情緒傳遞給孩子。特別是小學(xué)新生家長(cháng)，初三、高三學(xué)生的家長(cháng)，更應有一顆平常心，不要過(guò)分關(guān)注孩子，對孩子的幫助應以促使其建立良好作息時(shí)間，培養良好的學(xué)習習慣為主。
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