如何應對挫敗心理
挫折，是人人都不想碰到的，如今的生活雖然水平較高，但在事業(yè)上或者是生活當中難免會(huì )遇到挫折。而心理健康的人面對挫折時(shí)，都會(huì )有一些非常好的方法來(lái)應對，不會(huì )受到挫折的影響。而那些內心脆弱的人，就很容易被挫折擊敗。挫折到來(lái)時(shí)，到底如何應對呢?
第一，要正確認識挫折。每個(gè)人都應懂得，在人生道路上和現實(shí)生活中，由于高考落榜、招工無(wú)名、事業(yè)不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災害以及政治、經(jīng)濟、種族、宗教、倫理、道德、風(fēng)俗、民情、傳統等等各種客觀(guān)環(huán)境的影響，再加之個(gè)人諸葛亮多主觀(guān)條件的限制，隨時(shí)都會(huì )遇到大小、輕重不同的挫折。它是社會(huì )生活中的正�，F象，幾乎每個(gè)人都無(wú)法逃避。能認識到這一點(diǎn)，一旦遇到挫折，思想就會(huì )有所準備，不致驚慌失措。同時(shí)還應該認識到，一個(gè)人一生中經(jīng)受一些適當的.挫折，并不完全是壞事，因挫折可以磨礪人的意識，提高扭轉逆境、克服困難、適應社會(huì )生活的能力。古人說(shuō)?quot;多難興才"、"人激則奮"就是指的這個(gè)道理。反之，一個(gè)人如果不經(jīng)歷困難和挫折，一生一帆風(fēng)順，就猶如溫室里的花卉，經(jīng)不住人生中的風(fēng)霜雨雪，很容易被一時(shí)挫折所壓垮，這樣的人就難以成才，難以有所作為。
第二，培養對挫折的耐受力。在挫折面前，每個(gè)人的耐受力往往不盡一致，甚至差別較大。比如，有的人即使接連遭受?chē)乐卮煺�，仍堅忍不拔，百折不撓，拼搏進(jìn)取;有的人稍遇挫折就垂頭喪氣，一蹶不振，甚至自尋短見(jiàn)。實(shí)踐證明，身體強壯、心胸開(kāi)闊、常處逆境、意識緊張、有理想、有抱負、有修養的人，對挫折的耐受力強;相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對挫折的耐受力則低。對挫折的耐受力，雖然與遺傳素質(zhì)有關(guān)，但更重要的是來(lái)自于后天的教育、修養、實(shí)踐、經(jīng)驗和鍛煉。在現實(shí)生活中，每個(gè)人都可以通常自覺(jué)、有意識的鍛煉，去培養提高自己對挫折的耐受力。
第三，學(xué)會(huì )應付挫折的技巧。凡是經(jīng)歷磨煉、有修養的人，每逢受到挫折時(shí)，大都有一些靈活應變、化險為夷的竅門(mén)。
總而言之，困難可以有，但應該正確面對困難，困難沒(méi)有我們想象的那么可怕，即便是失敗也是不重要的。關(guān)鍵在于是否可以讓自己勇于拼搏，戰勝這些困難，失敗乃成功之母，這一次的失敗或許就意味著(zhù)下一次的成功呢!
【如何應對挫敗心理】相關(guān)文章：
有關(guān)自卑挫敗感的心理測試09-26
關(guān)于兒童反抗心理該如何應對07-29
應對面試如何克服心理障礙09-11
如何應對孕期媽媽常見(jiàn)的心理問(wèn)題07-17
管理者如何應對心理壓力11-12
兒童泛靈心理父母該如何應對07-23
父母如何應對兒童泛靈心理07-02
如何應對在職場(chǎng)所遇到的心理問(wèn)題？07-31
高三考生該如何應對的心理問(wèn)題08-01