強迫癥威脅都市女白領(lǐng)心理健康

　　“白骨精”易發(fā)心理健康強迫癥

　　心理專(zhuān)家表示，女白領(lǐng)們欲望往往很高，凡事追求完美，這種狀態(tài)形成惡性循環(huán)，就可能造成強迫癥。她們所處的工作環(huán)境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點(diǎn)。在這種環(huán)境下，內心脆弱、急躁、自制能力差且具有完美主義人格的女性很容易產(chǎn)生強迫心理。

　　此外，自幼膽小怕事、對自己缺乏信心，遇事謹慎的人在長(cháng)期的緊張壓抑中會(huì )焦慮恐懼，為緩解焦慮恐懼就會(huì )產(chǎn)生諸如反復洗滌、反復檢查等強迫癥行為。

　　如何得知自己心理健康強迫癥是否具備 心理專(zhuān)家提到，想要檢測自己是否心理健康強迫癥狀是否存在，可以通過(guò)3個(gè)常見(jiàn)的'問(wèn)題進(jìn)行篩查。如果這三個(gè)問(wèn)題中有一個(gè)問(wèn)題是肯定的答案，那就存在強迫癥的可能，應盡快向心理醫生進(jìn)行咨詢(xún) 1、是否反復出現一些讓你感到焦慮但無(wú)論如何努力都無(wú)法擺脫的想法;

　　2、是否把東西都弄得非常干凈或者頻繁洗手;

　　3、是否過(guò)度地檢查東西。

　　都市女白領(lǐng)要想保持心理健康強迫癥的預防很重要。平時(shí)面對工作壓力時(shí)要多注意自我調節，宣泄壓力，可以通過(guò)增加一些運動(dòng)和興趣來(lái)放松身心。如果自覺(jué)存在強迫癥狀，為了達到最佳的治療效果，最好盡早到心理門(mén)診咨詢(xún)治療。想了解更多有關(guān)心理健康的話(huà)題，或者您有任何心理問(wèn)題感到不解，不妨免費咨詢(xún)我們的在線(xiàn)心理醫生看看。

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