遭劫保持鎮定，24小時(shí)內心理干預

　　命懸一線(xiàn)，驚魂1小時(shí)，被劫持的這位女性，如何盡快從陰影中走出來(lái)?昨晚，記者采訪(fǎng)了心路明心理咨詢(xún)導師，國家認證心理咨詢(xún)師劉海濤。

　　家人要多陪伴當事人

　　“24小時(shí)內進(jìn)行心理干預是效果最好的。”劉海濤分析，這一類(lèi)危機事件會(huì )引起當事人的心理應激反應，更會(huì )引起緊張害怕的心理，從臨床經(jīng)驗來(lái)看，心理應激狀態(tài)通常會(huì )經(jīng)歷兩個(gè)周期，一個(gè)是事件發(fā)生后的急性應急狀態(tài)，通常持續24小時(shí)，這是進(jìn)行心理干預最好的時(shí)間。待事件發(fā)生24小時(shí)后，如不及時(shí)干預，當事人很可能進(jìn)入創(chuàng )傷后應激期，留下心理陰影。

　　該怎樣進(jìn)行心理干預，平息不良影響呢?劉海濤表示，首先要分析事件對當事人造成的.情緒變化大不大，視情況而定，假如出現過(guò)度焦慮、失眠等情況，建議到專(zhuān)業(yè)精神衛生機構進(jìn)行檢查。此外，催眠等放松治療也可使用。

　　就昨天這起劫持事件來(lái)說(shuō)，劉海濤建議，受害人的家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，轉移當事人的注意力，之后情緒穩定后再進(jìn)入第二階段的“緊急事件談話(huà)”，“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過(guò)，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說(shuō)出來(lái)，大部分人都能緩解不良情緒。”

　　遭遇劫持盡量保持鎮定

　　“萬(wàn)一不幸遭遇劫持，應該盡量鎮定面對。”國家認證心理咨詢(xún)師劉海濤建議，被劫持者與綁匪合作，才能更好保護自己。“被劫持者呼叫、掙扎得越激烈，最后傷害程度往往越重。”

　　被劫持者如何盡快從陰影中走出來(lái)? 劉海濤分析，這一類(lèi)危機事件會(huì )引起當事人的心理應激反應，通常持續24小時(shí)，這是進(jìn)行心理干預最好的時(shí)間。如不及時(shí)干預，當事人很可能進(jìn)入創(chuàng )傷后應激期，留下心理陰影。

　　就昨天這起劫持事件來(lái)說(shuō)，劉海濤建議，受害者家人一定要多陪伴她，多聊一聊其他的事，情緒穩定后再“讓她回顧事件發(fā)生的經(jīng)過(guò)，心情變化及其對事件的看法等等。一般情況下，把這些都說(shuō)出來(lái)，大部分人都能緩解不良情緒。”

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