抑郁癥低齡化

　　隨著(zhù)社會(huì )壓力越來(lái)越大，抑郁癥低齡化的情況也越來(lái)越嚴重，下面抑郁癥低齡化是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。

　　心理咨詢(xún)專(zhuān)家說(shuō)，近年來(lái)，抑郁癥患者數量呈上升趨勢，而且年紀越來(lái)越低，多為14～30歲的青少年，甚至還有八九歲的孩子，在她所在的中心每年上千名接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一，他們患有不同程度的抑郁癥，家庭教育、社會(huì )環(huán)境是誘發(fā)抑郁癥的主要因素。

　　專(zhuān)家分析說(shuō)，青少年患抑郁癥與學(xué)校和家庭有關(guān)，學(xué)校課程緊張、學(xué)習壓力大，加上家長(cháng)望子成龍，給他們造成很大的思想壓力。

　　有相當一部分青少年患抑郁癥與家庭教育有關(guān)，家庭在給予孩子良好的物質(zhì)生活時(shí)，與孩子缺乏心理上的溝通，忽視了他們思想發(fā)展系統的培養和獨立生活能力的鍛煉。

　　一些“小皇帝”突然變成“成人”后無(wú)法面對生活，隨著(zhù)生活節奏加快，社會(huì )競爭日益激烈，就業(yè)壓力增大，他們出現生活無(wú)法自理、屢遭挫折、解決困難能力差、不會(huì )處理人際關(guān)系的問(wèn)題，同時(shí)又受到家庭、社會(huì )的譴責、埋怨，造成極大的心理落差。

　　抑郁癥是導致當前許多青少年自殺行為的直接原因，自殺者中有30%都是由精神疾患中的抑郁癥所致。

　　建議家長(cháng)應主動(dòng)與孩子溝通，給予他們真正意義上的關(guān)心和愛(ài)護，營(yíng)造一個(gè)相對寬松、快樂(lè )的生活成長(cháng)環(huán)境，培養他們面對成長(cháng)、經(jīng)受挫折的能力，不要給他們太多的思想壓力，讓孩子發(fā)揮他快樂(lè )、自我成長(cháng)的潛能。發(fā)現孩子有抑郁癥傾向時(shí)，應該及時(shí)與孩子溝通，必要時(shí)要及時(shí)帶孩子就醫并治療。

　　抑郁癥低齡化癥狀表現

　　1、身體不適。青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會(huì )表述情感問(wèn)題，只說(shuō)身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著(zhù)頭，說(shuō)頭痛頭昏;有的用手捂著(zhù)胸，說(shuō)呼吸困難;有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫學(xué)檢查，又沒(méi)發(fā)現什么問(wèn)題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉跡象。

　　2、情緒低落。很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實(shí)現的理想、一帆風(fēng)順的坦途，并無(wú)喜悅之情，反而感到憂(yōu)傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習期間，經(jīng)常無(wú)故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。

　　3、不良暗示。主要表現在兩個(gè)方面：一是潛意識層的，會(huì )導致生理障礙。如患者一到學(xué)校門(mén)口、教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專(zhuān)往負面去猜測。如自認為考試成績(jì)不理想;自己不會(huì )與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。

　　4、適應不良�？赡茉趯W(xué)校發(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學(xué)�；蚬ぷ鲉挝�。當真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉，反而會(huì )另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡人意，反復要求改變。

　　5、自殘、自殺行為。重癥患者會(huì )利用各種方式自殘、自殺。對自殘、自殺未果者，如果僅僅是搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁藥物治療(包括心理治療)，患者仍有自殘、自殺情況的發(fā)生。因為這類(lèi)自殘、自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，他們并非甘心情愿地想去，而是被疾病因素所左右，身不由己。

　　抑郁癥低齡化預防方法

　　在日常生活中應該多去聽(tīng)一些輕快、舒暢的音樂(lè )，這樣不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學(xué)習之余，不妨多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，讓優(yōu)美的樂(lè )曲來(lái)化解精神的疲憊。

　　發(fā)笑、幽默、自我解嘲。當處于尷尬、難堪的困境時(shí)，用不自主的發(fā)笑或故意開(kāi)玩笑說(shuō)俏皮話(huà)作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。

　　假期多出門(mén)旅游，也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關(guān)系遠比人與城市的關(guān)系親近得多。

　　有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無(wú)聊，無(wú)聊才沒(méi)有意義。

　　沉著(zhù)、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會(huì )有犯錯誤的時(shí)候，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。

　　抑郁癥的癥狀

　　1.焦慮：

　　抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2.喪失興趣：

　　喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂(lè )，對既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨居，疏遠親友，回避社交。

　　3.沒(méi)精力：

　　精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著(zhù)衣等生活小事困難費勁，力不從心。

　　4.自我評價(jià)過(guò)低：

　　病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴重時(shí)可出現自罪、疑病觀(guān)念。

　　5.記憶力下降：

　　病人呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6.消極悲觀(guān)：

　　內心十分痛苦、悲觀(guān)、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

　　7.性功能減退：

　　疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽(yáng)痿，女病人有性感缺失。

　　8.睡眠障礙：

　　典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

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