如何尋找幸福
幸福是一種感覺(jué)，它來(lái)源于我們每個(gè)人的內心體會(huì )，那么你想知道我們應該如何尋找幸福嗎?下面小編為大家帶來(lái)如何尋找幸福的相關(guān)內容，希望大家喜歡！
1、與他人共度時(shí)光，特別是朋友、家人和愛(ài)人。
大部分快樂(lè )者的一個(gè)共同特點(diǎn)是愛(ài)社交，在與他人的交往中獲得滿(mǎn)足感。培養你對他人的興趣，與朋友和愛(ài)人共度時(shí)光，盡量去認識你身邊的人。
2、尋找工作中的挑戰和意義。
如果令人滿(mǎn)意的關(guān)系是第一位的，那么排在第二位的就是找一份你能從中獲得樂(lè )趣的工作�？鞓�(lè )的人喜歡他們的工作，并且在工作中很努力。如果你發(fā)現當前的工作(或所學(xué)專(zhuān)業(yè))不能帶給你成就感，那么可以考慮轉向能夠給你帶來(lái)更多有價(jià)值感的事情。那些富有挑戰性但又在你能力水平之內的工作通常是最令人滿(mǎn)意的。
3、尋找對他人有幫助的途徑。
幫助他人能夠讓你自我感覺(jué)良好，還會(huì )讓你覺(jué)得自己的生活是有意義的。因此，幫助他人會(huì )提升你的自尊。助人還有另一個(gè)好處，它可以引導你把注意力從自身問(wèn)題上轉移開(kāi)，或者通過(guò)比較讓你覺(jué)得自己的問(wèn)題沒(méi)什么大不了�，F在有很多有價(jià)值的事情可做，而且許多組織都很歡迎志愿者。
4、為你自己留出時(shí)間，享受能帶給你快樂(lè )的活動(dòng)。
不要消極等待，要去參與你最喜愛(ài)的活動(dòng)，要去規劃時(shí)間。許多人在大學(xué)里就學(xué)會(huì )了用日程表來(lái)安排工作和其他職責。那么我們也用它來(lái)規劃有趣的事情吧。合理安排讀書(shū)、看電影、定期鍛煉身體，或者任何其他你喜歡的事情。想一想什么能帶給你快樂(lè )，在你繁忙的日程表中，為這些活動(dòng)做些安排。
5、保持體型。
運動(dòng)與幸福感存在正相關(guān)。運動(dòng)不必太過(guò)劇烈和頻繁，適度運動(dòng)會(huì )對你的情緒有益。以輕松愉悅的心情來(lái)參加集體運動(dòng)、跳舞、騎自行車(chē)、游泳、種植或者是散步，它們會(huì )為你帶走一切煩惱�；顒�(dòng)的內容無(wú)關(guān)緊要，只要有足夠的運動(dòng)，能使你保持體型即可。
6、制定一份計劃，但對新經(jīng)驗持開(kāi)放性態(tài)度。
有計劃的生活會(huì )使人更成功。然而，有時(shí)候，生活中最有趣的一刻是計劃之外的。以開(kāi)放的心態(tài)去嘗試不同的事情，或感受不同的體驗——嘗試去一些你從未去過(guò)的地方，嘗試用略微不同的方式去做常規的事情，或者嘗試一下某種刺激性的事情。要保持靈活性，不要刻板，避免陷入同一種模式。
7、保持樂(lè )觀(guān)。
面帶微笑，快樂(lè )地歌唱，從陰云中找到一絲光亮。當然，這聽(tīng)起來(lái)太美好而顯得不真實(shí)，但是快樂(lè )地行動(dòng)、努力看到事情閃光的一面，會(huì )讓你走向幸福。盡量避免消極思維，不要做悲觀(guān)的陳述，即使是對你自己。讓你自己確信，那只杯子真的只是半滿(mǎn)的。
8、不要夸大事情的嚴重性。
有時(shí)候當發(fā)生某些糟糕的事情時(shí)，就好像到了世界末日。幸福的人具有退一步海闊天空的胸懷和正確看待事物的能力。他們會(huì )考慮自己的選擇和生活中進(jìn)展順利的其他方面。他們思考怎樣做才能解決問(wèn)題，或者將來(lái)如何做才能避免這些問(wèn)題，他們并不認為這是世界末日。經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己：“最糟糕的情況會(huì )是什么?”將有助于你正確看待事物。
9、打破超凡脫俗的英雄主義，做個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè )的平凡人
理想是生命的動(dòng)力，但一旦人們過(guò)分執著(zhù)它就會(huì )變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過(guò)程中誕生。
10、世上沒(méi)有絕對幸福的人，只有不肯快樂(lè )的心
快樂(lè )是自己的事情，只要愿意，你可以隨時(shí)調換手中的搖控器，將心靈的視窗調整到快樂(lè )頻道。
11、經(jīng)受逆境對人通常是一種幸運
有人說(shuō)人生下來(lái)是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀(guān)的說(shuō)法，也是一種不正確的說(shuō)法，《西游記》里唐僧師徒為取得真經(jīng)經(jīng)歷了大大小小八十一難，最后終成正果，你能說(shuō)他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動(dòng)心忍性，行夫亂其所為�！庇涀〈煺弁呛玫拈_(kāi)端。
12、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種
微笑的后面蘊涵的是堅實(shí)的，無(wú)可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環(huán)境。
13、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒(méi)準還會(huì )有好事呢
很多東西在沒(méi)有得到之前都是千好萬(wàn)好，如果得到之后經(jīng)過(guò)仔細的玩味琢磨，難免會(huì )因發(fā)現這樣那樣的瑕疵而產(chǎn)生上當受騙的感覺(jué)。所以如果你還有沒(méi)吃到那串葡萄，不妨就把它想象成是酸的，這樣也省得對此耿耿于懷了。
14、失敗不是可喜的收獲，還有什么不開(kāi)心呢?
人生是一條每個(gè)人都沒(méi)有走過(guò)的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時(shí)候，我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無(wú)法通行的道路。對于失敗者來(lái)說(shuō)是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什么不開(kāi)心的呢?
15、吃虧即是占便宜
魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象，但是他的那套生存哲學(xué)卻挺值得現代人學(xué)習。他始終能把悲哀的情緒劃解開(kāi)，使之變成快樂(lè )的理由;把失敗的過(guò)種反過(guò)來(lái)看作是成功的結果，進(jìn)而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂(lè )嗎?
16、亂快樂(lè )很簡(jiǎn)單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿(mǎn)足的心
孩子是最天真無(wú)邪的，他們會(huì )因一個(gè)微不足道的臉色而痛哭流涕，也會(huì )因一句漫不經(jīng)心的夸獎而興奮萬(wàn)分，最難能可貴的是他們那種容易滿(mǎn)足的品性，這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂(lè )。
17、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中
要求完美是一件好事，但如果做過(guò)了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時(shí)候總是力求不存缺憾，哪怕是無(wú)關(guān)緊要的細節也不肯放過(guò)。這種人到頭來(lái)只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來(lái)就是不可能實(shí)現的夢(mèng)。
18、不要為缺陷耿耿于懷，還是集中精力拓展自己的優(yōu)點(diǎn)吧
古語(yǔ)云：金無(wú)赤足，人無(wú)完人。如果一個(gè)人總是與自己的'缺點(diǎn)過(guò)不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點(diǎn)隱藏在口袋里面，積極拓展自己的優(yōu)點(diǎn)才是快樂(lè )之道。
19、把自身的缺憾看成是奮斗的動(dòng)力
自身的缺憾往往是難以更改的事實(shí)，任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來(lái)消極的結果。嘗試著(zhù)直視缺憾，并把它當作是奮斗的動(dòng)力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂(lè )。
20、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用
不要以為只有有錢(qián)的'人才能獲得開(kāi)心浪漫，如果采取適當的方式，即使是我們身無(wú)分文，這一切照樣可以得到。
21、學(xué)會(huì )在自我滿(mǎn)足感中找到快樂(lè )
懷疑自我上人性的一大弱點(diǎn)，懷疑自我的人始終無(wú)法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂(lè )。
22、不要為你所沒(méi)有的東西發(fā)愁，先要以你已有的為樂(lè )
現在的已在你的手中，只要看護好就不會(huì )丟失。缺乏的對于你來(lái)說(shuō)卻始終是一個(gè)模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂(lè )視囊中所有。
23、凡事找出好兆頭，窩心即會(huì )變開(kāi)心
任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成，當它反射到我們心靈鏡面上的時(shí)候，由于夾雜了許多我們的主觀(guān)臆想，“好”與“壞”多數情況下取決于我們看待它的角度，背對陽(yáng)光看到的只能是你的影子。
【如何尋找幸�！肯嚓P(guān)文章：
如何尋找職場(chǎng)幸福感08-04
如何尋找你的職場(chǎng)幸福感11-22
尋找幸福11-09
“尋找幸�！闭魑�08-17
如何尋找快樂(lè )08-31
尋找幸福畢業(yè)留言11-04
尋找幸福的畢業(yè)留言08-25
關(guān)于尋找幸福的句子09-14
尋找幸福的勵志格言09-21