高中生普遍存在的心理健康問(wèn)題及疏導策略
“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，而且是一種軀體、心理和社會(huì )功能均臻良好的狀態(tài)�！边@也就是說(shuō)，健康不僅是單純指生理和軀體方面的健康，更是指在心理上的健康。隨著(zhù)我國社會(huì )經(jīng)濟和教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，素質(zhì)教育和課程改革不斷深入，中學(xué)生，特別是高中生的心理健康問(wèn)題逐漸受到來(lái)個(gè)各方面的關(guān)注和重視。
一、目前高中生心理健康方面存在的問(wèn)題
1.學(xué)習上的問(wèn)題
升入高中之后，學(xué)生面臨著(zhù)人生的一次重大轉折――高考。在升學(xué)壓力下，學(xué)生普遍表現為，學(xué)習負擔重，不能及時(shí)調解，導致精神萎靡、食欲不振、神經(jīng)衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學(xué)生（不局限于好、壞學(xué)生），會(huì )出現嚴重的厭學(xué)心理。
2.交際上的問(wèn)題
在高中階段，學(xué)生的人際關(guān)系可分為三種：（1）與教師。學(xué)生希望得到教師的關(guān)愛(ài)和理解，未得，甚至得到教師的指責，就會(huì )產(chǎn)生不理解，不信任的對抗心理，產(chǎn)生壓抑和消極的情緒。（2）與學(xué)生。每一個(gè)人都需要歸屬感，學(xué)生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會(huì )導致學(xué)生產(chǎn)生緊張感和孤獨感。（3）與家長(cháng)。高中階段的學(xué)生自主意識強，經(jīng)常會(huì )與家長(cháng)發(fā)生意見(jiàn)的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會(huì )給學(xué)生造成心理上的傷害。
3.青春期的問(wèn)題
首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標志。學(xué)生在消極的情緒下，會(huì )封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內隱，表現在學(xué)生內心情感波濤洶涌，或激動(dòng)、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對教師、家長(cháng)欲言又止，內心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問(wèn)題，特別是高中生，正值青春期，容易出現朦朧狀態(tài)的戀愛(ài)。
二、針對高中生心理健康方面的問(wèn)題的疏導策略
1.引導學(xué)生客觀(guān)評價(jià)，正確認識并有效適應現實(shí)
高中的學(xué)生，認知水平有限，面對客觀(guān)的事實(shí)不能及時(shí)，正確的做出評判。無(wú)論是過(guò)高還是過(guò)低的評價(jià)，都會(huì )造成主客觀(guān)的'不協(xié)調，導致自身需要得不到滿(mǎn)足，而出現心理上的問(wèn)題。因此，教師必須要幫助和引導學(xué)生正確的看待自己，評價(jià)社會(huì )。教師方面，首先，應對學(xué)生的行為給予恰當分析和評價(jià)，不一味否定，加強學(xué)生自我認識，引導學(xué)生學(xué)會(huì )調節情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應也拿到學(xué)生正確的看待現實(shí)，直面現實(shí)，迎難而上；家長(cháng)方面，應正確看待學(xué)生的成績(jì)和早戀問(wèn)題，正確的疏導，減輕學(xué)生的壓力。
2.加強學(xué)生良好的學(xué)習方法、學(xué)習習慣的培養
在高中，來(lái)自學(xué)習方面的壓力是學(xué)生心理壓力最主要的來(lái)源。進(jìn)入高中，學(xué)生面臨“高考”大關(guān)，不僅學(xué)業(yè)加重，而且對于學(xué)生的自學(xué)能力要求也有了提高。很多學(xué)生由于初升高之后，無(wú)法自行調整自己的學(xué)習習慣和方法，不能恰當地適應高中階段的學(xué)習，導致學(xué)習成績(jì)下滑，學(xué)習壓力加重，而產(chǎn)生焦躁、厭學(xué)的心理。這時(shí)，需要教師進(jìn)行及時(shí)的疏導對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習方法方面的指導，引導學(xué)生制訂學(xué)習計劃、課前預習、課后總結等，合理地安排學(xué)習和玩的時(shí)間，科學(xué)用腦，勞逸結合。持之以恒，養成良好的學(xué)習習慣，有效舒緩學(xué)生的學(xué)習壓力和焦躁情緒。
3.強化學(xué)生心理素質(zhì)、競爭意識和自信心的訓練
初升高的學(xué)生，大部分學(xué)習成績(jì)都比較好，在初中階段的學(xué)習中，存在“優(yōu)越感”，能接受成功，卻禁不起失敗。進(jìn)入高中之后，各方面發(fā)生改變，“理應”的優(yōu)越感有所挫傷，導致學(xué)生在個(gè)體欲求上失衡而產(chǎn)生了心理方面的障礙。因此，在高中階段，教師不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習情況，更要做好學(xué)生心理障礙的疏導工作。加強學(xué)生心理素質(zhì)的訓練，增強學(xué)生的競爭意識，培養學(xué)生堅韌、良好的意志和品德，引導學(xué)生正視壓力，提高心理承受能力。
此外，還應做到學(xué)校與家庭教育相結合，及時(shí)發(fā)現學(xué)生的心理問(wèn)題，及時(shí)做好心理疏導的工作。
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