心理健康輔導教案（精選15篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么你有了解過(guò)教案嗎？下面是小編為大家收集的心理健康輔導教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康輔導教案 1
教學(xué)背景：
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò )越來(lái)越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò )虛擬世界，脫離現實(shí)，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò )犯罪的問(wèn)題也越來(lái)越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導青少年正確上網(wǎng)已成為當前學(xué)校德育教育的重要內容。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò )"的危害性，讓學(xué)生通過(guò)參與，從思想上徹底認識到遠離網(wǎng)絡(luò )游戲等不良內容的必要性。
2、使學(xué)生認識到，作為一名合格高中生，處在當今的網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，我們應該利用網(wǎng)絡(luò )資源，促進(jìn)我們的學(xué)習，提高自身素質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程：
一、教學(xué)開(kāi)始
老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長(cháng)”主題班會(huì )正式開(kāi)始了！不知大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣的一場(chǎng)旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內外，吸引著(zhù)你我的心”，這是一場(chǎng)由賽先生卷來(lái)的網(wǎng)絡(luò )旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問(wèn)題，讓文明在網(wǎng)絡(luò )信息大道上尋覓啟迪，共同在e時(shí)代中健康成長(cháng)。
二、案例展示
來(lái)訪(fǎng)者A：我是一個(gè)中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò )游戲，每次放假回家第一件事就是打開(kāi)電腦玩游戲�，F在我和父母的溝通越來(lái)越少，有時(shí)候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見(jiàn)網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評了好多次。我現在上課根本就聽(tīng)不進(jìn)去，下課了也很少和同學(xué)說(shuō)話(huà)，總是一個(gè)人沉浸在網(wǎng)絡(luò )游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問(wèn)我該怎么辦？
來(lái)訪(fǎng)者B：他是我的好朋友，在一所重點(diǎn)中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了�？蛇@段時(shí)間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢(qián)，還借錢(qián)去玩。他媽媽老罵他，可一點(diǎn)也沒(méi)用。他以前是個(gè)很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？
網(wǎng)絡(luò )既是天使，又是魔鬼。下面我們來(lái)看幾個(gè)案例
�。�1）：泉州某某中學(xué)某學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，為十塊錢(qián)的上網(wǎng)費搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。
�。�2）浙江溫州某中學(xué)學(xué)生小強因迷上網(wǎng)絡(luò )游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢(qián)財，有一次偷了家里300元正出門(mén)上網(wǎng)吧時(shí)，被奶奶發(fā)現并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！
�。�3）：一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個(gè)真實(shí)故事。陜西省精神衛生中心專(zhuān)家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現象應引起高度關(guān)注。
�。�4）：據法制日報報道，廣西省柳州市某中學(xué)學(xué)生陳某某，因通宵上網(wǎng)，興奮過(guò)度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現猝死在電腦桌上。
�。�5）：據中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市某中學(xué)學(xué)生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺(jué)人生從此一蹶不振，回家跟父親說(shuō)“爸爸謝謝你，養育了我十一年，你要好好保重身體。再見(jiàn)�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說(shuō)：“救救孩子”。
�。�6）華西都市報報道，四川武勝縣一農婦因為上小學(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農藥自盡。
三、網(wǎng)癮危害分析
看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說(shuō)：都是網(wǎng)絡(luò )游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認識到網(wǎng)絡(luò )游戲的`危害是第一步。
�。�1）網(wǎng)絡(luò )游戲摧殘我們的身心健康。
有的學(xué)生對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺(jué)的瘋狂地步。他們玩游戲時(shí)精神高度集中，伴隨著(zhù)血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽(tīng)力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長(cháng)身體的時(shí)候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽(tīng)。另外，學(xué)生還會(huì )對上網(wǎng)有著(zhù)很強的心理依賴(lài)，輕者影響身體、學(xué)習；嚴重者導致心理扭曲�，F在的學(xué)生學(xué)習負擔重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時(shí)放松。但網(wǎng)絡(luò )是一個(gè)虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設計的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會(huì )斷送本人的前途，甚至生命。
�。�2）網(wǎng)絡(luò )游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。
學(xué)生都是消費者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢(qián)，有人就想方設法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時(shí)有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長(cháng)、朋友、老師心急到處找人，也給社會(huì )帶來(lái)不安定的因素。
�。�3）網(wǎng)絡(luò )游戲影響學(xué)業(yè)。
學(xué)生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導致他們的興趣轉移，學(xué)習成績(jì)就會(huì )日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場(chǎng)所，學(xué)業(yè)統統拋到九霄云外；有的發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。
四、自我診斷
要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的，下面提供“網(wǎng)絡(luò )成癮診斷標準”。
�。�1）對網(wǎng)絡(luò )的使用有強烈的渴求或沖動(dòng)感；
�。�2）減少或停止上網(wǎng)時(shí)，就會(huì )出現周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
�。�3）下述5條內至少符合1條：
�、贋檫_到滿(mǎn)足感而不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入的程度；
�、谏暇W(wǎng)的開(kāi)始、結束及持續時(shí)間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；
�、酃虉痰纳暇W(wǎng)而不顧其明顯的危害性后果，即使知道上網(wǎng)的危害仍難以停止；
�、芤蛏暇W(wǎng)而減少或放棄了其它的興趣、娛樂(lè )或社交教學(xué)；
�、輰⑸暇W(wǎng)作為一種逃避問(wèn)題或緩解不良情緒的途徑。
如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標準已達到或超過(guò)3個(gè)月，已經(jīng)導致社交、學(xué)習或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò )成癮”了。
五、戒除網(wǎng)癮
要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會(huì )成功。
1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門(mén)上；每天多時(shí)段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時(shí)），以此來(lái)戰勝網(wǎng)絡(luò )對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績(jì)下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現實(shí)自我”的形象，并用“理想自我”激勵自己。
2、自我暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時(shí)反復自我暗示，如“不行，現在應該學(xué)習，等周末再說(shuō)”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進(jìn)行自我鼓勵，如“今天我又贏(yíng)得了一次勝利，繼續堅持，加油”，這樣不斷強化，形成良性刺激。語(yǔ)言暗示既可通過(guò)自言自語(yǔ)，也可將提示語(yǔ)寫(xiě)在日記本上，或貼在顯眼的位置時(shí)刻提醒自己。
3、陽(yáng)性強化法：自我獎勵、自我懲罰，即視當天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應注意獎勵或懲罰的內容最好與上網(wǎng)無(wú)關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執行，也可以請老師、同學(xué)、家長(cháng)協(xié)助執行。如，當目標執行無(wú)誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買(mǎi)一件喜歡的東西，否則長(cháng)跑1000米或做清潔等。
4、放松訓練法。為應對戒網(wǎng)癮時(shí)出現的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見(jiàn)本書(shū)“學(xué)會(huì )自我放松”）以穩定情緒，振作精神。
5、系統脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長(cháng)共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個(gè)切實(shí)可行的計劃，在家長(cháng)的監督支持下去一步一步執行計劃。做到每天有記錄、有總結，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時(shí)間由五小時(shí)逐漸減為四小時(shí)、三小時(shí)、二小時(shí)，最后達到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過(guò)二小時(shí)的目標。
6、習慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習慣，改變習慣最好的方法就是用好習慣代替壞習慣。所以你需要培養自己的其它興趣愛(ài)好，比如看書(shū)、寫(xiě)作、運動(dòng)、聽(tīng)歌等，或者把原來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間拿出來(lái)和家長(cháng)、朋友一起聊天、郊游。不給自己無(wú)所事事的時(shí)間和空間，這樣你就一定可以遠離網(wǎng)絡(luò )，找回曾經(jīng)的自己，過(guò)上充實(shí)而快樂(lè )的生活。
六、網(wǎng)絡(luò )文明公約
要限制上網(wǎng)時(shí)間，每天上網(wǎng)不過(guò)三小時(shí)。
要善于網(wǎng)上學(xué)習？不瀏覽不良信息
要誠實(shí)友好交流不侮辱欺詐他人
要增強自護意識不隨意約會(huì )網(wǎng)友
要維護網(wǎng)絡(luò )安全不破壞網(wǎng)絡(luò )秩序
要有益身心健康？不沉溺虛擬時(shí)空
七、班主任總結：
網(wǎng)絡(luò )世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò )世界誘惑無(wú)限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長(cháng)！心動(dòng)不如行動(dòng)！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長(cháng)！
心理健康輔導教案 2
教學(xué)目標
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀(guān)"。
教學(xué)過(guò)程
一、導人
播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀(guān)看錄像:"我們的桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的'追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求：挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪(fǎng)感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"
(四)挫折的影響
1.配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂(lè )幻燈
當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
3)伴隨著(zhù)歌聲，滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
心理健康輔導教案 3
一、活動(dòng)目的
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現及對人身心健康的影響。
�。ǘ┱J識每個(gè)人都有情緒。
�。ㄈ⿲W(xué)習對情緒的自我調節。
二、活動(dòng)準備
在紙盤(pán)上畫(huà)四個(gè)臉譜，分別代表快樂(lè )、憂(yōu)傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫(huà)紙做一個(gè)情緒轉盤(pán)：將一張圓形圖畫(huà)紙平均分成八格，在每一格內都寫(xiě)上表示情緒的形容詞并在圖畫(huà)紙的圓心畫(huà)一根能夠旋轉的指針。
三、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現
1、出示代表快樂(lè )、憂(yōu)傷等不同情緒的四張臉譜；
問(wèn)：看了這四張臉，你覺(jué)得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉盤(pán)（引導學(xué)生辨認各種情緒的不同表現）。
每個(gè)小朋友都有機會(huì )玩一次轉盤(pán)，小朋友依次上來(lái)轉動(dòng)一次指針，當指針指到一種情緒時(shí)，這位小朋友要試著(zhù)表演這種情緒，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的狀況下會(huì )有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過(guò)這種情緒，也能夠向大家介紹一下。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
�。ǘ┙處煶鍪疽韵赂鞣N情景，請學(xué)生說(shuō)出他們會(huì )產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會(huì )產(chǎn)生的情緒）
1、你把同學(xué)的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動(dòng)物園玩。
5、媽媽把自己正看得著(zhù)迷的電視節目關(guān)了。
6、考試得了優(yōu)秀。
7、因為上課不專(zhuān)心，被老師批評了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
�。ㄈ┬〗Y過(guò)渡
教師：每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、滿(mǎn)意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
�。ㄋ模┞�(tīng)故事，了解情緒對人身心健康的影響
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
三國時(shí)期吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的勝利。然而他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過(guò)奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。
2、古代醫學(xué)家張子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的.妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要殺人。許多醫生都治不好她的病。之后請張子和診治。他仔細檢查后，便決定用“笑”來(lái)治療。于是，他叫起來(lái)兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個(gè)病人看了大笑起來(lái)。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
�。ㄎ澹┬〗M討論
1、結合故事和以上出現的8種情景中產(chǎn)生的一些不良情緒反應，說(shuō)說(shuō)產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
2、想想看，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩步發(fā)展能有更多的好情緒，好情緒？
�。┩瑢W(xué)或教師總結
不同的情緒對人會(huì )有不同的影響，我們就應正確了解自己的情緒，并且學(xué)習以開(kāi)朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，使穩步發(fā)展持續良好的情緒狀態(tài)，快樂(lè )地度過(guò)每一天。
心理健康輔導教案 4
活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話(huà)，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會(huì )。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動(dòng)準備
心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一、熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè )創(chuàng )設情景，聽(tīng)后設問(wèn)：你們覺(jué)得這音樂(lè )好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候學(xué)會(huì )傾聽(tīng)的呢?
談話(huà)：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著(zhù)傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì )如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的'笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì )的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二、游戲：《悄悄話(huà)》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà)，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà)，傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內容，請最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三、小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺下兩人一組
活動(dòng)規則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人。
交流與分享：
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四、情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見(jiàn)，不讓對方把話(huà)說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭吵;同時(shí)，對待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應;有一個(gè)同學(xué)手里轉著(zhù)鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著(zhù)歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五、學(xué)生談?wù)?/strong>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六、學(xué)生練習
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì )傾聽(tīng)的好處，如：增長(cháng)知識、得到別人的尊重、取長(cháng)補短等。
七、教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì )發(fā)現傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)吧，當我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著(zhù)對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會(huì )有意外的收獲。
心理健康輔導教案 5
[活動(dòng)目的]
1、認知目標：認識消極情緒對學(xué)習、生活所帶來(lái)的危害，懂得消極情緒是能夠克服的，了解調節情緒的幾種方法。
2、情感目標：激發(fā)和強化調節自己消極情緒的動(dòng)機，做個(gè)快樂(lè )的少女。
3、行為目標：尋找并初步掌握適合自己情緒的調節方法。
[活動(dòng)形式]
討論交流，教師總結、作業(yè)思考
[重點(diǎn)難點(diǎn)]
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握“理性——情緒”自我調節方法，即“ABC”理論。
2、難點(diǎn)：引導學(xué)生改變不合理的認知。
[活動(dòng)準備]
1、半杯涼開(kāi)水
2、一組投影片
3、小品：公交車(chē)上
4、錄音機、歌曲磁帶“幸福拍手歌”
5、學(xué)生座位呈馬蹄型排放
[活動(dòng)過(guò)程]
1、課題引入
同學(xué)們，心理學(xué)告訴我們，心境是一種比較微弱、平靜而持久的情感狀態(tài)。它一經(jīng)產(chǎn)生在相當長(cháng)的一段時(shí)間內會(huì )使人的全部生活都染上某種情感色彩。每個(gè)人都期望自己的心靈空間永久灑滿(mǎn)陽(yáng)光，但“人生不如意之事，十之八九”，每個(gè)人都有在學(xué)習、生活、工作中遇到困難，遭受挫折，引起不愉快的情緒體驗。這種消極的心境使人厭煩、消沉。請大家回憶一件不愉快的事情。
2、小組討論
�。�1）同學(xué)們分為5—8人一組進(jìn)行討論
�。�2）討論要求：
每人列舉一次曾使自己情緒極為消極的事件，著(zhù)重談?wù)勗撌录艚o自己怎樣深刻的心理體驗以及對自己的身體、生活等的影響。每人講述一下自己走出低谷的過(guò)程、時(shí)間等。如果此刻仍未擺脫困擾，能夠提出來(lái)，請求小組同學(xué)幫忙。
3、教師引導
�。�1）創(chuàng )設情境：講桌上放著(zhù)半杯涼開(kāi)水
假設在一個(gè)烈日炎炎的午后，你剛從戶(hù)外活動(dòng)回來(lái)，正感到干渴難忍。一進(jìn)門(mén)，你突然發(fā)現桌上有半杯涼開(kāi)水，這時(shí)，你情緒如何？你是怎樣想的？
�。ˋ、高興。想：“太好了！正好解我的燃眉之急�！�
B、郁悶。想：“怎樣只有半杯水？這怎樣能夠我解渴呢？那半杯水誰(shuí)給喝了？”）
�。�2）小品：公交車(chē)上（車(chē)上很多人，一老人、一少婦在對話(huà)）
�。ˋ、老人氣憤，與其理論
B、老人笑瞇瞇地說(shuō)：“謝謝！”少婦好生驚訝：“你······怎樣還謝我呢？”“你說(shuō)我老而不死，豈不是祝我長(cháng)生不老？”少婦羞愧難當）
�。�3）發(fā)引導，掌握“ABC”理論
通過(guò)以上兩例，你能領(lǐng)悟到什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）
教師小結：同樣是半杯水，有人會(huì )因它能解渴而高興，有人會(huì )因它的不足以解渴而懊惱�？磥�(lái)對于同樣的事物，不同的想法和看法會(huì )引發(fā)不同的情緒。美國心理學(xué)家艾里斯也是這么認為的。他把這一結果上升到理論，創(chuàng )立了著(zhù)名的“理性——情緒”自我調節法�！袄硇浴榫w”自我調節法即ABC理論，是用改變認識、看法來(lái)調節情緒的方法。
A、突發(fā)性事件
B、信念、看法、認識
C、行為結果及情緒
誘發(fā)性事件A（如半杯水）只是引起情緒及行為反應C（高興或郁悶）的間接原因，人們對誘發(fā)性時(shí)間所持的信念、看法、解釋B（解渴或不足以解渴）才是引起人的情緒及行為反應的更直接原因。ABC理論的核心在于：給人帶來(lái)不適應的是人對事情的看法，困境是自己制造出來(lái)的。人的大部分情緒困擾都來(lái)自于不合理邏輯或不合理性的思考，即不合理信念。人們通常所持有的不合理信念，往往具有以下三個(gè)特征：
�。�1）絕對化的要求。它常與“務(wù)必”、“就應”這類(lèi)詞連在一起，如“我務(wù)必成功”、“你就應對我好”等等。
�。�2）過(guò)分概括化。以一、兩件事情來(lái)評價(jià)整個(gè)人。如一遇挫折便概括為自己“沒(méi)用”，是“失敗者”。
�。�3）糟糕透頂。這種信念會(huì )導致個(gè)體陷入嚴重不良的情緒體驗，如恥辱、焦慮、悲觀(guān)、抑郁之中而難以自拔。艾里斯認為人生來(lái)就具有以合理信念對抗不合理信念的潛能，但又常常為不合理信念所干擾。我們要想削弱不合理情緒就得先改變不合理信念。
4、學(xué)生討論、交流、自由發(fā)言
要求：針對剛才引起消極心境的.事件改變其不合理信念，看哪一組同學(xué)改變的途徑最多、效果最好。
例如：期中考試成績(jì)不理想。
不合理信念：學(xué)習成績(jì)太差了，丟人。我真沒(méi)用�。ā斑^(guò)分概括化”）
合理信念：
�。�1）學(xué)習成績(jì)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況還有許多其他長(cháng)處。
�。�2）太好了！我最后看到自己的不足了，能夠奮起直追，再無(wú)后顧之憂(yōu)了！
�。�3）太好了！勝敗乃兵家常事，在哪兒跌倒就在哪兒爬起來(lái)
下次我必須會(huì )有大的進(jìn)步。
又例如：錢(qián)丟了
不合理信念：世界上就我最倒霉，怎樣單單就我的錢(qián)丟呢？（“糟糕透頂”）
合理信念：
�。�1）就當是次教訓，下次留意點(diǎn)。
�。�2）破財消災保平安。
�。�3）全當是捐款做善事了。
每位同學(xué)都要發(fā)言，教師要對精彩的言論給予及時(shí)贊揚和祝賀。
�。ń處熥プr(shí)機講解“酸葡萄效應”、耐挫力等心理學(xué)知識）
教師小結：生活中，誰(shuí)都會(huì )產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，用心的方法是及時(shí)消除它，克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的消極影響。當消極情緒出現時(shí)，除了ABC理論告訴我們的改變不合理信念外，還有一些宣泄途徑。（請同學(xué)們個(gè)抒己見(jiàn)后教師進(jìn)一步小結）比如找朋友傾訴、寫(xiě)日記、痛哭一場(chǎng)、參加體育運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、逛街、閱讀、放聲歌唱等。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，最終必須能夠戰勝消極情緒。同時(shí)，當別人遇到挫折、灰心失望之時(shí)，別忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快樂(lè )和憂(yōu)傷全掌握在你自己的手中！我們是情緒的主人！
當然，合理的宣泄要做到針對不良情緒宣泄有理，發(fā)泄有度，既不損害他人，也不損害自己，讓我們記住知心姐姐盧琴的“快樂(lè )人生三句話(huà)”吧：
“太好了！”
“我能行！”
“你有困難嗎？我來(lái)幫忙你！”
5、放錄音，師生齊唱《幸福拍手歌》
情緒不妙覓良方
�。ㄏ迺r(shí)完成，個(gè)人保存）
有一件事曾使我的情緒個(gè)性低落，這件事情是：
當時(shí)，我感到（寫(xiě)出你的心理感受）：
在這樣一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀還是悲哀，這給我的學(xué)習，生活帶來(lái)了破壞性的影響。這些影響表此刻：
讓我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？
�。ㄈ绻约褐两襁�沒(méi)有走出消極情緒的低谷，提出來(lái)，請同學(xué)們予以幫忙）
心理健康輔導教案 6
教學(xué)目標
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習的關(guān)系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì )自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習和工作。
教學(xué)重點(diǎn)：
認識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習的關(guān)系。
教學(xué)難點(diǎn)：
要學(xué)生學(xué)會(huì )控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。
教學(xué)過(guò)程
導入
想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？
生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現什么樣？ (生交流)
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì ),當一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁�？梢�(jiàn)良好的情緒不僅對工作、學(xué)習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？
�。◣熒涣鳎�
師：我覺(jué)得你不該這樣對自己，這不是明擺著(zhù)要影響自己的`健康嗎？我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
�。ń處熤v范進(jìn)中舉的故事）
總結
課后小結。
心理健康輔導教案 7
活動(dòng)目標
1.了解情緒和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。
2.學(xué)習控制自我的情緒，能夠關(guān)注他人的情緒，用微笑感染他人。
3.萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)歡樂(lè )的完美情感。
活動(dòng)準備:
多媒體課件一套，繪畫(huà)材料若干。
教學(xué)重點(diǎn):
了解情緒和人面部表情的關(guān)系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學(xué)會(huì )關(guān)注他人的情緒，萌發(fā)幼兒關(guān)心他人，愿為好朋友帶來(lái)歡樂(lè )的完美情感。
教學(xué)難點(diǎn):
幼兒能真正理解微笑的實(shí)際好處，在不高興、不開(kāi)心的時(shí)候學(xué)會(huì )調節自我的情緒和情緒，學(xué)會(huì )用微笑感染別人。
教學(xué)流程:
看“微笑”一聽(tīng)“微笑”一談“微笑”DD創(chuàng )“微笑”DD表達“微笑”。
活動(dòng)過(guò)程
一、看“微笑”
1.師:小朋友們好!聽(tīng)到你們的回答，我的情緒已寫(xiě)在臉上，請小朋友看我的表情，能看出我此時(shí)的情緒嗎對，我很歡樂(lè )，所以我把微笑送給你們。請收下吧。
教師先請小朋友欣賞一個(gè)幻燈片，(播放笑臉課件，由許多幼兒笑臉制作而成)
2.組織幼兒討論觀(guān)看短片后的感受。
師:你們看見(jiàn)了什么
師:你們看了笑臉心里感覺(jué)怎樣樣(很舒服、歡樂(lè ))
師:微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見(jiàn)到你，使我歡樂(lè )的是你…，所以人們看到微笑的表情會(huì )很歡樂(lè )。
二、聽(tīng)“微笑”、談微笑
1、師:微笑不僅僅使人歡樂(lè )，并且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩(shī)歌《微笑》
幼兒欣賞配樂(lè )詩(shī)朗誦《微笑》
微笑
微笑是開(kāi)在臉上的花朵，
微笑是掛在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，
微笑比花更香。
當微笑寫(xiě)在臉上，
臉就顯得個(gè)性漂亮，
當微笑藏在心底，
心里就充滿(mǎn)了歡喜，
2、提問(wèn):
a，詩(shī)歌里是怎樣說(shuō)微笑的
b，為什么說(shuō)微笑是花園里的'花朵微笑是掛在嘴上的蜜糖
引導幼兒討論:因為微笑的臉讓人看了感覺(jué)個(gè)性漂亮;并且心里感覺(jué)十分甜蜜，充滿(mǎn)了歡喜。
3、你們喜歡這首詩(shī)歌嗎請小朋友跟著(zhù)錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)
4、討論:生活中你在哪兒見(jiàn)到過(guò)這樣美麗的微笑呢
引導幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會(huì )微笑的作用。
小結:經(jīng)常帶著(zhù)微笑的人，到處都會(huì )受到歡迎。因為看見(jiàn)你歡樂(lè )，大家也會(huì )跟著(zhù)分享你的歡樂(lè )。
三、創(chuàng )造微笑
1、師:我們都明白了微笑的魅力，但我們在生活中有時(shí)也會(huì )遇到不開(kāi)心的事情，那時(shí)你會(huì )怎樣辦呢(想辦法解決問(wèn)題、做些令自己開(kāi)心的事、想些以前發(fā)生過(guò)的開(kāi)心的事)
請小朋友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。(觀(guān)看錄像)
2、出示幼兒生活中的兩個(gè)片段。
片段一:小朋友們正在畫(huà)畫(huà)，文文準備給樹(shù)葉涂色，她伸手去拿綠色油畫(huà)棒，發(fā)現沒(méi)了，她著(zhù)急地拿起筆盒，著(zhù)急地說(shuō):“咦，我的油畫(huà)棒呢
師:如果你在旁邊會(huì )怎樣做呢
幼兒討論后之后放錄像
旁邊的優(yōu)優(yōu)看見(jiàn)了，拿起自己的油畫(huà)棒遞給文文，微笑著(zhù)說(shuō):“別著(zhù)急，用我的吧�！蔽奈母吲d地接過(guò)來(lái)說(shuō):“多謝你優(yōu)優(yōu)，我喜歡你�！�
師:優(yōu)優(yōu)是怎樣做的(微笑著(zhù)幫忙別人)文文怎樣說(shuō)的她情緒怎樣樣
片段二:小朋友在戶(hù)外活動(dòng)，優(yōu)優(yōu)在跳繩，突然，一個(gè)皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上，優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲，闖了禍的彬彬趕忙跑過(guò)來(lái)說(shuō):“對不起，對不起�！比绻闶莾�(yōu)優(yōu)，你會(huì )怎樣做
幼兒討論后放錄像后半段:優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿，微笑著(zhù)說(shuō):沒(méi)關(guān)系，我很勇敢的。彬彬感激地說(shuō):“優(yōu)優(yōu)，你真好!我喜歡你!”
師:優(yōu)優(yōu)怎樣做的(微笑著(zhù)原諒了別人)彬彬怎樣說(shuō)的
通過(guò)直觀(guān)表演錄像，讓幼兒能簡(jiǎn)單地感受到微笑在人際交往中的魅力。
師:你喜歡優(yōu)優(yōu)嗎為什么
4、引導幼兒討論得出結論:優(yōu)優(yōu)是個(gè)心地善良、喜歡微笑的孩子，所以小朋友都喜歡她。因為微笑很神奇，它能讓人美麗，讓人們情緒舒暢，還能讓一些不開(kāi)心的事情悄悄地從我們身邊走開(kāi)。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小朋友友好相處，經(jīng)常露出美麗的微笑，互相關(guān)心、互相幫忙，這樣你歡樂(lè )，我歡樂(lè )，大家都歡樂(lè ))
四、表達微笑
1、游戲:傳遞微笑
a小朋友，此刻我要用照相機拍出你們最美麗的微笑，我看看誰(shuí)笑的最漂亮(用相機給幼兒拍照)
b此刻我們做個(gè)游戲“傳遞微笑”。請你對旁邊的伙伴露出可愛(ài)的微笑，并且能夠說(shuō)些問(wèn)候或者祝福的話(huà)，(比如我喜歡你、見(jiàn)到你很歡樂(lè )等等)也能夠用動(dòng)作(拉拉手、抱一抱)來(lái)表示，這樣一個(gè)一個(gè)傳遞下去幼兒傳遞微笑。教師巡視指導幼兒微笑。
c幼兒交流活動(dòng)后的感受
師:你們收到朋友的微笑祝福嗎那你們高興嗎對，歡樂(lè )是能夠傳染的，所以我們要經(jīng)常微笑，把歡樂(lè )帶給別人，
2、畫(huà)“微笑”
你們想把見(jiàn)過(guò)的最美麗的微笑的畫(huà)出來(lái)嗎能夠是自己的，也能夠是小朋友、教師、爸爸媽媽和家人的，還能夠是別的叔叔阿姨臉上的，
鼓勵幼兒畫(huà)出自己最喜歡的微笑的表情，布置在準備好的相框里，并簡(jiǎn)單向同伴介紹，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力。
五、結束部分
師:小朋友，這天你歡樂(lè )嗎
幼:歡樂(lè )!
師:那就讓我們一起隨著(zhù)音樂(lè )唱起來(lái)，跳起來(lái)吧!
師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》，自然結束。
心理健康輔導教案 8
教育目標：
1.欣賞故事資料，明白每個(gè)人都有幾種常見(jiàn)的情緒和表情，了解不一樣的情緒對身體影響不一樣。
2.能正確地表達與控制自己的情緒，學(xué)著(zhù)讓自己擁有好心境。
3.初步學(xué)習疏導不愉快的情緒。
活動(dòng)準備：
1.多媒體、音樂(lè )《笑一個(gè)吧》
2.微笑卡（與幼兒人數相同）
活動(dòng)過(guò)程：
一、（播放表情圖）教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì )控制自己的情緒和不當行為。
1.出示表情圖，做"變變臉"的游戲，激發(fā)幼兒的學(xué)習興趣
師：教師為小朋友們帶來(lái)幾種表情圖，小朋友來(lái)看一看，上頭是什么表情呀？（生氣、微笑、悲痛）下頭我們一起來(lái)做一個(gè)很有意思的變臉小游戲，你們想玩嗎？可是教師有個(gè)要求在游戲的過(guò)程中小朋友要瞪大眼睛，跟著(zhù)表情圖一起做動(dòng)作，看哪個(gè)小朋友反應得又對又快好嗎？師出示表情圖幼兒一起做動(dòng)作。
2.欣賞故事（教師邊講邊播放多媒體）
有一個(gè)叫悠悠的小朋友，總是愛(ài)發(fā)脾氣，于是大家就叫他"發(fā)脾氣大王"。
有一天，幼兒園舉行畫(huà)畫(huà)比賽，悠悠畫(huà)上了藍天、白云、草地，還在草地上添了兩只小雞，心想：自己必須能拿第一名。
比賽結果出來(lái)了，悠悠沒(méi)有得到第一名。他很生氣，"哇哇"地哭了，擦干眼淚，兩手拽緊，氣鼓鼓的。放學(xué)后，悠悠誰(shuí)也不理，背著(zhù)書(shū)包回家了。
在路上，遇到小狗鬧鬧和幾只小狗在玩耍，它們玩得可開(kāi)心了。鬧鬧看見(jiàn)了悠悠，就去叼悠悠的褲子，想和悠悠玩。悠悠還在生氣，"去去，誰(shuí)和你玩"，掄起書(shū)包，就砸到了鬧鬧的鼻子，鬧鬧疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗嚇著(zhù)了，到處亂跑，生怕悠悠也對它們發(fā)脾氣。
有一只小花狗撞到了一個(gè)西瓜攤，西瓜都被摔碎了。黃狗踩上西瓜皮摔了個(gè)臉朝天，灰狗踩上，摔了個(gè)嘴啃泥。小象走過(guò)來(lái)，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水庫的大閘門(mén)。發(fā)大水了，許多小動(dòng)物被水沖走了。水退后，大家伙濕得像落湯雞，鬧鬧游過(guò)來(lái)朝著(zhù)悠悠大聲叫，意思是："都怪你發(fā)脾氣。悠悠低頭紅著(zhù)臉："我以后再也不亂發(fā)脾氣了。"
3.提問(wèn)：
�。�1）故事中有誰(shuí)？
�。�2）故事中的悠悠為什么發(fā)脾氣？
�。�3）他發(fā)脾氣，導致了一件什么事？知錯嗎？
二、在你們日常生活中，哪些是不高興或生氣的的.事？能夠用什么更好的辦法解決？
�。ㄒ龑в變河^(guān)察圖片后進(jìn)行思考）
1.幼兒自由討論：（別人不和你玩；辦法：能夠商量一起玩，或輪著(zhù)玩；發(fā)脾氣摔玩具；把想法說(shuō)出來(lái)；不會(huì )畫(huà)，能夠請會(huì )畫(huà)的教著(zhù)畫(huà)。
2.師小結：
小朋友都明白隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習慣，會(huì )失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，時(shí)間長(cháng)了會(huì )不愛(ài)吃飯，不愛(ài)運動(dòng)，不愛(ài)和小朋友交往，會(huì )影響身體健康，會(huì )得病的，生活中有很多事情是能夠經(jīng)過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么堅持什么樣的心境才有利于身體健康呢？（高興，歡樂(lè )）的心境。
3.說(shuō)說(shuō)有哪些高興，歡樂(lè )的事。（讓幼兒暢所欲言）
�。òl(fā)獎狀了；媽媽給我買(mǎi)了玩具車(chē)；和小朋友一起過(guò)生日；爸爸媽媽陪我玩；照相；六一節表演；）
4.幫忙了別人，別人開(kāi)心，自己也開(kāi)心！
師：對，小朋友們不但要自己堅持高興，愉快的心境，還要想辦法讓別人感到歡樂(lè )，開(kāi)心。當你幫忙了別人，別人的心境怎樣樣，別人會(huì )怎樣說(shuō)？那你的心境呢？
三、結束（播放音樂(lè )：笑一個(gè)吧）
小朋友想出這么多辦法教師真為你們高興。教師送給每個(gè)小朋友一枚微笑卡，讓我們大家一起隨著(zhù)音樂(lè )，一起舞動(dòng)起來(lái)，分享歡樂(lè )，在今后的生活中笑的更加的燦爛、陽(yáng)光好嗎？（教師，小朋友們共舞）
心理健康輔導教案 9
活動(dòng)目標
1、了解容易造成迷路走失的場(chǎng)所有哪些，知道外出時(shí)，不離開(kāi)家長(cháng)。
2、知道迷路時(shí)正確的求救辦法。
3、學(xué)會(huì )保護自己，學(xué)會(huì )控制情緒。
4、了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì )預防生病的方法。
5、鍛煉幼兒的`反應能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調性。
活動(dòng)準備
故事圖片PPT等
活動(dòng)過(guò)程
1、導入活動(dòng)。
師：今天老師給你們帶來(lái)了一個(gè)關(guān)于兩只小動(dòng)物的故事，我們一起來(lái)看它們是誰(shuí)？
2、欣賞故事。
�。�1）它為什么哭呢？
�。�2）什么地方容易迷路？
�。�3）迷路了怎么辦？
小結：迷路并不可怕，要冷靜，找警察叔叔幫忙；要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話(huà)號碼。
3、討論。
�。�1）在各種不同場(chǎng)所迷路的解決方法。
�。�2）外出時(shí)應注意哪些安全事項？
活動(dòng)延伸
準備不同場(chǎng)所迷路的圖片，幼兒抽取，以小組形式進(jìn)行表演“迷路別怕”表演游戲。
心理健康輔導教案 10
活動(dòng)目標：
1.能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自己的情緒體驗。
2.明白笑和哭是表達情感的一種方式。
活動(dòng)準備：
錄音機，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
活動(dòng)過(guò)程：
1.請幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
�。�1）這是什么聲音？（笑聲）
�。�2）猜猜看，他為什么會(huì )笑？
2.觀(guān)察笑的`表情，引導幼兒表述自己笑的情緒體驗。
�。�1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的？
�。�2）你什么時(shí)候會(huì )高興地笑？
3.聽(tīng)錄音機播放哭發(fā)聲音，觀(guān)察哭的表情，體驗自己哭的情緒體驗。（形式同前）
4.出示表情圖，請幼兒對照一下不一樣情緒時(shí)臉部的表情。
小結：
我們每個(gè)人都會(huì )笑和哭，高興、歡樂(lè )的事會(huì )讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì )讓我們哭，個(gè)性想哭的時(shí)候是能夠哭一會(huì )兒的，可是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，就應請爸爸媽媽和教師幫忙你。笑有利于身體健康。
心理健康輔導教案 11
一、活動(dòng)目的
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現及對人身心健康的影響。
�。ǘ┱J識每個(gè)人都有情緒。
�。ㄈ⿲W(xué)習對情緒的自我調節。
二、活動(dòng)準備
在紙盤(pán)上畫(huà)四個(gè)臉譜，分別代表快樂(lè )、憂(yōu)傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫(huà)紙做一個(gè)情緒轉盤(pán)：將一張圓形圖畫(huà)紙平均分成八格，在每一格內都寫(xiě)上表示情緒的形容詞并在圖畫(huà)紙的圓心畫(huà)一根能夠旋轉的指針。
三、活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現
1、出示代表快樂(lè )、憂(yōu)傷等不同情緒的四張臉譜；
問(wèn)：看了這四張臉，你覺(jué)得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉盤(pán)（引導學(xué)生辨認各種情緒的不同表現）。
每個(gè)小朋友都有機會(huì )玩一次轉盤(pán)，小朋友依次上來(lái)轉動(dòng)一次指針，當指針指到一種情緒時(shí)，這位小朋友要試著(zhù)表演這種情緒，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的狀況下會(huì )有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過(guò)這種情緒，也能夠向大家介紹一下。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
�。ǘ┙處煶鍪疽韵赂鞣N情景，請學(xué)生說(shuō)出他們會(huì )產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會(huì )產(chǎn)生的情緒）
1、你把同學(xué)的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動(dòng)物園玩。
5、媽媽把自己正看得著(zhù)迷的電視節目關(guān)了。
6、考試得了優(yōu)秀。
7、因為上課不專(zhuān)心，被老師批評了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
�。ㄈ┬〗Y過(guò)渡
教師：每個(gè)人遇事都會(huì )產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、滿(mǎn)意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
�。ㄋ模┞�(tīng)故事，了解情緒對人身心健康的影響
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
三國時(shí)期吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰的勝利。然而他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過(guò)奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。
2、古代醫學(xué)家張子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的.妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要殺人。許多醫生都治不好她的病。之后請張子和診治。他仔細檢查后，便決定用“笑”來(lái)治療。于是，他叫起來(lái)兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個(gè)病人看了大笑起來(lái)。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
�。ㄎ澹┬〗M討論
1、結合故事和以上出現的8種情景中產(chǎn)生的一些不良情緒反應，說(shuō)說(shuō)產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
2、想想看，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩步發(fā)展能有更多的好情緒，好情緒？
�。┩瑢W(xué)或教師總結
不同的情緒對人會(huì )有不同的影響，我們就應正確了解自己的情緒，并且學(xué)習以開(kāi)朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，使穩步發(fā)展持續良好的情緒狀態(tài)，快樂(lè )地度過(guò)每一天。
心理健康輔導教案 12
一、活動(dòng)目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
2，調整心態(tài)，做好應對學(xué)習壓力的預備。
二、活動(dòng)預備：
1，每位同學(xué)1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線(xiàn)
2，計時(shí)器或手表l塊，激揚的音樂(lè )
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，同學(xué)分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動(dòng)過(guò)程：
一、我的壓力氣球
進(jìn)入高三，你們感覺(jué)到壓力了嗎
�。ㄍ瑢W(xué)回答略）
現在就請你們依據自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻�。
�。ㄍ瑢W(xué)活動(dòng)）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度畢竟怎樣
�。ɡ蠋熞龑瑢W(xué)觀(guān)看氣球的彈性與內在壓力的大小，假如有同學(xué)把氣球吹破了，可引導：壓力太大簡(jiǎn)單出危急。）
信任大家看到之后會(huì )發(fā)覺(jué)：原來(lái)并不是只有我一個(gè)人感覺(jué)到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今日就讓我們來(lái)看看該如何去面對高三日益緊急的生活。
�。ㄕ埻瑢W(xué)將吹好的氣球放在桌子底下或座位四周的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專(zhuān)家為一群商學(xué)院同學(xué)講課。他現場(chǎng)做了演示，給同學(xué)們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的同學(xué)前面，他說(shuō)：我們來(lái)個(gè)小測驗。他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，認真地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問(wèn)道：瓶子滿(mǎn)了嗎全部同千里之行，始于足下
學(xué)應道：滿(mǎn)了。管理專(zhuān)家反問(wèn)：真的他伸手從桌下拿出一桶沙，開(kāi)頭漸漸倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿(mǎn)了石塊與石塊之間的全部間隙�，F在瓶子滿(mǎn)了嗎他其次次問(wèn)道。但這一次同學(xué)有些明白了，可能還沒(méi)有。一位同學(xué)應道。很好！專(zhuān)家說(shuō)。然后他拿過(guò)一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著(zhù)同學(xué)，問(wèn)道：這個(gè)例子說(shuō)明什么一個(gè)心急的同學(xué)舉手發(fā)言：它告知我們：無(wú)論你的時(shí)間表多么緊湊，假如你的確努力，你可以做更多的事！專(zhuān)家仔細地說(shuō)：不，我不是想說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題
那么，請你們想一想，這個(gè)管理專(zhuān)家想通過(guò)試驗說(shuō)明什么問(wèn)題
�。ㄍ瑢W(xué)思索回答）
老師總結：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的很多的苦痛，壓力等，水
則是我們在生活中經(jīng)受的全部不良心情，如哀痛，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實(shí)，假如我們反過(guò)來(lái)在人生（廣口瓶子）中先裝滿(mǎn)壓力苦痛（沙子），或者先裝滿(mǎn)由壓力苦痛帶來(lái)的焦慮自卑等不良的心情（水），那么我們的目標（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記�。翰荒茏屵^(guò)分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰自我
一瓶水你能舉多久（由同學(xué)自己估量能舉的時(shí)間）今日就讓我們來(lái)挑戰一下自己，來(lái)嘗試著(zhù)舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
�。ɡ蠋熡嫊r(shí)，同學(xué)體驗，共享感受）
�。ㄕ垊倮安粍倮耐瑢W(xué)共享感受，共享自己的體會(huì )，老師則依據同學(xué)的表現準時(shí)引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺(jué)很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì )怎么樣有多少人能堅持下來(lái)（統計回答能的同學(xué)效，可對比前面同學(xué)估量的時(shí)間及同學(xué)表現出來(lái)的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問(wèn)問(wèn)自己你能帶著(zhù)壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當地放下，讓自己歇歇才有力氣連續舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當地放下，讓自己能喘口氣，幽一默。
可是，能否永久地將壓力放下壓力會(huì )把我們壓垮，那么沒(méi)有壓力是否會(huì )對我們有利是否就能讓我們的成果高唱凱歌
四、壓力與學(xué)習效率日的倒U型圖
是一張在心理學(xué)中常用的圖，假如橫坐標代表我們所感受到的'壓力，縱坐標代表我們的學(xué)習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的狀況下，我們可能不覺(jué)醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺(jué)醒增加時(shí)，我們感覺(jué)到的壓力增大，學(xué)習效率開(kāi)頭提高，但是在達到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習效率水平便不再提高了。然后，隨著(zhù)覺(jué)醒增加（壓力加大）時(shí)，學(xué)習效率則開(kāi)頭下降，當壓力超過(guò)肯定限度時(shí)，我們就會(huì )變得非�；艔�，以致不能完成與我們實(shí)際力量相符的工作和學(xué)習，過(guò)分的壓力使我們的學(xué)習效率下降，在圖型上顯示出倒U型曲線(xiàn)。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì )降低我們的學(xué)習效率，也就直接會(huì )影響到我們的成果，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的勝利來(lái)說(shuō)是必需的。
五、心理試驗
千里之行，始于足下
曾經(jīng)有心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)試驗：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的狀況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來(lái)，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結果怎樣
�。ㄍ瑢W(xué)猜結果）
這只小白鼠其次次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍舊沒(méi)有放棄，后來(lái)試驗者插根棍子讓它爬了上來(lái)，試驗者對助手說(shuō)：沒(méi)有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（同學(xué)爭論）
老師引導：
1、心態(tài)的重要性（第一只和其次只白鼠結局的區分）
2、勝利閱歷的重要性（其次只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（其次只白鼠的結局）
4、棍子的意義——四周人的關(guān)心
老師總結：進(jìn)入高三后，我們生活中布滿(mǎn)了各種的壓力和挫折，甚至間或會(huì )讓我們感到無(wú)望，這些都是正常的現象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的勝利，哪怕是很小的勝利也能給我們信念，這種信念會(huì )增加我們堅持下去的士氣。當然別忘了要懂得隨時(shí)
尋求四周人（同學(xué)，老師和父母）的關(guān)心，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小嬉戲—釋放壓力
�。úシ偶P的音樂(lè )）
把我們自己的壓力氣球拿起來(lái)，在心里悄悄地告知它：高三壓力，我不怕你，我有信念戰勝你！然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們布滿(mǎn)信念去迎接高三的挑戰！
心理健康輔導教案 13
教學(xué)目的：
通過(guò)教學(xué)使同學(xué)熟悉到，只有養成好的習慣，學(xué)習和工作才能取得好的成果。從各個(gè)方面培育同學(xué)良好的習慣。
教學(xué)過(guò)程
1．導入
你們生活中、學(xué)習上常常有勝利和失敗的時(shí)候，緣由是什么呢？這與我們每個(gè)人的生活習慣、學(xué)習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以關(guān)心你獲得勝利；沒(méi)有好的習慣就可能影響你的學(xué)習成果�？梢�(jiàn)，好的習慣對一個(gè)人的成長(cháng)有多么重要。我們今日就學(xué)習新的一課《學(xué)習要有好習慣》。
2．學(xué)文明理
�。�1）老師通過(guò)放錄音，講[檔案館]里的故事，引導同學(xué)思索：佳佳在班上出了丑，究竟是誰(shuí)的錯？應當怎樣做？可分組爭論，然后找代表進(jìn)行匯報。
�。�2）老師按課文提示，關(guān)心同學(xué)明事理，讓同學(xué)明白：習慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培育的。我們應當不斷約束自己，養成好的習慣。
3．活動(dòng)明理
千里之行，始于足下
�。�1）演一演通過(guò)角色扮演，讓同學(xué)產(chǎn)生不同的心情體驗，從而學(xué)習劇中人物的X種精神，如：熊姐姐是一個(gè)辦事仔細的.人，所以取得了好的效果，教育同學(xué)要向熊姐姐學(xué)習，做作業(yè)的時(shí)候仔細認真，不丟三落四，從小養成仔細負責的精神。熊妹妹是一個(gè)做事不仔細的人，比較馬虎，但她能知錯就改，這種精神也值得我們學(xué)習，我們要克服缺點(diǎn)，培育自己的好習慣，沒(méi)有這種精神也不行。
�。�2）填一填老師在黑板上寫(xiě)兩段話(huà)，讓同學(xué)讀，并思索在空白處填上什么詞語(yǔ)，才能使勉勵子完整。目的是使同學(xué)記住，只有辦事仔細才能有好結果。同學(xué)填空時(shí)，不拘于詞語(yǔ)的精確，只要意思對就行。如：熊姐姐是一個(gè)辦事仔細的人，所以能取得好的效果。熊妹妹是一個(gè)辦事不仔細的人，但她能知錯能改。
4．總結全課
通過(guò)今日的學(xué)習，我們看到，從小養成良好的習慣有助天學(xué)習和工作的提高，學(xué)校生要留意培育良好的學(xué)習、生活、勞動(dòng)、文明禮貌的好習慣。學(xué)會(huì )與人合作教學(xué)目的：教育同學(xué)懂得在集體生活中，與人合作是非常重要和必要的；教育同學(xué)懂得，學(xué)會(huì )與人合作對自己的成長(cháng)有好處；引導同學(xué)在與同學(xué)相處時(shí)，學(xué)會(huì )與人交往。知道與人合作有利于自己的成長(cháng)；學(xué)會(huì )與人合作，可以使自己的生活更加開(kāi)心。
心理健康輔導教案 14
【教學(xué)目標】：
1、認識、體會(huì )、表現人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì )調節情緒，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。
【教學(xué)目的】：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學(xué)會(huì )初步的調節，使自己經(jīng)常擁有歡樂(lè )的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會(huì )、表現一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè )，怒、哀、懼”。
【教學(xué)方法】：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
【教具】：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
【教學(xué)過(guò)程】：
步驟一、課前談話(huà)：這天對教師來(lái)說(shuō)是個(gè)開(kāi)心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學(xué)們這天感覺(jué)怎樣樣呢?
(高興、緊張、害怕、歡樂(lè )……)
步驟二、游戲導入，體會(huì )情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧!“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè )停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節目。(采訪(fǎng)：表演了節目和沒(méi)表演節目的同學(xué)分別感覺(jué)如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗)
步驟三、認識情緒
1、采訪(fǎng)：訪(fǎng)問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣?
根據學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。(板書(shū)：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，教師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，(課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面，帶聲音)：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音)
想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì )有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……)
步驟四、體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
教師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去取)
(盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎?“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪(fǎng)，此時(shí)的情緒怎樣?他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒?會(huì )怎樣做?
(1)當你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
(2)當你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
(3)當你考試拿到好的成績(jì)的時(shí)候
(4)當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候
(5)當你在付錢(qián)的`時(shí)候，發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，
表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中持續歡樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六、引導
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢?(歡樂(lè )、高興等)我們也來(lái)談一談歡樂(lè )的事吧!
教師先舉例自己的一些歡樂(lè )事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護，買(mǎi)了一本好書(shū)等，引導學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結：
是啊!生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續歡樂(lè )的情緒。
教師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎?教師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂(lè )的人》
心理健康輔導教案 15
一、 教學(xué)目的：
教育學(xué)生正確評價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習上的困難�？朔员靶睦�，學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立“別人行，我也能行”的思想。
二、 教學(xué)準備：
事先挑選一名高一點(diǎn)的男同學(xué)扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學(xué)各一名，旁白一名。
三、 教學(xué)過(guò)程
(一) 導入
同學(xué)們，在學(xué)習生活中，我們常會(huì )遇到這樣的情況：有的同學(xué)對勝利充滿(mǎn)信心，面對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功;也有的同學(xué)面對困難，喪失信心，失去了進(jìn)取心，結果以失敗告終。我們今天學(xué)習新的.一課，很重要，題目叫《樹(shù)立自信心》。
(二) 學(xué)文明理
1、 教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、 然后教師要簡(jiǎn)介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
(三) 活動(dòng)明理
1、角色扮演(15分鐘)：
讓同學(xué)表演童話(huà)劇《我不行與我能行》，從演出中讓學(xué)生領(lǐng)悟到：只有不怕困難，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
2、 議一議
師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生：過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話(huà)……
師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點(diǎn)迷津：我們應該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。
(四) 總結全課：
可請同學(xué)歸納總結，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導學(xué)生正確地評價(jià)自己，樹(shù)立自信。
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