什么是選擇性遺忘
對于選擇性遺忘，你的了解有多少？我們是真的能做到選擇性遺忘嗎？什么是選擇性遺忘？以下是小編精心整理的什么是選擇性遺忘，希望對大家有所幫助。
什么是選擇性遺忘1
一、人們可以通過(guò)訓練來(lái)遺忘一段經(jīng)歷
自從精神分析大師弗洛伊德（SigmundFreud）在20世紀早期提出"人類(lèi)可以有意控制并忘記不愉快的記憶"這個(gè)假設后，爭議就一直存在。
現代心理學(xué)研究者格爾德·托馬斯·瓦爾德豪澤（GerdThomasWaldhauser）在自己的神經(jīng)影像研究中證明了弗洛伊德的假設是正確的。他認為，我們控制記憶的方式與我們控制運動(dòng)沖動(dòng)的方式是一樣的。比如，我們可以即刻指示大腦不要去接從桌上掉落的仙人掌。
瓦爾德豪澤在實(shí)驗室里進(jìn)行了相關(guān)測試，他讓志愿者練習遺忘或者嘗試忘記一些事件。通過(guò)腦電圖掃描得到的測量數據，瓦爾德豪澤發(fā)現，當我們抑制一段記憶的時(shí)候，大腦的激活區域與我們在遏制運動(dòng)沖動(dòng)的活躍區域是一樣的。既然我們可以訓練自己抑制運動(dòng)沖動(dòng)，那么我們同樣可以通過(guò)訓練來(lái)遺忘一段經(jīng)歷。
當然，以上是志愿者們在受控的實(shí)驗條件下經(jīng)過(guò)訓練，從而遺忘掉中性的記憶。但是，通過(guò)訓練來(lái)忘記創(chuàng )傷性事件會(huì )復雜得多。瓦爾德豪澤發(fā)現，對記憶的抑制在數小時(shí)之后就會(huì )消除，但是信息的遏制越是頻繁，它再次恢復的難度也就越高。
二、即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記那些希望忘卻的記憶
美國俄勒岡州大學(xué)的研究人員試圖證實(shí)，即使不斷得到提醒，人們還是能夠忘記自己希望忘卻的記憶。他們讓自愿參加實(shí)驗的人做一種詞匯搭配練習。練習時(shí)，研究人員向參加實(shí)驗的人出示寫(xiě)著(zhù)一對字詞的卡片，如"折磨"和"蟑螂"，"苦難"和"老鼠"等。然后要求實(shí)驗對象忘記第二個(gè)詞。一段時(shí)間之后，研究人員向實(shí)驗對象再次出示所有卡片上的第一個(gè)詞。這應該能幫助后者回憶起第二個(gè)詞。
但是，實(shí)驗結果顯示，實(shí)驗對象無(wú)論如何都記不得第二個(gè)詞了。比如，再次看到"折磨"這個(gè)詞時(shí)，他們完全不記得和它相關(guān)的詞"蟑螂"。就算研究人員發(fā)出"懸賞"，愿意獎勵那些記住第二個(gè)詞的人，還是沒(méi)有人能夠得到"賞金"。
三、在某些情況下，遺忘是有益的
記憶和思考都很復雜。如果不去管理它們，這些大量的記憶可以毀了我們的生活，阻止我們學(xué)習新東西，毀了其他的記憶。
此外，瓦爾德豪澤還指出，在某些情況下，忘記那些痛苦的記憶可以幫助人們更好地生活。比如，抑郁癥患者的腦中總是盤(pán)旋著(zhù)消極的想法，為了治愈抑郁，他們很有必要抑制或者遺忘掉消極的念頭�；加袆�(chuàng )傷后壓力綜合征的.人們也一樣，這種精神創(chuàng )傷使患者的舉止很難理性化，他們自身的問(wèn)題也就不易得到解決。但是蓄意抑制一段記憶所導致的可能后果現在還不明了。
四、被遺忘的記憶有可能重新浮現出來(lái)
從某些意義上來(lái)說(shuō)，在經(jīng)歷了創(chuàng )傷后的選擇性遺忘對于當事人有一定的好處，但這并不是解決問(wèn)題的根本。
通過(guò)催眠暗示等心理治療的方式，上述心因性遺忘是完全可以恢復的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時(shí)受到抑制所致，并沒(méi)有器質(zhì)性損害。
換句話(huà)說(shuō)，很多時(shí)候選擇性遺忘并不是從根本上刪除某段記憶，只是通過(guò)潛意識把那些記憶深藏起來(lái)或者用策略隔離起來(lái)，讓你在大部分情況下無(wú)法回憶起那段記憶而已。在一些特殊情況下（如經(jīng)歷類(lèi)似的事件），記憶還是有可能重新浮現的。
延伸閱讀：
姑娘，你被選擇性遺忘了么
說(shuō)起遺忘，你會(huì )想到什么？
我首先會(huì )想到某個(gè)人，想到某個(gè)遺忘我的人，然后努力拼湊著(zhù)與她的回憶碎片，串連起和她一起度過(guò)的青蔥歲月，突然發(fā)現最后只能和只剩下一陣隱隱的心痛，就像花兒敗落，風(fēng)卷殘香，只留下曾經(jīng)盛開(kāi)的痕跡。
我的一個(gè)朋友說(shuō)她被選擇性的遺忘了。她說(shuō)她前幾天順手點(diǎn)開(kāi)了一個(gè)同學(xué)的微信，發(fā)現她就要結婚了而且懷孕了。她就想要不要給這個(gè)同學(xué)隨禮，雖然已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)，可曾經(jīng)畢竟是同窗好友。
于是，她就詢(xún)問(wèn)她發(fā)小的想法。發(fā)小告訴她：“你們已經(jīng)不聯(lián)系了，慢慢就淡了，天南地北只能是曾經(jīng)熟悉的陌生人，所以也就沒(méi)必要隨禮了”。
她恍然大悟，原來(lái)是被遺忘了。
她突然想到她被很多人都選擇性的遺忘了。初中無(wú)話(huà)不談的好友，漸漸變得無(wú)話(huà)可說(shuō)；高中一起學(xué)習一起打鬧的死黨，只剩下各種聯(lián)系方式在手里靜靜安放；大學(xué)里曾經(jīng)把酒言歡大放厥詞要為愛(ài)獻身的閨蜜，只有從朋友圈才偶爾知道她的動(dòng)態(tài)，也不知道她是否安好。
她開(kāi)始變得惶恐，變得有些不知所措，明明當初約好的一起伴君仗劍走天涯，如今缺卻是曲終人散各自飛。唯有凄涼，心痛。
我想起那個(gè)遺忘我的人，名叫笑笑。大學(xué)的時(shí)候，我們幾乎形影不離，上個(gè)廁所都要彼此相陪。教學(xué)樓旁的柳樹(shù)記錄著(zhù)我們逃課的秘密，花兒不懂少女懵懂的心思只知道競相開(kāi)放。我們曾經(jīng)牽著(zhù)手偷偷地討論著(zhù)前面個(gè)子高高穿白色襯衫的帥哥；我們曾經(jīng)在月下共同謀劃如何俘獲心儀的男生的芳心，我們曾經(jīng)為了吃一頓好吃的踏了五個(gè)小時(shí)的馬路依然悠然自得。
那是曾經(jīng)，畢業(yè)后，她回了南方老家，我留在了北方繼續學(xué)習。還記得我送她離開(kāi)的那個(gè)夜晚，我們抱頭痛苦，最后依依不舍地揮手告別。后來(lái)，我們偶爾在微信上聊聊天，因為都太忙，沒(méi)時(shí)間飛越幾個(gè)城市相見(jiàn)。再后來(lái)，微信上也不發(fā)消息了，我們彼此都選擇了互相遺忘。
拾起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對比現在的凋零散落，我會(huì )難過(guò)，為什么會(huì )突然間不聯(lián)系了？就像斷了線(xiàn)的風(fēng)箏，越飄越遠，最終變成一個(gè)點(diǎn)，消失不見(jiàn)。我會(huì )慌張，現在朝夕相處的朋友會(huì )不會(huì )有一天也是如此，變成陌路。我會(huì )害怕，我害怕終有一天我自己會(huì )變成孤家寡人，只能與貓咪作伴，喃喃自語(yǔ)。
直到昨天看了一本書(shū)，我才明悟。書(shū)上說(shuō)無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，她都是在你生命中該出現的人，無(wú)論發(fā)生什么事，都是你生命中注定該發(fā)生的事。
這意味著(zhù)沒(méi)有人是因為偶然而闖入我們的生活，而她的進(jìn)入與之相關(guān)聯(lián)的事也是注定和必然會(huì )發(fā)生。這些人，這些事也許曾經(jīng)陪伴我們度過(guò)了一些美好時(shí)光；也是曾經(jīng)幫助我們擺脫了眼前的困境，也許曾經(jīng)給過(guò)我們人生一個(gè)驚喜。
每個(gè)階段都會(huì )遇到各種各樣的人，小學(xué)，初中，高中，大學(xué)甚至工作，她們或許只與你有一面之緣，或許曾和你親密無(wú)間，但出現總會(huì )伴隨著(zhù)消失，沒(méi)有依然如故的人，沒(méi)有一成不變的事，就像月有陰晴圓缺一樣，人總有悲歡離合。
無(wú)論她是誰(shuí)，無(wú)論發(fā)生什么事，我們都要心存感謝，正因為她們的出現，我們的人生才如此豐富多彩，我們的生活才愈加有滋有味，我們的生命才變得波瀾壯闊。
所以，擺正好心態(tài)，不悲不喜，不憂(yōu)不愁，即使被選擇性的遺忘也要以平常心去面對。要知道每個(gè)人都會(huì )被別人所遺忘，這是不變的定律。
如果你很在意那個(gè)人，那個(gè)人對你很重要，你不愿意被她遺忘，那么你就應該和她努力保持聯(lián)系，哪怕是微信聊天還是視頻通話(huà)，一周一次，也是友誼的延續。當你們再次見(jiàn)面時(shí)也不會(huì )因為有點(diǎn)陌生而尷尬。
如果你聯(lián)系了那個(gè)你在乎的人，對方不怎么回應，說(shuō)明她已經(jīng)選擇性的遺忘了你，愛(ài)情是互相的，友誼也是，愛(ài)情不是你一廂情愿就能換回來(lái)的，友誼更是。如果是這樣，你不妨也學(xué)著(zhù)遺忘她。越走越遠，越來(lái)越淡，大概這就是你們友誼最終的宿命。
反之，當有朋友還珍惜你，還在乎你，她不想被你遺忘，她想和你的友誼天長(cháng)地久。如果你也同樣還在乎，那就一起付出，一起小心翼翼地去維護。如果你不在乎了，你認為她只是你生命中的一個(gè)過(guò)路人，那么不聯(lián)系或著(zhù)斷了聯(lián)系也是情有可原。
真正的友誼是你在乎她，她也在乎你，無(wú)關(guān)距離和時(shí)間，你有什么事情會(huì )首先想到她，她也會(huì )首先想到你。就算你們太忙，也會(huì )聯(lián)系，只是聯(lián)系的不那么頻繁，但是你們之前親密的感覺(jué)卻始終還在，就像左手摸右手，熟悉而溫暖。
不怕被遺忘的友誼才值得你去在乎，去珍惜。不會(huì )遺忘你的人，你也不會(huì )遺忘的人才值得你花精力和時(shí)間去維系。如果你被她人選擇性的遺忘，或者你選擇性的遺忘她人，那也是人之常情，不要在意，因為那都是你終究要經(jīng)歷的人和事。
失憶的臨床癥狀
人腦在遭受外傷或有器質(zhì)性病變時(shí)，有可能造成失憶。
腦損傷會(huì )導致人腦失去記憶，包括腦外傷、癲癇、腦腫瘤、腦血管中風(fēng)以及老年癡呆癥等。腦外傷對記憶的影響是人們所熟知的，患者神志恢復后，常常不能回憶起受傷前后的情形。
遺忘的基本類(lèi)型
階段性
此外，還有一種遺忘是由于心理因素引起的。在癔病與反應性精神病中，可以出現一段時(shí)間生活經(jīng)歷的完全遺忘，但此前與此后的記憶保持良好，稱(chēng)為階段性遺忘。階段性遺忘的時(shí)間可為數日至數月，偶有達數年的。
選擇性
1、是指患者對極傷心的事會(huì )忘得一干二凈，叫人很費解。如果問(wèn)他，他會(huì )極力否認曾有過(guò)這件傷心事。通過(guò)催眠暗示等心理治療之后，此種遺忘癥狀可以完全消失。上述心理性因素遺忘都是可以完全康復的，它的產(chǎn)生是由于大腦皮層功能暫時(shí)受到抑制所致，并沒(méi)有器質(zhì)性損害。
2、人腦可能忘記事實(shí)記憶，但可以自覺(jué)記憶高超技能。
對于一個(gè)事實(shí)的記憶（如英文的“謝謝你”），或對于一個(gè)事件的記憶（如我最近要出游）需要我們作出明確的、有意識的努力。相反，像騎自行車(chē)，跟許多技能與習慣一樣，幾乎是在自動(dòng)引導下進(jìn)行的。這類(lèi)記憶因此被稱(chēng)為隱性記憶，因為我們不必主動(dòng)、有意識地記住如何干某件事，我們只是騎上車(chē)駕駛而已。當你遭遇紅燈時(shí)，你會(huì )“自動(dòng)地”剎車(chē)。
病理原因分析
器質(zhì)性疾病或腦外傷
這些腦部器質(zhì)性疾病或腦外傷會(huì )導致大腦儲存記憶的部位受損，這樣就會(huì )破壞記憶的形成過(guò)程，會(huì )使新的記憶鞏固不了，剛剛發(fā)生的事情就會(huì )馬上忘掉。
但是對于受傷之前的一些記憶，還有可能保存下來(lái)。這就好比生產(chǎn)電腦的車(chē)間，我們將生產(chǎn)完好的電腦放進(jìn)倉庫當中，將現有的生產(chǎn)線(xiàn)破壞掉，那么生產(chǎn)線(xiàn)雖然不復存在了，忘掉了，但是放進(jìn)倉庫中的電腦還是存在的，還保留著(zhù)這部分“記憶”。
什么是選擇性遺忘2
分離性遺忘是轉換分離障礙的一種，表現為選擇性遺忘，但是不是自己選擇的，而是大腦選擇的，是大腦的防御機制為了保護個(gè)體而選擇性的“忘記”了一些東西，順帶分離障礙大多都是為了逃避而發(fā)生的。但是注意，分離性遺忘并不是真的忘掉了，在催眠狀態(tài)下是可以想起來(lái)的。
分離性遺忘和一般的遺忘相比有幾個(gè)特點(diǎn)
首先是選擇性，會(huì )選擇忘記對自己不利的一些記憶，但是其他的記憶完好，一般的遺忘就都忘記了。
然后如上面所說(shuō)，分離性遺忘并不是真的忘掉了，只是不愿意想起來(lái)而已(轉換分離障礙大多都不是真的器質(zhì)病變，比如轉換障礙失明了的人，走路是不會(huì )撞到東西的)。
分離性遺忘會(huì )表現出順行性遺忘和逆行性遺忘，一般的遺忘不會(huì )。
分離性遺忘的人一般都對自己不記得的東西不感興趣。
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