更年期男性的心理健康
經(jīng)常都是聽(tīng)說(shuō)更年期的女性，那么更年期男性的心理健康又應該怎么注意呢?更年期男性的心理健康是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
更年期男性的心理健康，一般男性到了五十歲以后，雄性激素的機能會(huì )逐漸衰退，特別是睪固酮的分泌會(huì )減少，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產(chǎn)生的身心障礙，就是所謂的「男性更年期」。有許多的名詞曾經(jīng)被用來(lái)描述男性所經(jīng)歷的這個(gè)生命階段：男性停經(jīng)期、男性停性期、男性性衰期、男性陽(yáng)衰期、男性乏性期以及男性更年期。
“男性更年期”不是一個(gè)新名詞，更年期男性的心理健康，至少在醫學(xué)界不是。早在1939年，西方學(xué)者海勒就提出了“男性更年期”的概念。當時(shí)，他首次采用“男性更年期”一詞來(lái)描述發(fā)生在中老年男性身上的不適癥狀。在一些40-70歲的男性身上，更年期男性的心理健康，同時(shí)或先后表現出精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、陣發(fā)性潮熱、出汗、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀，海勒把這一現象稱(chēng)為“男性更年期綜合征”。1944年，海勒根據自己大量的臨床觀(guān)察發(fā)現，產(chǎn)生“男性更年期”現象的主要是那些肩負重任的男性，他們需要更充沛的體力、更健康的體魄和更加良好的心態(tài)，而“男性更年期”的現象打擾了他們的生活，他們因此受到困擾。
除了年齡因素以外，更年期男性的心理健康，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領(lǐng)、經(jīng)理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運動(dòng);腹部肥胖等。
1、男性的更年癥狀與女性相比，出現的時(shí)間要晚一些。
在這個(gè)年齡，不少人已經(jīng)退休，退出較多社會(huì )接觸，他們的癥狀被“激惹”和被人們感受的范圍就小了;加上人們會(huì )對他們的更年期癥狀冠以“退休后心理失調”、“退休失落感”等新名詞，更年期因素的思考就被淡化了。
2、男性比之女性，相對而言情緒比較穩定，自控力比較強。
尤其男性普遍不像女性那樣較易傾訴不適;不那樣較易在面色和情緒上很快反映他們的心理波動(dòng)。
3、男性不具有唯獨女性才有的月經(jīng)紊亂和停經(jīng)這類(lèi)明顯的生理變化。
這種明顯的變化，讓人很容易與不適等聯(lián)系起來(lái)。
如果說(shuō)還有其它的`話(huà)，更年期男性的心理健康。那么，一般臨床醫學(xué)資料和醫學(xué)教科書(shū)上均未對此做過(guò)討論和闡述，使我們因循這個(gè)題目的空白而未曾去多做探索。這些都是男性更年期癥狀長(cháng)期未被人們注意的原因。
什么是男性更年期?
「男性更年期」并不是一個(gè)新名詞。早在 1938 年，西方學(xué)者沃克就提出了「男性更年期綜合征」的概念，用來(lái)描述發(fā)生在中老年男性身上的不適癥狀。2002 年，國際老年男性研究會(huì )重新將這一綜合征命名為「遲發(fā)性性腺功能減退癥」，又稱(chēng)「年齡相關(guān)性睪酮缺乏綜合征」。
這是一種與年齡增長(cháng)相關(guān)的臨床和生物化學(xué)綜合征。其特征是具有一定臨床癥狀和血清生物活性睪酮水平降低。此種狀態(tài)嚴重影響生活質(zhì)量，并給機體多種器官、系統功能帶來(lái)不利影響。
如何順利度過(guò)男性更年期?
排除其他疾�。航ㄗh那些考慮是更年期帶來(lái)各種身體上改變的男性，先到正規醫院泌尿外科或男科就診，進(jìn)行癥狀篩查評價(jià)、血清睪酮測定以及試驗性睪酮補充治療的反應，并由專(zhuān)業(yè)醫生結合這三者作出綜合診斷，以排除其他疾病的可能。對于原有的慢性基礎疾病，應積極治療;
建立健康生活模式：膳食均衡營(yíng)養;積極參與體育鍛煉，運動(dòng)對于緩解男性更年期情緒有很大幫助;
控制體重：肥胖是男性更年期綜合征的一大重要危險因素;
其他：如伴有嚴重的骨質(zhì)疏松或心理精神癥狀，應尋求醫生的專(zhuān)業(yè)指導和幫助。
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