中職生心理健康教案

　　中職生心理健康教案一：

　　內容：中職學(xué)生心理健康教育和現狀

　　一、中職學(xué)生心理健康的現狀

　　大家都知道，中職學(xué)學(xué)生心理健康問(wèn)題普遍薦在，這類(lèi)學(xué)生人數占多少呢?有人說(shuō)是20%-25%，有人說(shuō)是30%-40%，最保守的值是15%以上。人數是越來(lái)越多，主要原因是：近年來(lái)，缺乏有力的關(guān)注和有效的對策，同時(shí)我們德育效能很差，跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度�？偟靡痪湓�(huà)“當前中職學(xué)生心理健康狀況非常令人擔心”。

　　舉個(gè)例子：① 我們常常聽(tīng)到某學(xué)校有孩子“離家出走”，專(zhuān)家調查：平均兩個(gè)班最少有一個(gè)孩子，有這樣的打算，也就是說(shuō)一個(gè)學(xué)校至少有幾十個(gè)學(xué)生有這種心理問(wèn)題。

　�、� 前幾年聽(tīng)過(guò)，某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎?像他這樣的心理不成熟，有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備，時(shí)機不成熟，還沒(méi)暴發(fā)出來(lái)!

　　當然，不僅是上面的心理問(wèn)題，還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，這些心理問(wèn)題每個(gè)班里都能找到例子，只是成度有輕有重。

　　這就是我們當今中職學(xué)生心理健康的現狀!

　　那么道底什么是心理健康呢?

　　二、心理健康概念

　　在第三屆國際心理衛生大會(huì )上，心理健康是這樣被定義：(看一看大家能不能理解)“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。

　　非常難理解，這句話(huà)換一個(gè)說(shuō)法，就好理解多了：這句話(huà)的意思就是：“如果你這個(gè)人與其他人相比較，發(fā)現符合你們這個(gè)年齡段大多數人的心理發(fā)展特點(diǎn)，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　舉個(gè)例子：到了十一、二的孩子至少會(huì )交些好朋友，如果一個(gè)朋友都沒(méi)有。那這個(gè)學(xué)生心理一定有問(wèn)題!

　　那么：怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢?

　　由上面我們知道：小學(xué)生心理是否健康的應該是這樣評判：“如果這個(gè)學(xué)生與其它學(xué)生比較，發(fā)現符合小學(xué)這個(gè)年齡段大多數孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，那么該學(xué)生的心理是健康的，反之就是不健康。”

　　(因為，心理健康的衡量，在不同的年齡階段，有不同的要求)有人會(huì )問(wèn)：小學(xué)這個(gè)年齡段大多數孩子的心理發(fā)展具體特點(diǎn)是怎樣的呢?我從小學(xué)生的學(xué)習、人際關(guān)系、自我認識、社會(huì )適應四方面進(jìn)行剖析：就能知道小學(xué)生心理健康的一班標準。

　　三、中職學(xué)生心理健康的一般標準

　　第一方面是學(xué)習：

　　(學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習，心理健康的學(xué)生首先是能夠學(xué)習的，在學(xué)習中獲得智慧和能力，并將習得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習。因此，與學(xué)習有關(guān)的心理健康的標準)

　　1、是智力正常 一般地，心理健康的學(xué)生智商至少應該在80以上 不然，就是弱智，他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。

　　2、是能自我滿(mǎn)足 這里所說(shuō)的滿(mǎn)足感，實(shí)際上就是一種學(xué)習上成就感。每個(gè)學(xué)生都有一定程度的成就動(dòng)機。有些學(xué)生，對自己的要求過(guò)高，一心想成為全班第一、二，結果總是對自己不滿(mǎn)意;而有些學(xué)生卻不想有所作為。認為反正自己不行，對自己?jiǎn)适Я诵判�，甘于落后。這種過(guò)于強烈和過(guò)于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗學(xué)習的成就感”能在學(xué)習中獲得自我滿(mǎn)足感，從而不斷增強自信心。

　　例如：有一學(xué)生考了65分 非常高興 因為他本來(lái)就只能考60分，65分對他來(lái)說(shuō)已經(jīng)能在學(xué)習上獲得自我滿(mǎn)足感。這就是一個(gè)心理健康的的學(xué)生。如果一個(gè)本來(lái)成績(jì)是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘于落后的話(huà)，這就不是一個(gè)心理健康的學(xué)生。

　　3、是能排除學(xué)習中不必要的憂(yōu)慮

　　例如：有些學(xué)生考試不理想會(huì )產(chǎn)生悲傷情緒，考試前會(huì )出現焦慮。問(wèn)題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結果焦慮過(guò)度，由其是低年段的學(xué)生，甚至害怕去學(xué)校，對學(xué)習產(chǎn)生逃避。心理正常的學(xué)生在學(xué)習中也有煩惱，會(huì )采取積極的方法，會(huì )擺脫這一消極情緒。

　　第二方面是人際關(guān)系

　　心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂(lè )于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。

　　我們常發(fā)現班級中有的學(xué)生樂(lè )于與人往，但總是交不到一個(gè)朋友，沒(méi)人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨來(lái)獨往，把自己封閉起來(lái)，這些都是人際關(guān)系不健康的表現，也不能算是心理健康的學(xué)生。

　　第三方面是自我認識

　　心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無(wú)法彌補的缺陷，也能安然處之，有時(shí)還會(huì )自我安慰。有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或對同學(xué)和家長(cháng)隱藏。還有些學(xué)生就是不承認自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。

　　第四方面是社會(huì )適應力。

　　人是生活在現實(shí)環(huán)境中的，社會(huì )適應能力對個(gè)人的生活和學(xué)習有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現實(shí)，正視現實(shí)。社會(huì )生活也能符合大部分學(xué)生的準則。生活和社會(huì )適應不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題。

　　例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學(xué)習不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

　　以上四點(diǎn)，是我們評判學(xué)生心理健康的一般標準，如果我們知道學(xué)生有心理問(wèn)題，如何處理呢?這里有必要說(shuō)一說(shuō)心理健康水平的四個(gè)等級。

　　四、心理健康水平四個(gè)等級

　　按一定的條件，人可以分成三六九等。同時(shí)按心理健康水平，人可以分成四個(gè)等級。

　　一是完全健康型 心理非常正常完全符合這個(gè)年齡段大多數人的心理發(fā)展特點(diǎn)這種人占多數，不用服務(wù)。

　　二是一般問(wèn)題型前面提到不能排除學(xué)習上憂(yōu)慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類(lèi)。大部分學(xué)生心理問(wèn)題都屬這一類(lèi)，這一類(lèi)學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導員，進(jìn)行心理健康輔導!

　　三是人格異常型如想自殺、想殺人、有強迫癥等。這一類(lèi)人有嚴重的心理沖突與障礙，一定要送交心理醫生或心理咨詢(xún)師，這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導員能力不足以處置這類(lèi)心理問(wèn)題。

　　四是精神病 如精神分列癥等這一類(lèi)病人心理醫生很難用心理療法醫治。一定要送到精神病醫院交精神病醫生處置。

　　總之，中職學(xué)生心理健康教育是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，這只是其中的一個(gè)，需要我們更多的教育工作者加入，從多個(gè)方面加強引導，正面的教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)念。

　　采取更多行之有法的知識吸引學(xué)生，多開(kāi)展豐富多彩的校園生活，加多對學(xué)生的學(xué)習、生活中，積極的摸清學(xué)生的基本動(dòng)向，了解學(xué)生的家庭、生活，心理情緒等，多開(kāi)展能夠改變學(xué)生的行為的活動(dòng)，并積極的組織學(xué)生參與學(xué)院開(kāi)展的心理健康教育輔導。

　　中職生心理健康教案二：

　　第1課 心理健康促成長(cháng)

　　教育目標：

　　1.引起學(xué)生對心理健康課程的興趣和重視; 2.闡述心理健康教育的意義和目的; 3.使學(xué)生理解心理健康教育的定義及內涵;

　　4.幫助學(xué)生初步分析自身的心理健康狀況，樹(shù)立積極的心理健康意 識，學(xué)會(huì )求助和自助。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：了解心理健康的意義和作用，培養學(xué)生對心理健康興趣。 2.教學(xué)難點(diǎn)：認識日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關(guān)系;樹(shù)立積極的心理健康意識。

　　教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設計：

　　1.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)

　　2.教學(xué)準備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè );下載的有關(guān)資料 3.教學(xué)過(guò)程：

　　(1)課前導入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對吸煙的原因作出總結，并引導學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來(lái)代替吸煙。

　　(2)講述心理藝術(shù)片《愛(ài)德華大夫》的故事，說(shuō)明“人的心理問(wèn)題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。

　　(3)引入：我們身邊的“心靈故事”。得出本課的主題“心理健康促成長(cháng)”。提問(wèn)：你認為什么是心理健康?

　　(4)通過(guò)教材中呂曉雯的故事，提出心理健康教育的定義以及包含的內容。 (5)針對教材“思考苑”中心理輔導的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的'心理輔導都分別適合哪些人群。

　　(6)布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。

　　第2課 心理健康哆來(lái)咪

　　教育目標：

　　1.正確對待心理問(wèn)題，消除對心理健康認識的誤區; 2.能夠區分情緒問(wèn)題和心理問(wèn)題;以及兩個(gè)問(wèn)題的關(guān)系; 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：消除對心理健康認識的誤區;了解心理健康對成長(cháng)的意義。 2.教學(xué)難點(diǎn)：懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化;正確對待心理問(wèn)題。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗 教學(xué)設計：

　　1.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

　　2.教學(xué)準備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè );下載的有關(guān)資料

　　3.教學(xué)過(guò)程：(1)創(chuàng )設情境，設置導疑：讓學(xué)生對日常生活現象的辨識，感性的體會(huì )健康的含義。并進(jìn)一步引出健康的含義。

　　(2)板書(shū)：心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導學(xué)生探討身體健康與心理健康的關(guān)系。并對心理問(wèn)題進(jìn)行說(shuō)明。

　　(3)討論：和學(xué)生一起探討中職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并對問(wèn)題進(jìn)行剖析，以及一起商討解決問(wèn)題的辦法;

　　(4)對教材中王佳瑤的故事進(jìn)行總結; (5)布置作業(yè)：進(jìn)行自我評價(jià)。

　　第3課 心理發(fā)展你我他

　　教育目標：

　　1.幫助學(xué)生了解中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，體會(huì )并分析自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢和不足;

　　2.根據自身的實(shí)際情況，采取相應的發(fā)展策略，逐步培養自己成熟、理智的思維和行為習慣，開(kāi)發(fā)自己的心理潛能。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生體會(huì )并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢與不足;掌握相應的發(fā)展策略。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢與不足，能夠有意識的做到揚長(cháng)避短，培養自己成熟理智的思維和行為習慣 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗 教學(xué)設計：

　　1.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

　　2.教學(xué)準備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè );下載的有關(guān)資料;

　　3.教學(xué)過(guò)程：(1)分析比較現在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區別，并通過(guò)舉例子來(lái)說(shuō)明心理的變化，引導出青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。

　　(2)小組討論：“周彥為什么成功?哪些心理特點(diǎn)幫助了他?”

　　(3)總結：每個(gè)人身上都有一些符合自己特質(zhì)的心理潛能，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，就能激發(fā)出我們自身的潛能，創(chuàng )造成功。 (4)講解人的九種潛能。

　　(5)布置作業(yè)：分析自己的優(yōu)勢與不足。

　　第4課 心理調適ABC

　　教育目標：

　　1.讓學(xué)生認識和分析心理困擾的原因;

　　2.掌握常用的心理調適方法，能夠進(jìn)行自我調節，擁有積極良好的情緒狀態(tài)，從而培養學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調節情緒的能力。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：掌握自我心理調適方法中的自我認知改變法，在日常生活中運用該方法來(lái)調節自己。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)：把認知改變法變成一種思維習慣，遇事學(xué)會(huì )換位思考。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗 教學(xué)設計：

　　1.教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

　　2.教學(xué)準備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè );下載的有關(guān)資料;

　　3.教學(xué)過(guò)程：(1)借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”，得出助人自助是解決問(wèn)題的根本方法，提出自我調適的重要性。 (2)總結歸納自我心理調適方法，并舉例講解方法原理。

　　3)提問(wèn)：生活中不開(kāi)心的時(shí)候，你怎么辦?通常喜歡怎么樣發(fā)泄? (4)講解適應環(huán)境的重要性，并說(shuō)明現實(shí)中人與環(huán)境的互動(dòng)，學(xué)會(huì )改變自己適應環(huán)境，應對環(huán)境的不適。 (5)布置作業(yè)：自畫(huà)像

　　第5課 天生我材必有用

　　教育目標：

　　1.使學(xué)生在自我評價(jià)和他人評價(jià)中，全面、客觀(guān)的了解自己，接納自己，樹(shù)立自信心。

　　2.正確認識自我發(fā)展中現實(shí)自我與理想自我的差距。 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　1.教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生全面、客觀(guān)的了解自己，認識自己的重要性和必要性;掌握自我認識的途徑、方法，學(xué)會(huì )悅納自我。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)：培養學(xué)生真誠、勇敢地表達自己的情感和感受的習慣;學(xué)會(huì )遇事善于觀(guān)察和反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢，克服不足，不斷超越。 教學(xué)設計：

　　1.教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)

　　2.教學(xué)準備：課前播放輕松，舒緩的音樂(lè );準備折疊的道具 3.教學(xué)過(guò)程：(1)活動(dòng)引出主題，講解“天生我材必有用”的出處 (2)“認識自己”,講述蘇格拉底格言的意義 (3)活動(dòng)一：比較手指長(cháng)短，討論對比的感受

　　(4)團體心理咨詢(xún)：戴高帽子。分小組做游戲，帽子戴在誰(shuí)的頭上就讓小組成員夸贊戴帽子的人優(yōu)點(diǎn)，大家輪流戴帽子。目的在于使學(xué)生在他人評價(jià)中可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并產(chǎn)生愉快的情緒，產(chǎn)生自信;有助于同學(xué)之間的交流。 (5)布置作業(yè)：設想自己未來(lái)的夢(mèng)想

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