如何治療潔癖強迫癥
生活中有那么一群人，對一些事情都會(huì )非常執著(zhù)，看到地上一根頭發(fā)就會(huì )忍不住去撿，或是地上有一點(diǎn)臟就會(huì )心里不舒服……他們往往不知道已患上了潔癖強迫癥。潔癖強迫癥嚴重影響正常生活，對人造成嚴重的心理障礙。那么潔癖強迫癥應該如何治療？
滿(mǎn)灌療法
讓患者坐于房間內，請其好友或親屬當助手�；颊呷矸潘�，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了�；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。
助手在涂液體時(shí)應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì )出現手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當患者發(fā)現手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì )大大增強，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的`關(guān)鍵�；颊邥�(huì )感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
認知調整
強迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗，治療強迫癥就是要以個(gè)人意志戰勝恐懼心理，即所謂“知己知彼，百戰不殆”。治療的關(guān)鍵是要對強迫癥有正確的認識，許多患者對強迫癥狀產(chǎn)生疑病觀(guān)念和緊張情緒，這在增加了心理負擔的同時(shí)又使強迫癥加重。所以，患者首先要了解有關(guān)強迫癥的知識，包括產(chǎn)生的原因、性質(zhì)、結果及治療的各種措施，這樣就會(huì )消除顧慮，樹(shù)立戰勝強迫癥的信心，并積極主動(dòng)地配合治療。
當頭喝棒法
如何克服潔癖強迫癥？當你開(kāi)始進(jìn)行強迫性的思維時(shí)，對增加大聲喊“�！�，或給助手信息讓他喊“�！�，但要注意信息要給得及時(shí)。當你在自療的過(guò)程中遇到困難時(shí)，請別忘了向你身邊的朋友或心理學(xué)家尋求幫助，大喊一聲“我不要受‘強迫’”。
系統脫敏法
先學(xué)會(huì )放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏。就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。
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