小學(xué)生心理健康知識
沒(méi)有健康的心理就沒(méi)有健康的人生，因此心理健康教育尤為重要。以下是小編收集整理的小學(xué)生心理健康知識，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生心理健康知識
小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會(huì )經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問(wèn)題或心理疾病。排除小學(xué)生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責任。根據多年的教育教學(xué)經(jīng)驗，筆者簡(jiǎn)要談?wù)剬πW(xué)生心理不健康的主要表現、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對策。
一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現
1、敏感：
青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì )生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏，多疑。
2、叛逆：
由于小學(xué)生正處于成長(cháng)過(guò)渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長(cháng)和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時(shí)，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒：
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當別人比自己強(如學(xué)習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。
4、失落：
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F實(shí)，他們會(huì )付出種種努力甚至刻意的追求。當這種需求持續得不到滿(mǎn)足或部分滿(mǎn)足，就產(chǎn)生了挫折，多表現在學(xué)習、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來(lái)緊張、恐懼、憂(yōu)郁和失望。
5、自卑：
它是一種印過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對自己的能力過(guò)低評價(jià)，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨：
通過(guò)調查發(fā)現有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱(chēng)為孤獨感。
二、小學(xué)生心理障礙的主要成因
小學(xué)生出現這些心理問(wèn)題，既有自身成長(cháng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內因”和“外因”綜合作用的結果，歸結起來(lái)主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長(cháng)的失衡。
小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。
2、家庭教育的誤區。
過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì )責任感等社會(huì )性教育的傾向。家長(cháng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養以及社會(huì )行為規范的培養等。家長(cháng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì )使青少年感到壓抑和不滿(mǎn)，給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患，導致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區。
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數，追求升學(xué)率、打造名牌效應，成績(jì)成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標準，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(cháng)訴說(shuō)，就會(huì )造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著(zhù)學(xué)科化、醫學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會(huì )環(huán)境的影響。
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育;而當今各種思潮沖擊著(zhù)我們的社會(huì )，純潔的教育內容與復雜的社會(huì )生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。
三、應對小學(xué)生心理障礙的主要對策
俗話(huà)說(shuō)：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復雜，處理起來(lái)較為棘手，但是并非與生俱來(lái)，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實(shí)踐中，本人認為，可采取以下方法：
1、消除逆反心理——溝通與交流。
我們首先培養學(xué)生自己的社會(huì )適應能力，要求他們在廣闊的社會(huì )中，磨練自己的思想情操，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，做一個(gè)對社會(huì )有貢獻的人才;其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無(wú)論是家長(cháng)還是老師，都是善意的批評，家長(cháng)老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂(lè )，也會(huì )犯錯誤。我們只要抱著(zhù)寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會(huì )逆反了;再次是教育學(xué)生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家長(cháng)和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們在想什么，想做什么，多聽(tīng)他們的呼聲，理解他們的歡樂(lè )與苦惱，放下長(cháng)輩的架子，與孩子建立起平等的長(cháng)幼關(guān)系。
2、消除自卑孤獨心理——增強自信。
產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來(lái)說(shuō)主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng )傷、性格因素、家庭教育問(wèn)題以及需要的得不到滿(mǎn)足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現存力量感到滿(mǎn)足!教師要幫助學(xué)生來(lái)分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評價(jià)，發(fā)揮自己的長(cháng)處;其次是千方百計來(lái)提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強自信心，不讓他們覺(jué)得什么都弄不好;最后是引導學(xué)生以勤補拙和揚長(cháng)避短來(lái)克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過(guò)勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績(jì)來(lái)。
3、消除敏感與脆弱心理——培養意志。
消除脆弱心理首先要引導學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)，提高認知水平;其次是提高學(xué)生自控水平，培養耐挫能力;第三是克服悲觀(guān)消極的心態(tài)，樹(shù)立自信心和上進(jìn)心;最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀(guān)失望的方法，即通過(guò)組織他們參加社會(huì )實(shí)踐來(lái)提高他們的心理承受能力，培養多方面的興趣來(lái)轉移注意力，多結交知心朋友，尋求社會(huì )力量的幫助(如看心理醫生)等。
小學(xué)生心理問(wèn)題的表現
(1)學(xué)習焦慮
據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習競爭加劇，學(xué)習負擔過(guò)重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(cháng)又過(guò)分看重分數，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。
(2)人際交往焦慮
人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現為焦燥不安，無(wú)所適從。這種傾向在當今小學(xué)生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當，忽視對學(xué)生人際交往技能培養的結果。
(3)自責傾向
自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛(ài)與認可的不安。當學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時(shí)，往往形成自責傾向。
(4)挫折感
小學(xué)生的挫折感是來(lái)自多方面的，有學(xué)習方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會(huì )環(huán)境因素以及個(gè)人主觀(guān)因素。
小學(xué)生跳樓自殺、厭學(xué)、孤僻……許多極端的事例表明，現在小學(xué)生的心理健康問(wèn)題不容忽視。今年六一兒童節到來(lái)之前，南京團市委和南京市未成年人思想道德建設監測中心，聯(lián)合南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院有關(guān)專(zhuān)家組織了一次小學(xué)生心理健康的抽樣調查，涉及南京10所小學(xué)。結果表明，大部分小學(xué)生心理健康狀況良好，存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，有明顯心理問(wèn)題的學(xué)生占4.01%。
82.08%小學(xué)生心理健康
本次調查采用隨機抽樣法，對拉薩路小學(xué)、太陽(yáng)城小學(xué)、高淳陽(yáng)江中心小學(xué)、六合區實(shí)驗小學(xué)等10所小學(xué)的302名1～6年級的學(xué)生心理健康情況進(jìn)行了問(wèn)卷調查，問(wèn)卷由學(xué)生的班主任和家長(cháng)共同填寫(xiě)。
從結果上看，小學(xué)生總體心理狀況較好，心理健康的小學(xué)生占82.08%;存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，其中輕度以上即有明顯心理問(wèn)題的學(xué)生占4.01%，說(shuō)明出現心理問(wèn)題的小學(xué)生多數為輕度心理障礙，只要及時(shí)發(fā)現并予以矯正就可恢復健康。
“學(xué)習障礙”排在首位
調查中發(fā)現，許多小學(xué)生雖在總體上不表現出明顯的心理問(wèn)題，但有30.8%的學(xué)生在至少一個(gè)分量表上存在問(wèn)題，即在某些方面存在著(zhù)不同程度的心理障礙或者適應不良，按問(wèn)題的集中程度排列依次為：學(xué)習障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會(huì )適應障礙、不良習慣、品德缺陷和特種障礙。
心理健康女生好于男生
進(jìn)一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來(lái)看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨生子女與非獨生子女、班隊干部與非班隊干部、身體健康與患病、不同成績(jì)水平分類(lèi)，調查對于每一類(lèi)人群中存在的心理問(wèn)題有詳細分析。
【抽樣結果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率(以下簡(jiǎn)稱(chēng)為檢出率)分別為7.62%和10.27%。
【專(zhuān)家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應社會(huì )能力強;男孩問(wèn)題多一些，現代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現偏差。
【抽樣結果】11～13歲年齡段的小學(xué)生心理健康問(wèn)題最顯著(zhù)，檢出率為18.24%，厭學(xué)情緒和焦慮情緒得分最高;其次是6～7歲年齡段，檢出率為18.03%，在學(xué)習障礙和社會(huì )適應障礙得分最高;問(wèn)題最少的是8～10歲年齡段的小學(xué)生。
【專(zhuān)家分析】11～13歲是人生的第二個(gè)成長(cháng)高峰，這時(shí)孩子開(kāi)始有了自我認識，過(guò)渡時(shí)期容易不適應;6～7歲的孩子正從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進(jìn)入小學(xué)看重知識的學(xué)習，所以這個(gè)年齡段孩子出現的主要問(wèn)題也是學(xué)習上的不適應。
【抽樣結果】養育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，為9.72%～16.83%。被家庭忽視的孩子心理健康問(wèn)題最嚴重。
【專(zhuān)家分析】適當嚴厲的教育對小學(xué)生的心理健康影響不大，而過(guò)分嚴厲或過(guò)分寬松、溺愛(ài)都會(huì )出現這樣那樣的問(wèn)題。
“高樓孤獨癥”逼近孩子
隨著(zhù)社會(huì )競爭的加劇，輕度的憂(yōu)郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛生問(wèn)題也越來(lái)越突出。
心理門(mén)診常接診學(xué)生病人
據了解，這兩年南京幾家大醫院的心理咨詢(xún)門(mén)診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時(shí)�？謶趾ε碌劝Y狀;有的病人意志脆弱，受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就會(huì )灰心喪氣。專(zhuān)家稱(chēng)，兒童青少年心理衛生問(wèn)題的發(fā)病率還在上升。
讓孩子遠離“高樓孤獨癥”
城市中越來(lái)越多的高樓，也讓孩子們缺乏心理溝通和感情交流，引起焦慮、抑郁等癥狀的少年兒童明顯增多，這種“高樓孤獨癥”的心理疾病，正日漸成為大城市的常見(jiàn)現象，由于高樓限制了孩子的活動(dòng)范圍，孩子找不到玩伴，找不到快樂(lè )，他們中一些人習慣通過(guò)電話(huà)和網(wǎng)絡(luò )與同齡人進(jìn)行不見(jiàn)面的交流，久而久之產(chǎn)生了心理障礙。
專(zhuān)家呼吁，讓孩子遠離心理問(wèn)題，關(guān)鍵還是在父母。家長(cháng)應有意識地為子女提供與同伴交往的條件。同時(shí)，讓孩子多參加體育活動(dòng)，激發(fā)孩子的活力，形成健康向上的心態(tài)。
心理健康的基本標準
1、智力正常：是正常生活和心理健康的首要條件。
2、情緒健康：能保持愉悅、自信、滿(mǎn)足的心情，善于從生活中尋求樂(lè )趣，情緒穩定性好。
3、意志健全：目的明確合理，自覺(jué)性高，果斷堅韌，自制力好，能抵御干擾目標實(shí)現的因素。
心理健康表現
1、行為協(xié)調：思想和行為統一，反應與刺激程度相配，做事有條理，不矛盾。
2、人際關(guān)系適應：樂(lè )于與人交往，有穩定的人際關(guān)系，在交往中保持獨立人格，寬容友好，樂(lè )于助人。
3、反應適度：能動(dòng)適應和改造環(huán)境，保持人格完整和健康。
4、心理符合年齡特征：行為不嚴重偏離年齡特征，否則可能存在心理問(wèn)題。
小學(xué)生心理健康教育內容
1、低年級
-幫助學(xué)生適應新環(huán)境和學(xué)習生活。
-培養學(xué)習習慣和禮貌友好的交往品質(zhì)。
-培養安全感和歸屬感，學(xué)會(huì )自我控制。
2、中、高年級
-幫助學(xué)生在學(xué)習生活中解決困難，調整心態(tài)，提高學(xué)習興趣和自信心。
-正確對待學(xué)習成績(jì)，克服厭學(xué)心理。
心理健康教育的重要性
促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。
預防心理問(wèn)題。
提高學(xué)習成績(jì)。
培養良好的人際關(guān)系。
建立家庭和諧。
心理健康教育途徑和方法
開(kāi)設心理健康課程或講座。
個(gè)別心理咨詢(xún)和輔導。
心理健康教育貫穿學(xué)校教育。
積極開(kāi)通學(xué)校與家庭的心理健康教育渠道。
小學(xué)生心理健康教育內容具體化
1、自我認知：了解自身情感、需求、優(yōu)缺點(diǎn)。
2、情感管理：正確表達和適應情感變化。
3、人際交往：與他人交往、解決矛盾、認識團隊合作。
4、壓力管理：認識壓力、影響和解壓方法。
5、意義及價(jià)值觀(guān)：認識生活意義、社會(huì )價(jià)值觀(guān)，選擇正確的生活方式。
心理健康的主要標準
1、安全感高，自我價(jià)值感高。
2、適度地自我批評，接納自己的不完美，能與自己友好地相處。
3、在日常生活中，積極主動(dòng)，樂(lè )觀(guān)向上。
4、不是活在虛擬世界中，能夠坦然接受現實(shí)，能容忍生活中挫折的打擊。
5、有自己的正常需要，并有能力為自己的需要付出努力。
6、清楚自己的動(dòng)機和目的，并能對自己的能力作出理性客觀(guān)地評估。
7、人格相對完整，個(gè)人的價(jià)值觀(guān)適應社會(huì )的標準，工作認真負責，精力集中。
8、有積極樂(lè )觀(guān)適當的生活目標。
9、有從經(jīng)驗教訓中學(xué)習和成長(cháng)的能力，能適應現實(shí)環(huán)境的需要。
10、能相對良好地處理人際關(guān)系，有愛(ài)人和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì )標準的前提下，能保持自己的個(gè)性，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況，不過(guò)分在意他人和社會(huì )的評價(jià)，自我獨立，有判斷是非的標準，即為心理健康。
心理健康主要包括
1、有正常的智力水平：正常的智力是人一切活動(dòng)的最根本的心理前提。如果智力有缺陷，則社會(huì )化的過(guò)程難以進(jìn)展，心理發(fā)展必然受到阻礙，難以獨自生存。心理健康的人能在工作、學(xué)習、生活中保持好奇心、未知欲，能發(fā)揮自己的智力和能力，獲取成功。
2、能夠了解并接受自己：對自有適當的了解和恰當的評價(jià)，并且能夠很好地接納自己的現狀，知道自己的長(cháng)處和短處，愿意揚長(cháng)避短開(kāi)發(fā)潛能，不苛求自己，自信樂(lè )觀(guān)，而不是過(guò)于自卑或過(guò)于自負。
3、能與他人建立和諧的關(guān)系：一個(gè)人的人際關(guān)系狀況最能體現和反映他的心理健康水平。心理健康的人樂(lè )于與他人交往，能以尊重、信任、理解、寬容、友善的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，有穩定的人際關(guān)系，擁有可信賴(lài)的朋友，社會(huì )支持系統強而有力。
4、善于調節與控制情緒：心理健康的人能經(jīng)常保持愉快、開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)、滿(mǎn)足的心境，對生活和未來(lái)充滿(mǎn)希望。雖然也有悲、憂(yōu)、哀、愁、恐等消極體驗，但能適當發(fā)泄、主動(dòng)調節和控制情緒，不為情緒所控，不因為情緒影響正常生活。常說(shuō)的情商便是體現這一能力。
5、有良好的環(huán)境適應能力：環(huán)境適應能力包括正確認識環(huán)境的能力和正確處理個(gè)人與環(huán)境關(guān)系的能力。心理健康的人是環(huán)境的良好適應者，他對自身所處的環(huán)境有客觀(guān)的認識和評價(jià)，始終使自己與社會(huì )保持良好的接觸，生活有理想但不脫離現實(shí)，能面對現實(shí)調整自己的需要與欲望，使自己的思想行為與社會(huì )協(xié)調統一。
怎樣進(jìn)行孩子的心理健康教育
1、是要從小培養孩子的獨立性：獨立性對一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)很比較困難的，但是對其整個(gè)成長(cháng)過(guò)程是很有幫助的。小孩子只要家長(cháng)在身邊就會(huì )想著(zhù)去依賴(lài)家長(cháng)。所以在做每件事前應該要讓孩子養成思考的好習慣，三思而后行，讓他自己做事，鼓勵孩子自己去接觸新鮮的事物，多和同齡人交流溝通，提高孩子的社交能力。
2、是鍛煉孩子對問(wèn)題的判斷能力：判斷是非好壞也是需要從小教育的，教育孩子樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，教他什么事是對的，什么事是錯的不能去做，要幫助孩子學(xué)會(huì )分析，并且要給孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。在孩子遇到難題的時(shí)候，家長(cháng)并不是直接幫孩子解決，而是在旁邊幫助分析或者引導解決，這也是鍛煉孩子應變能力的一種方法。
3、是多鼓勵孩子，不要常常打擊孩子：很多時(shí)候家長(cháng)往往比較經(jīng)常在孩子做錯事的時(shí)候打罵孩子，而沒(méi)有站在孩子的立場(chǎng)去想問(wèn)題，要引導孩子意識到自己的錯誤或者存在的缺陷，要對孩子正面教育，就算孩子犯錯后，指正后要多多鼓勵孩子，讓孩子有信心去面對下一次。
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