心理寄語(yǔ)：心理暗示知識
心理暗示對于人的行為其實(shí)會(huì )帶來(lái)很大的影響，下面心理寄語(yǔ)：心理暗示知識是小編為大家帶來(lái)的，歡迎瀏覽。
美國田納西州有一座工廠(chǎng)，許多工人都是從附近農村招募的。這些工人由于不習慣在車(chē)間里工作，總覺(jué)得車(chē)間里的空氣太少，因而顧慮重重，工作效率自然降低。后來(lái)廠(chǎng)方在窗戶(hù)上系心理暗示影響個(gè)人行為了一條條輕薄的綢巾，這些綢巾不斷飄動(dòng)著(zhù)，暗示著(zhù)空氣正從窗戶(hù)里涌進(jìn)來(lái)。工人們由此去除了“心病”，工作效率隨之提高。暗示不僅對人們的心理或行為發(fā)生影響，還會(huì )引起人們的生理變化。在實(shí)驗室里，反復給被實(shí)驗者喝大量的糖水，經(jīng)過(guò)檢驗，可以發(fā)現其血糖增高，出現糖尿并且尿量增多等生理變化。后來(lái)，不給糖水，實(shí)驗者用語(yǔ)言暗示，同樣會(huì )發(fā)生上述生理變化。這一實(shí)驗表明，語(yǔ)言暗示可以代替實(shí)物，給人腦以興奮的刺激，雖然被實(shí)驗者并未喝糖水，但人腦仍然參加了體內糖的代謝活動(dòng)。人們常講的“望梅止渴”，也是由于暗示的積極影響。有人曾經(jīng)做過(guò)“人工印記”的實(shí)驗。用郵票大小的濕紙片貼到被試者的皮膚上，告訴他說(shuō)，貼上之后這塊皮膚就會(huì )發(fā)燒。不一會(huì )兒，揭去紙片，皮膚果然變紅了。還有人將一塊金屬硬幣放到暗示者的手臂上,暗示說(shuō)這塊硬幣剛在火上烤過(guò)，會(huì )把皮膚燙起泡來(lái)。沒(méi)過(guò)多久，硬幣下面果真“燙”起了水泡，呈現了二度燒傷痕跡。
在現代心理分析中，心理暗示是一個(gè)十分重要的概念，一個(gè)人會(huì )在自己的意念支配下發(fā)生生理變化，這就是心理暗示。因此在現代醫學(xué)中，為了證實(shí)一種藥物是否有療效，首先應該避免的就是對病人的心理暗示，這樣才能獲得確切的治療證據。人都會(huì )受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長(cháng)的進(jìn)化過(guò)程中，形成的一種無(wú)意識的自我保護能力和學(xué)習能力：當人處于陌生、危險的境地時(shí)，人會(huì )根據以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來(lái)迅速做出判斷;當人處于一個(gè)環(huán)境中時(shí)，會(huì )無(wú)時(shí)無(wú)刻不被這個(gè)環(huán)境所“同化”，因為環(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺(jué)中學(xué)習。因此，人無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到心理暗示，心理暗示有強弱之分，但是心理暗示效果的好壞(正負)無(wú)法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺(jué)得這對你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動(dòng)物的各種行為的學(xué)習、危險的躲避習慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實(shí)現。人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯�，�?huì )不自覺(jué)地使用各種自我暗示——自己對自己進(jìn)行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時(shí)，人們會(huì )安慰自己：“快過(guò)去了，快過(guò)去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追求成功時(shí)，會(huì )設想目標實(shí)現時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景。這個(gè)美景就對人構成自我暗示，它為人們提供動(dòng)力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。
對于心理暗示，《心理學(xué)大詞典》上是這樣描述的：“用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產(chǎn)生影響。暗示作用往往會(huì )使別人不自覺(jué)地按照一定的方式行動(dòng)，或者不加批判地接受一定的意見(jiàn)或信念。”可見(jiàn)，暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀(guān)念，會(huì )不同程度地受到別人下意識的影響。那么，人為什么會(huì )不自覺(jué)地接受別人的影響呢?要想回答這個(gè)問(wèn)題，我們必須對一個(gè)人進(jìn)行決策和判斷的心理過(guò)程，有一個(gè)初步的了解。其實(shí)，人的判斷和決策過(guò)程，是由人格中的“自我”部分，在綜合了個(gè)人需要和環(huán)境限制之后做出的。這樣的決定和判斷，我們稱(chēng)其為“主見(jiàn)”。一個(gè)“自我”比較發(fā)達、健康的人，通常就是我們所說(shuō)的“有主見(jiàn)”、“有自我”的人。但是，人不是神，沒(méi)有萬(wàn)能的自我、更沒(méi)有完美的自我，這樣一來(lái)，“自我”并不是任何時(shí)候都是對的，也并不總是“有主見(jiàn)”的。“自我”的'不完美、以及“自我”的部分缺陷，就給外來(lái)影響留出了空間、給別人的暗示提供了機會(huì )。外來(lái)影響空間的存在、以及易受暗示的機會(huì )，并不等于一定會(huì )受到暗示。暗示的成功，還需要一個(gè)必要的條件，那就是受暗示者，必須存在著(zhù)針對外來(lái)的暗示者的自卑——覺(jué)得自己不如暗示者、覺(jué)得暗示者比自己高明、自己應該向其討教、自己必須接受他的判斷、自己必須接受暗示者的影響。其實(shí)，這樣的暗示作用，在本質(zhì)上，就是用自認為比自己強的別人的智慧、代替或者干脆取代自己的思維和判斷。
當然，這樣的自卑、自貶，以及對于暗示者的崇拜和能力的夸大，很少能被受暗示者意識到，這些心理過(guò)程通常都發(fā)生在潛意識。所以，暗示作用通常都發(fā)生在不知不覺(jué)中。而且，我們會(huì )發(fā)現，人們會(huì )不自覺(jué)地接受自己喜歡、欽佩、信任、和崇拜的人的影響和暗示。這種對于自主判斷的部分放棄，是有一定適應意義的，這可以使人們能夠接受智者的指導，作為不完善的“自我”的補充。這是暗示作用的積極面，這種積極作用的前提，就是一個(gè)人必須有充足的自我和一定的主見(jiàn)，暗示作用應該只是作為“自我”和“主見(jiàn)”的補充和輔助。表面上看，有些積極暗示似乎起著(zhù)決定性作用，其實(shí)，積極暗示對于被暗示者的作用，就象是“畫(huà)龍點(diǎn)睛”。比如，如果一名運動(dòng)員的成績(jì)已經(jīng)非常接近世界記錄了，這時(shí)候，他非常敬佩的恩師在旁邊輕輕暗示到：“你能行，你一定能得第一!”，正是這一暗示，激發(fā)了他全部的潛能，使他在比賽中真的得了第一。
這樣的積極暗示，起到的就是畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。相反，一個(gè)末流運動(dòng)員，由于實(shí)力有限，即使暗示做得再完美、效果再佳，也難以創(chuàng )造奇跡。心理暗示也有非常消極的方面，那就是容易受人操縱、控制，成為別人或異端邪說(shuō)的受害者。剛才我們已經(jīng)討論過(guò)，心理暗示發(fā)揮作用的前提是自我的不完善和缺陷。那么如果一個(gè)人的自我非常虛弱、幼稚的話(huà)，這個(gè)人的自我很容易被別人的“暗示”占領(lǐng)和統治。這種人的人格本身，就存在著(zhù)嚴重的依賴(lài)傾向，甚至可以說(shuō)，在這些人的潛意識中，就存在著(zhù)接受暗示、接受控制、接受操縱的渴望和需要。由于這些人自身存在著(zhù)嚴重的自卑和不安全感，他們的內心往往會(huì )通過(guò)幻想作用，制造各種神話(huà)，幻想著(zhù)有法力無(wú)邊的神，可以接管他們、主宰他們的命運、為他們帶來(lái)好運。
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