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如何尋找快樂(lè )
快樂(lè )對于我們的人生有十分大的影響，其實(shí)你知道我們應該如何尋找快樂(lè )嗎?
日常生活中保持快的觀(guān)念：
第1計、打破超凡脫俗的英雄主義，做個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè )的平凡人
理想是生命的動(dòng)力，但一旦人們過(guò)分執著(zhù)它就會(huì )變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過(guò)程中誕生。
第2計、世上沒(méi)有絕對幸福的人，只有不肯快樂(lè )的心
快樂(lè )是自己的事情，只要愿意，你可以隨時(shí)調換手中的搖控器，將心靈的視窗調整到快樂(lè )頻道。
第3計、經(jīng)受逆境對人通常是一種幸運
有人說(shuō)人生下來(lái)是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀(guān)的說(shuō)法，也是一種不正確的說(shuō)法，《西游記》里唐僧師徒為取得真經(jīng)經(jīng)歷了大大小小八十一難，最后終成正果，你能說(shuō)他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動(dòng)心忍性，行夫亂其所為�！庇涀〈煺弁呛玫拈_(kāi)端。
第4計、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種
微笑的后面蘊涵的是堅實(shí)的，無(wú)可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環(huán)境。
第5計、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒(méi)準還會(huì )有好事呢
很多東西在沒(méi)有得到之前都是千好萬(wàn)好，如果得到之后經(jīng)過(guò)仔細的玩味琢磨，難免會(huì )因發(fā)現這樣那樣的瑕疵而產(chǎn)生上當受騙的感覺(jué)。所以如果你還有沒(méi)吃到那串葡萄，不妨就把它想象成是酸的，這樣也省得對此耿耿于懷了。
第6計、失敗不是可喜的收獲，還有什么不開(kāi)心呢?
人生是一條每個(gè)人都沒(méi)有走過(guò)的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時(shí)候，我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無(wú)法通行的道路。對于失敗者來(lái)說(shuō)是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什么不開(kāi)心的呢?
第7計、吃虧即是占便宜
魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象，但是他的那套生存哲學(xué)卻挺值得現代人學(xué)習。他始終能把悲哀的情緒劃解開(kāi)，使之變成快樂(lè )的理由;把失敗的過(guò)種反過(guò)來(lái)看作是成功的結果，進(jìn)而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂(lè )嗎?
第8計、亂快樂(lè )很簡(jiǎn)單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿(mǎn)足的心
孩子是最天真無(wú)邪的，他們會(huì )因一個(gè)微不足道的臉色而痛哭流涕，也會(huì )因一句漫不經(jīng)心的夸獎而興奮萬(wàn)分，最難能可貴的是他們那種容易滿(mǎn)足的品性，這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂(lè )。
第9計、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中
要求完美是一件好事，但如果做過(guò)了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時(shí)候總是力求不存缺憾，哪怕是無(wú)關(guān)緊要的細節也不肯放過(guò)。這種人到頭來(lái)只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來(lái)就是不可能實(shí)現的夢(mèng)。
第10計、不要為缺陷耿耿于懷，還是集中精力拓展自己的優(yōu)點(diǎn)吧
古語(yǔ)云：金無(wú)赤足，人無(wú)完人。如果一個(gè)人總是與自己的缺點(diǎn)過(guò)不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點(diǎn)隱藏在口袋里面，積極拓展自己的優(yōu)點(diǎn)才是快樂(lè )之道。
第11計、把自身的缺憾看成是奮斗的動(dòng)力
自身的缺憾往往是難以更改的事實(shí)，任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來(lái)消極的結果。嘗試著(zhù)直視缺憾，并把它當作是奮斗的動(dòng)力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂(lè )。
第12計、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用
不要以為只有有錢(qián)的人才能獲得開(kāi)心浪漫，如果采取適當的方式，即使是我們身無(wú)分文，這一切照樣可以得到。
第13計、學(xué)會(huì )在自我滿(mǎn)足感中找到快樂(lè )
懷疑自我上人性的一大弱點(diǎn)，懷疑自我的人始終無(wú)法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂(lè )。
第14計、不要為你所沒(méi)有的東西發(fā)愁，先要以你已有的為樂(lè )
現在的已在你的手中，只要看護好就不會(huì )丟失。缺乏的對于你來(lái)說(shuō)卻始終是一個(gè)模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂(lè )視囊中所有。
第15計、凡事找出好兆頭，窩心即會(huì )變開(kāi)心
任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成，當它反射到我們心靈鏡面上的時(shí)候，由于夾雜了許多我們的主觀(guān)臆想，“好”與“壞”多數情況下取決于我們看待它的角度，背對陽(yáng)光看到的只能是你的影子。
第16計、“事情是這樣，就別無(wú)他樣”，我們只有善于接受它，處理它
未發(fā)生的事情當然可以經(jīng)過(guò)縝密的思考來(lái)避免一些意外的狀況，但如果事已發(fā)生，面對問(wèn)題，不自我欺騙的掩飾，才是解決問(wèn)題之道。對待問(wèn)題的態(tài)度就是：試著(zhù)去解決，沒(méi)有什么事情可以難倒你。
第17計、不要用自己的不幸去求別人的憐憫
面對自己的不幸，屈服于命運，自卑于命運并企圖以此事博取別人的同情，這樣的人只能永遠躺在自己的不幸的上哀鳴，不會(huì )有站起來(lái)的一天�？墒〔⒉灰馕吨�(zhù)失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影，贏(yíng)得尊重。
第18計、不要抱怨命運，而要自己開(kāi)掘自己的好運
每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當你遇到不好的部分時(shí)，先學(xué)會(huì )思考，如何在這里面學(xué)習和成長(cháng)才是最重要的�！袄悟}太盛防斷腸”。
第19計、滿(mǎn)足心靈的最好辦法是，減少心欲
貪欲會(huì )使人的精力和體力雙重透支。放下貪欲，追求平實(shí)簡(jiǎn)樸的生活，是獲得快樂(lè )的最簡(jiǎn)單的方法。
第20計、從生活的點(diǎn)滴中尋求美感，你的生命就會(huì )鮮花爛漫
我們很容易忽略周?chē)募毼⑹挛�，其�?shí)生活環(huán)境中的這些細枝末節往往隱藏著(zhù)許多美好的真意。只要你肯打開(kāi)心靈的眼睛，用平和的心態(tài)去觀(guān)察思考，人就會(huì )發(fā)現這一切。而這一切也必然使你的生命充滿(mǎn)了感動(dòng)的快樂(lè )。
第21計、好好的活在今天，勿枉為明天擔憂(yōu)
不要害怕將來(lái)的路會(huì )有多難，也不必為明天的事情擔憂(yōu)，因為如果你無(wú)法專(zhuān)注于當下的旅途，你將錯失一些美好的人生風(fēng)景和特殊的時(shí)刻。
第22計、別在羨慕別人的時(shí)候失去自己的快樂(lè )
羨慕別人常會(huì )給我們帶來(lái)更多的痛苦，但若去想想我們自己擁有的，我們將會(huì )得到更多的感恩和幸福。因為你身上所有一些特性是與生俱來(lái)別人也不可能擁有的，何不用坦然喜樂(lè )的心來(lái)接納上蒼賜給我們的這些最好、最合適的一切呢?
如何在職場(chǎng)尋找快樂(lè )源泉：
只要有工作，壓力就會(huì )存在。越是專(zhuān)注于工作，壓力水平就會(huì )越高。心理咨詢(xún)師說(shuō)，壓力大與小，能不能承受，關(guān)鍵在于面對壓力時(shí)的心態(tài)和應對辦法�！翱鞓�(lè )與否全在你自己，別給自己施加壓力�！�
職場(chǎng)中，保持心情快樂(lè )的途徑有兩條：第一、發(fā)現使你快樂(lè )的東西并增加它；第二、發(fā)現使你不快樂(lè )的東西并減少它。
停止“工作就是一切”的想法
不要讓工作占據你人生的全部，因為除了工作，生活中還有很多美好的東西，你的自我形象越多元，就越容易感到快樂(lè )。心理學(xué)家建議，在工作中遭遇挫折和打擊時(shí)，需要在別的方面得到恢復。如果成就感只來(lái)自工作，當工作上不順心時(shí)，就更容易影響到情緒。和工作保持適當距離，正是為了在工作中更好地感受快樂(lè )。健康的興趣愛(ài)好可以幫你把工作狂的想法趕出腦袋，心理學(xué)家表示，很多人只因為怕沒(méi)事情做才變成工作狂。所以，培養興趣愛(ài)好可以讓你的生活變得更多元、更輕松愉快。
學(xué)會(huì )釋放壓力
遇到工作壓力時(shí)，可以找友人傾訴，可以通過(guò)運動(dòng)釋放壓力，可以放上一段喜歡的音樂(lè )，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點(diǎn)空間，為心情做個(gè)SPA。
降低你的期望值
“付出與收獲必須對等”，一旦你有了這樣的想法，很可能就會(huì )不快樂(lè )，因為你為工作付出了辛勤的汗水，犧牲了時(shí)間，你就會(huì )期望自己的付出能夠獲得賞識和回報。然而事實(shí)上，在職場(chǎng)，付出與回報并不一定對等，所以，你對公司的期望不要過(guò)高，不然，期望越大，失望越大。
善于從“人生導師”那汲取經(jīng)驗
每個(gè)職場(chǎng)人最好都有一個(gè)“人生導師”，它可以是一個(gè)人、一本書(shū)，當你遇到職場(chǎng)上的困惑時(shí)，都可以從“導師”那獲得解決辦法，從而緩解內心的焦慮。
如何做快樂(lè )職場(chǎng)女性：
多數女員工的頭腦中都充斥著(zhù)至少半打要做的事情，你的身心不堪重負時(shí)，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會(huì )隨之而來(lái)。調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來(lái)，幫助你消除那些憂(yōu)慮。
重塑自信
自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學(xué)里參加辯論賽時(shí)的玉樹(shù)臨風(fēng)，參加卡拉OK比賽時(shí)的風(fēng)姿綽約，還有參加百米跑比賽時(shí)的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！
改變形象
改變心情不妨從改變形象開(kāi)始，是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂(lè )部》中的主人公，當她們?yōu)樽约河懟毓罆r(shí)，改變形象成了至關(guān)重要的一點(diǎn)�？梢�(jiàn)形象對人的重要性。
運用智慧
工作時(shí)難免會(huì )遭到困難與挫折，這時(shí)，如果你半途而廢，或置之不理，將會(huì )使公司對你的看法大打折扣，因此，隨時(shí)運用你的智慧，或許只要一點(diǎn)創(chuàng )意或靈感便能解決困難，使得工作順利完成。
整潔獲青睞
有人說(shuō)可以從辦公桌的物品上的擺置，看出一個(gè)人的辦事效率及態(tài)度，凡是桌上物品任意堆置，顯出雜亂無(wú)章的樣子，相信這個(gè)人的工作效率一定不高，工作態(tài)度也極為隨便。相反，桌子上收拾得井井有條，顯出干凈清爽的樣子，想必是個(gè)態(tài)度謹慎、講效率的人，事實(shí)也的確如此。
人人皆為我師，不恥下問(wèn)
期待每天可以向可能見(jiàn)面的人取經(jīng)，即使是司機或下屬，對周?chē)娜吮３指叨扰d趣，制造對雙方互動(dòng)有益的話(huà)題。
讓自己的專(zhuān)業(yè)為他人所用
天生我材必有用，相信自己有許多專(zhuān)長(cháng)。每天想自己會(huì )什么？什么因素妨礙自己專(zhuān)業(yè)的進(jìn)步？
適時(shí)買(mǎi)禮物獎勵自己
完成一件高難度工作時(shí)，買(mǎi)束花或植物放在自己的桌上，接受新工作時(shí)采購自己喜歡的文具或道具，提升自己的工作士氣。
勇于面對問(wèn)題，解決問(wèn)題
將有辦法解決的問(wèn)題及無(wú)法解決的問(wèn)題分別列出。有辦法解決的問(wèn)題全力以赴去解決，無(wú)法解決的問(wèn)題先尋求公司支持，精誠所致，金石為開(kāi)，凡事盡力而為必能得到對方的諒解與支持。
擴大自己的工作舞臺
有空時(shí)到自己不熟悉的部門(mén)看看，了解其他部門(mén)的工作性質(zhì)。多接觸其他部門(mén)的同事，擴大自己的人際關(guān)系。
施展你的人格魅力
在大多數人眼里，人格魅力是最不可捉摸的神秘因子，是一種神秘得近乎神奇的事業(yè)推進(jìn)劑。它是一種迷人的氣質(zhì)和個(gè)性魅力，能讓別人支持并熱情洋溢地發(fā)揚光大你的遠景，人格魅力能讓你成為領(lǐng)導者。
學(xué)會(huì )調節
大多數女員工的頭腦中都充斥著(zhù)至少半打要做的事情，你的身心不堪重負時(shí)，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會(huì )隨之而來(lái)。調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來(lái)，幫助你消除那些憂(yōu)慮。找一個(gè)安靜的角落，擺一個(gè)舒服的坐姿或臥姿，把思想集中于你的呼吸。一旦私心雜念闖進(jìn)來(lái)，盡量讓它們漂走，重新回到呼吸上來(lái)。調節的時(shí)間有多長(cháng)，或者是否能成功地摒棄雜念都無(wú)關(guān)緊要，重要的是你每天堅持做幾分鐘。
業(yè)務(wù)外出要警覺(jué)
作為公司的一位女職員，免不了要因業(yè)務(wù)外出，在外出搭乘交通工具，或中途停留某些場(chǎng)所時(shí)，應提高警惕。留意自己的舉止。即使是在上班以外的時(shí)間與朋友會(huì )面，也應避免談及公司的事情;不要將與公司相關(guān)的文件遺忘在外出地點(diǎn);當對方詢(xún)問(wèn)有關(guān)公司的事情時(shí)，應該采取避重就輕的回答方式;外出時(shí)不可為了消磨多余的時(shí)間而隨意出入娛樂(lè )場(chǎng)所。
真誠動(dòng)人的情感
情感是聯(lián)系上下級關(guān)系的一個(gè)重要紐帶，是非權力因素影響。作為部門(mén)主管要想獲得不錯的影響力，就必須做到自己擺正位置，以誠待人，以情動(dòng)人，以誠感人，加強與員工之間的交流溝通;對待不同的意見(jiàn)者，不能采取高壓政策，而要善于聽(tīng)取部下的意見(jiàn)，廣納群言，以調動(dòng)他們的主觀(guān)能動(dòng)性和工作積極性，同時(shí)還要關(guān)心員工的生活冷暖。
過(guò)硬的實(shí)績(jì)
工作實(shí)績(jì)是衡量一個(gè)人的素質(zhì)高低的砝碼。突出的工作成績(jì)最有說(shuō)服力，最能讓人信賴(lài)和敬佩。要想做出一番令人羨慕的業(yè)績(jì)，就要善于決斷，勇于負責，善于創(chuàng )新，勇于開(kāi)拓;善于研究市場(chǎng)，勇于把握市場(chǎng);惟有如此，企業(yè)的航船才能在市場(chǎng)經(jīng)濟網(wǎng)站的大海中，或“以不變應萬(wàn)變頂住風(fēng)浪，或以“見(jiàn)風(fēng)使舵乘風(fēng)破浪，越過(guò)激流，避開(kāi)商戰“陷阱，使企業(yè)立于不敗之地。當你力挽狂瀾以驕人的業(yè)績(jì)振興企業(yè)時(shí)，你的影響力順理成章地達到了“振臂一呼，應者云集的地步。
讓人信任你
在辦公室幽默活潑，善解人意，豁達開(kāi)朗，男性公民充分感受到與你共事的幸運和興奮，各種回報將隨之而來(lái)——邀請你做女嘉賓，參加盛大的年會(huì );在你遇到難題時(shí)會(huì )有人鼎力支持。原因很簡(jiǎn)單，你一向有親和力，是一個(gè)值得信任的好女性。
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