怎樣疏導高三孩子的情緒
高三孩子的學(xué)習是相當緊張的，非常容易在情緒上出現問(wèn)題，有時(shí)候家長(cháng)發(fā)現自己孩子鬧情緒的時(shí)候手足無(wú)措，建議家長(cháng)去學(xué)習一下如何疏導高三孩子情緒？下面我們來(lái)看看怎樣疏導高三孩子的情緒，僅供大家參考！
1、結合體驗式的團體活動(dòng)
家長(cháng)一定要多鼓勵孩子講自己的.情緒用語(yǔ)言的方式表達出來(lái)，喜怒哀樂(lè )都要學(xué)會(huì )表達，與家長(cháng)進(jìn)行分享。還有表達自己情緒的方法有繪畫(huà)，涂鴉出自己情緒的樣子，比如有些同學(xué)畫(huà)出一個(gè)被烏云遮住的太陽(yáng)，還有的畫(huà)出了一塊壓在胸口的石頭，還有的則是用一個(gè)袋子套住人的腦袋，這些表達的都是負面的情緒，想表達他們目前的壓力非常大。
2、幫助孩子接納情緒
情緒本身是沒(méi)有好壞之分的，負面情緒其實(shí)也是我們真實(shí)情緒的一部分，不需要刻意地拒絕和抵抗，需要對孩子進(jìn)行正確的引導，才能發(fā)揮積極的作用。比如一次考試失敗下一次考試的時(shí)候再注意一些就可以了，一次晚自習的時(shí)候看課外書(shū)導致的后悔，只要下一次注意別看了，不要心里老想著(zhù)這件事情，讓孩子練習從新的角度去解讀自己的負面情緒。
3、輔導考生以過(guò)程為導向
高三學(xué)生一定要有良好的心態(tài)，并且十分看重努力的過(guò)程，弄清楚成功的目的是為了發(fā)展和提高自己。
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