學(xué)齡前兒童如何緩解心理壓力
生活中有很多因素導致兒童的心理壓力，比如自由的失去、家長(cháng)的繁忙、同齡間的關(guān)系，這些都是導致孩子產(chǎn)生壓力感的原因。
但由于孩子的表達能力有限，因此在壓力大的時(shí)候往往都無(wú)法清楚講出，因此他們都無(wú)法得到成人的及時(shí)幫助。再加上他們自身的知識以及處世經(jīng)驗缺乏，處理問(wèn)題的'能力太差，所以光靠其自己無(wú)法排除壓力，所以就會(huì )出現抑郁癥、厭食癥、睡眠障礙等生理或心理問(wèn)題。
因此家長(cháng)應該在平時(shí)多注意兒童的言行，并且從中察覺(jué)孩子是否面臨壓力，如果出現壓力大時(shí)家長(cháng)還應該幫助其度過(guò)。
大部分情況下，如果孩子壓力大時(shí)通常都會(huì )表現出行為失常，比如愛(ài)說(shuō)假話(huà)、愛(ài)打人，故意損壞東西。而從情緒上則可表現為愛(ài)哭鬧、不講理，常常感到害怕，睡眠不穩等。而從身體方面上看，則有眨眼睛、咬指甲、挖鼻孔等跡象，因此家長(cháng)在發(fā)現孩子出現以上現象時(shí)就要注意了。
家長(cháng)發(fā)現孩子出現以上癥狀后，應該多于孩子接觸和交流，從而幫助孩子自然地解除壓力。同時(shí)還可以給孩子紙筆，讓他隨心所欲地畫(huà)；或者給孩子一個(gè)故事開(kāi)頭，讓他續編故事等，這些都有利于幫助孩子排除壓力。
經(jīng)過(guò)家長(cháng)的這些努力后如果還不能幫助孩子接觸壓力，這個(gè)時(shí)候就應該尋找專(zhuān)家或心理醫生的幫助，盡量使孩子的異常反應得到及早糾正，消除其對孩子身心發(fā)展的負面影響。
在孩子出現這些壓力大的跡象后，家長(cháng)不要過(guò)于著(zhù)急，這樣看在兒童的眼里只會(huì )加重其心理壓力。
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