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孩子青春期心理健康的六個(gè)標準
處在青春期的少男少女,常常只注重自己的身體健康,但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應該基本相似,差異有一定限度。反映在想法、語(yǔ)言、舉止、嗜好、服飾上,不要過(guò)分與眾不同,使人難以理解。懸殊越大,心理不健康的程度也越重。小編歸納了證明一個(gè)青少年的心理是否健康的六大標準。
1)言行與年齡相符且與別人相似
人的言行是隨著(zhù)身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應是精力充沛,活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生,從心理衛生的角度來(lái)看,實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽(tīng)到月亮時(shí),聯(lián)想到太陽(yáng)或星星,都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現多了,就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。
2)勇于面對現實(shí)
心理健康的人能面對現實(shí),正確認識環(huán)境,創(chuàng )造機會(huì ),把握時(shí)機。屈服與環(huán)境而逃避現實(shí),或超越實(shí)際而盲目樂(lè )觀(guān),這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙,不加以矯正會(huì )導致病態(tài)。
3)反應適度且思維合乎邏輯
人對事物的反應速度和程度各不同,但敏捷者不能過(guò)度,緩慢者不可遲鈍,如遇重要事情無(wú)動(dòng)于衷或為此整日愁容滿(mǎn)面,吃不好睡不香,如坐針氈,都是心理不健康的表現。心理健康的人說(shuō)話(huà)辦事專(zhuān)心致志,有條不紊。若一個(gè)人說(shuō)話(huà)東拉西扯,做事條理不清,想問(wèn)題總鉆牛角尖,甚至時(shí)常前后相悖,凌亂無(wú)序,沒(méi)有輕重緩急,這也被認為心理不夠健康。
4)談吐與修養得體
語(yǔ)言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài),文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達意,心理往往不健康。
5)心態(tài)好樂(lè )觀(guān)進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂(lè )觀(guān)的人,對任何事物都積極進(jìn)取,無(wú)論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應,而不會(huì )長(cháng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。
6)善于群體交往以及與人合作
每個(gè)人都應該把自己當作社會(huì )、集體一名成員,不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處,培養互相合作、取長(cháng)補短的精神和適應社會(huì )的能力。性情孤僻、獨來(lái)獨往、置已身于群體之外,這種心理狀態(tài)是很不健康的。
青春期心理健康有哪些標準?以上六大標準作為一個(gè)參考,廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標準之中。每個(gè)人都追求一種愉悅的心理狀態(tài),不過(guò)青春期孩子在學(xué)習和生活中難免會(huì )遇到各種心理困惑,比如考試焦慮、失眠抑郁等,專(zhuān)家指出,家長(cháng)應密切觀(guān)察孩子的心理動(dòng)向,發(fā)現以上癥狀時(shí),應及時(shí)帶孩子去咨詢(xún)心理醫生。
青春期孩子的心理健康標準:
。1)與年齡相符。人與人之間都彼此相似,特別是與自己年齡相仿的。年輕人應該是精力充沛,活潑好動(dòng),有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個(gè)人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數人相差太大,那么他的心理可能不太健康。
。2)善于與人相處。是心理健康的重要環(huán)節。在青春期,隨著(zhù)社會(huì )范圍的擴大,要經(jīng)常與人交往。在交往中,要能夠互相取長(cháng)補短,培養互相合作精神,豐富集體生活經(jīng)驗,鍛煉適應他人的能力,I-6時(shí)在青春期還應該鼓勵男女同學(xué)之間的正常交往。
。3)樂(lè )觀(guān)進(jìn)取。積極進(jìn)取,不畏困難,保持心情愉快是心理健康的表現。即使遇到不幸的事情,也能很快調整適應,而不會(huì )長(cháng)期沉湎于憂(yōu)愁苦悶中。
。4)適度的反應。每個(gè)人對事物的反應,在速度和程度上都有不同,但這種差異一般不會(huì )很大。如有的人反應偏于極端,那么心理就不健康。
。5)面對現實(shí)。心理健康的人,都能面對現實(shí),能認識環(huán)境,把握環(huán)境。遇到困難總是想方設法去解決,而不是采取逃避現實(shí)或者想入非非,自欺欺人。
。6)思想合乎邏輯。做事會(huì )遵循規律,有條不紊,不三心二意。說(shuō)話(huà)條理分明,不會(huì )東拉西扯。
青春期孩子的心理問(wèn)題
1.憂(yōu)郁。
由于種種原因,青少年會(huì )出現悶悶不樂(lè ),愁眉苦臉,沉默寡言的現象。如果長(cháng)時(shí)期地處于這種狀態(tài),就應當予以充分重視。
2.陜隘。
即斤斤計較,心胸太狹窄,不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷,愛(ài)鉆牛角尖。
3.嫉妒。
當別人比自己好時(shí),表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內心的嫉妒。
4.驚恐
對環(huán)境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖,重者睡不著(zhù)覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。嫉妒。當別人比自己好時(shí),表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者競用打擊、中傷手段。
5.殘暴。
有點(diǎn)小事自己不快,便向別人發(fā)泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄別人為自己開(kāi)心,對別人冷嘲熱諷,沒(méi)有溫暖之心。
6.敏感。
即神經(jīng)過(guò)敏,多疑,常常把別人無(wú)意中的話(huà),不相干的動(dòng)作當做對自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無(wú)常,情緒變化很大。
7.自卑。
對自己缺乏信心,以為在各方面都不如人家,無(wú)論在學(xué)習上,還是在生活中,總把自己看得比別人低一等,抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴重影響了自己的情緒,對自己都缺乏情趣,壓抑感太強。
1.合理的物質(zhì)需求
我們日常的生活主要是靠各種物質(zhì)組成的,因此對物質(zhì)的需求是生活永恒的主題,而孩子進(jìn)入青春期后雖然表面上還是比較在乎服裝、零食、玩具及文具等方面的物質(zhì),其實(shí)在不知不覺(jué)中他們的物質(zhì)需求也發(fā)生了變化。進(jìn)入青春期后孩子一般都不追求個(gè)性化,多半是更喜歡自己從眾,這樣才能讓自己更好的融入同學(xué)的圈子里,不顯山露水。
而隨著(zhù)年齡的逐漸增大,在熟悉了周?chē)沫h(huán)境了解了同學(xué)、朋友的個(gè)性之后,大部分孩子開(kāi)始彰顯個(gè)性同時(shí)還會(huì )暗暗地在群體里比高低。很多男孩在群體中學(xué)會(huì )了抽煙、喝酒,而女孩則學(xué)會(huì )了化妝、染發(fā),他們這樣做只是為了向成年人看齊,同時(shí)在小群體中更好的標榜自己。
對于這些情況,大部分家長(cháng)都會(huì )選擇用不以為然的態(tài)度去對待,也許你會(huì )以為他們是在逞強,但這卻是他們渴望長(cháng)大的標志。因此在面對這些情況時(shí),家長(cháng)應該適當的給與一些合理的物質(zhì)需求,同時(shí)還要告訴他們哪些是正確的哪些是不正確的,這樣才能讓他們走正確的道路。
2.朋友的交往需求
一般情況下進(jìn)入初中以后就已經(jīng)算是進(jìn)入青春期了,這個(gè)時(shí)候孩子進(jìn)入到了一個(gè)全新的世界,同時(shí)也開(kāi)始接觸各種不同鋅的面孔以及新的習慣、新的學(xué)習方式。這些都是我們能夠看到的部分,而在我們看不到的一部分中,孩子的情感以及思想也開(kāi)始逐漸的發(fā)生變化了。
在青春期之前孩子心里依賴(lài)的是家長(cháng),而一旦進(jìn)入青春期后孩子所依賴(lài)的對象就發(fā)生變化了,他們會(huì )將目標轉移到異性朋友身上,最后固定在異性身上。以后的成家立業(yè),生兒育女進(jìn)入一個(gè)新的循環(huán),這些是我們人類(lèi)成長(cháng)的必經(jīng)之路,是我們沒(méi)有辦法抗拒的力量。
但是處于青春期的孩子,他們甚至還不會(huì )明辨是非,因此在挑選對象的時(shí)候經(jīng)常會(huì )憑感覺(jué),誰(shuí)成績(jì)好就喜歡誰(shuí),誰(shuí)會(huì )打架就喜歡誰(shuí),這樣的喜歡是非常不成熟的。因此家長(cháng)在這個(gè)時(shí)候應該選擇合適的時(shí)間合適的對話(huà)讓孩子了解這一點(diǎn),這樣才不耽誤孩子的學(xué)習。
3.對異性關(guān)注的需求
進(jìn)入青春期后孩子的情感會(huì )發(fā)生明顯的變化,他們會(huì )對異性產(chǎn)生濃厚的興趣,同時(shí)與異性接觸時(shí)有了微妙的變化。他們開(kāi)始悄悄地關(guān)注異性。不管是男孩子還是女孩子,在這個(gè)時(shí)候都會(huì )各自圍在一起用調侃的方式談?wù)撃承┡蛘呤悄猩,同時(shí)還會(huì )對某個(gè)人帶有一種淡淡的喜歡。
這個(gè)時(shí)候的男孩以及女孩都非常的拘謹,而這正是孩子們走出家庭的圈子、步入社會(huì )認識異性的最初的學(xué)習階段。因此家長(cháng)朋友要注意,在孩子對異常有興趣的時(shí)候不應該盲目的阻止,因為這也是他們人生成長(cháng)的一步,只要不影響到正常的生活以及學(xué)習,不影響孩子的健康,孩子可以試著(zhù)讓孩子去多接觸異性。對于青春期孩子的教育,家長(cháng)應該松弛有度。
4.獲得幫助的需求
青春期的孩子性格也會(huì )變得逐漸的外向起來(lái),并且還很容易受到事物的渲染,很容易冒失。這個(gè)時(shí)候他們總喜歡獨立的思考問(wèn)題,但當事情越來(lái)越復雜的時(shí)候,初出茅廬的他們非?释玫郊议L(cháng)的幫助。并且這個(gè)時(shí)候的孩子通常都十分的迷茫,希望有人幫助他們撥開(kāi)迷霧,揭開(kāi)謎團。因此在適當的時(shí)候,家長(cháng)不妨提點(diǎn)一句,這也許會(huì )讓他們茅塞頓開(kāi)。
對于青春期孩子的教育方法,家長(cháng)要做的其實(shí)很簡(jiǎn)單,只需要一些理解、一些支持、一些幫助,這樣便能讓他們健康安全的度過(guò)這個(gè)敏感的階段。
青春期孩子逆反心理的原因
一、父母以勢壓人。
家長(cháng)先逆反,你不是要獨立嗎,我就什么事都不讓你做主,我就什么事都給你安排妥當;或我就是“愛(ài)不釋手”,自己孩子沒(méi)有隱私,關(guān)懷的無(wú)微不至。有的家長(cháng)和孩子賭氣,以勢壓人,不尊重孩子, 我是老子,我就說(shuō)了算,我就不信制不了你?那么你對孩子沒(méi)好氣,孩子對學(xué)習就沒(méi)好氣,孩子對他人就沒(méi)好氣,他人也就對你孩子沒(méi)好氣……,真正頂起牛來(lái),孩子有病了或離家出走了,最后讓步的還是家長(cháng)。
二、父母的失望、瞧不起,甚至怨恨。
家長(cháng)先逆反,你不是要我認可你嗎,我就看你啥也不是,一輩子沒(méi)出息。有的家長(cháng)因孩子學(xué)習不好,看孩子都沒(méi)有好眼神;有的家長(cháng)經(jīng)常說(shuō)這個(gè)孩子好,那個(gè)孩子好,旁敲側擊,自己的孩子卻是一無(wú)是處……那么,你瞧不起孩子,你的氣不順,孩子的氣就不順,你說(shuō)的話(huà)孩子就是聽(tīng)不進(jìn)去。你掐半眼珠看不上我,我憑什么聽(tīng)你的?我們批評孩子為什么能接受,就是在“良藥”外面包了一層糖,沒(méi)有了這層糖,誰(shuí)愿意讓別人說(shuō)自己呢?這層糖就是對孩子的愛(ài)和珍惜,如果家長(cháng)煩孩子,看孩子不順眼,那么就是話(huà)說(shuō)得對,孩子也會(huì )有抵觸。
三、父母不尊重孩子或凡事包辦代替。
不尊重孩子,還表現在不經(jīng)孩子允許去看孩子的電腦、信件……,向他人宣揚孩子的事。有一位孩子把自己的房門(mén)鎖了,父母把房門(mén)拆掉了,孩子一氣之下出走了。凡事包辦代替,有位家長(cháng)不讓女兒去買(mǎi)衣服,只是讓女兒一心學(xué)習,她去把衣服買(mǎi)回來(lái),這衣服是按家長(cháng)的審美觀(guān)點(diǎn)買(mǎi)的,女兒自然不喜歡,但是又沒(méi)辦法。孩子不高興,不只是買(mǎi)衣服的問(wèn)題,是媽媽忽視了女兒的存在和自尊,后來(lái)女兒考上了重點(diǎn)大學(xué),提出要整容,媽媽很驚訝,她不理解這是孩子被壓抑的太久了,是在斗氣,以引起媽媽對她獨立人格的重視。
四、父母對于一件事叨叨起沒(méi)完。
對于孩子學(xué)習一天叨叨起沒(méi)完,就連孩子吃飯的時(shí)間都不放過(guò);尤其是當孩子犯錯時(shí),家長(cháng)一次、兩次、三次,甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評,使孩子從內疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了,就會(huì )出現“我偏要這樣”的反抗心理和行為?梢(jiàn),父母對孩子的要求和批評不能超過(guò)限度,超過(guò)限度孩子就會(huì )逆反了。
五、父母不能與孩子很好的溝通。
孩子要溝通,要傾訴,要發(fā)表自己的意見(jiàn)并得到父母的重視。但是父母就是不能理解孩子,就是要一言堂,是孩子的心氣不順,與家長(cháng)斗氣。
斗氣是非理性的,雖然孩子要獨立,其實(shí)他們的能力還真達不到。他們在逆反心理的同時(shí),心里也充滿(mǎn)了痛苦。如一位網(wǎng)迷,除了上網(wǎng)在學(xué)校、在家都沒(méi)有任何快樂(lè ),他也認為學(xué)習有用,但是就是坐不住,聽(tīng)不下,就連他自己也控制不了自己。他說(shuō),“當時(shí)的感覺(jué)就是父母很煩,上網(wǎng)時(shí)自由自在,快樂(lè )無(wú)比,令我難以忍受的是父母種種說(shuō)教。后來(lái),我由對父母批評教育的不耐煩而轉為憤怒。一聽(tīng)到爸媽的“嘮嘮叨叨”我就忍不住大發(fā)雷霆,摔門(mén)就走,不吃飯或一句話(huà)不說(shuō),甚至離家出走……!焙⒆訙贤ǖ男枰,發(fā)表意見(jiàn)并得到重視,更多的體現在孩子與同伴們的交往過(guò)程中,我們家長(cháng)不要限制孩子交友,這是孩子社會(huì )化的重要內容,要鼓勵孩子交友,參加集體活動(dòng)。當然,要指導孩子正確地選擇朋友和與朋友友好相處。
六、父母苛求太多,期望過(guò)高,高壓政策更能激起叛逆之心。
如一位網(wǎng)癮的孩子說(shuō), 我上網(wǎng)真的好快樂(lè )、好開(kāi)心,那種感覺(jué)真的很爽!父母有時(shí)候干涉我的自由,強迫我做什么,我不喜歡他們,痛恨他們,我恨不得他們立刻死在我的面前,沒(méi)人再約束我的自由。有的家長(cháng)說(shuō),我們是出于好心。什么是好心?什么是愛(ài)?那是需要孩子體會(huì )到的,他體會(huì )不到的,那是什么是好心?什么是愛(ài)?教師和家長(cháng)肯定都出于好心,起碼要做到以理服人,千萬(wàn)不要對孩子們命令、苛求太多;不能無(wú)視他們的人格,否則他們就會(huì )產(chǎn)生逆反心理。如有位家長(cháng)對孩子就是高壓政策,一味地命令,一味地“堵”,甚至用武力來(lái)鎮壓。孩子渴望自己做主,如果他們心理上總覺(jué)得是在依家長(cháng)的意愿行事,即使家長(cháng)說(shuō)得多么有道理,但是基于逆反心理他們也可能不會(huì )去做的!澳睦镉袎浩,哪里就有反抗”,我想這句話(huà)大家還是明白的。
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