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考車(chē)緊張原因分析

時(shí)間:2020-08-28 18:45:31 考試心理 我要投稿

考車(chē)緊張原因分析

  考車(chē)過(guò)程中因為緊張而發(fā)生事故的情況時(shí)有發(fā)生,下面小編就為大家帶來(lái)考車(chē)緊張原因分析吧!

考車(chē)緊張原因分析

  1、學(xué)員駕考緊張的原因解析

  怕教練批評

  怕出現危險情況

  怕別人笑話(huà)

  技術(shù)不熟練

  怕考試人員訓斥

  場(chǎng)地環(huán)境、車(chē)型性能不熟悉

  怕考試不及格,太渴望成功

  考前準備不充分 怕浪費時(shí)間

  其他特殊經(jīng)歷

  2、要承認和接受考試緊張這個(gè)事實(shí),因為考試沒(méi)有不緊張的學(xué)員。

  考試緊張這個(gè)情況是確確實(shí)實(shí)、客客觀(guān)觀(guān)存在,任何想要徹底消除緊張情緒的想法都是不現實(shí)的!那么既然我們不能徹底消滅它,就讓我們坦然的去面對它吧!

  3、克服駕考學(xué)員緊張的系統化解決方法

 、 精細訓練——打基礎,練好了車(chē)考試自然有信心,不發(fā)慌。功到自然成這話(huà)不是沒(méi)有道理的,熟練操作各個(gè)項目做到心中有數,是減輕緊張壓力最有效的辦法,這個(gè)不用我多說(shuō)。

 、谑鑼Х潘——慢養成,將緊張情緒自然進(jìn)行轉移。此乃一舉兩得之計,即專(zhuān)心考試又消除(轉移)了緊張壓力。模擬考試中經(jīng)?吹接械膶W(xué)員因為沒(méi)有專(zhuān)心于做考試項目而失敗的例子,有的'是考慮的東西過(guò)多,顧此失彼照顧不到各處要點(diǎn)而失敗;有的是上一個(gè)考試項目沒(méi)做好,心理一直想著(zhù)上一個(gè)項目而影響了正在進(jìn)行的考試項目……要想通過(guò)考試其實(shí)很簡(jiǎn)單:把每個(gè)項目分解成幾個(gè)步驟,明確每一個(gè)步驟,心無(wú)雜念,專(zhuān)注去做每一個(gè)步驟(做每個(gè)步驟的時(shí)候不要考慮其它的東西,這時(shí)候考慮其它的東西只能影響你的發(fā)揮),這樣做起來(lái)你會(huì )更接近成功,而且受緊張情緒的干擾最小。

 、 ?季毮——強心理,不要讓陌生感增加你的緊張情緒。在不熟悉的場(chǎng)地和不熟悉的車(chē)上考試自然會(huì )緊張,如果考前能熟悉一下考試場(chǎng)地和考試車(chē)輛,那就大不相同了。即使考試場(chǎng)和考試車(chē)和自己接觸到的不一樣,也不至于太緊張,因為你提前接觸過(guò)了考試場(chǎng)地和車(chē)輛,心里已經(jīng)有了預期,有了對策,做起考試項目來(lái)自然會(huì )有條不紊。

 、墁F場(chǎng)管控——重組合,參加考前模擬不僅能熟悉考試場(chǎng)和考試車(chē)輛,還能感受一下考試時(shí)的緊張氣息,提前感受這種考試的感覺(jué),提前熟悉這種感受,那等你考試的時(shí)候面對這些熟悉的感覺(jué)就能變的輕松一些。讓我們在模擬考試的壓力下前行,如果我們不能徹底消除這個(gè)緊張壓力,那就讓我們內心強大起來(lái)熟悉并適應它吧!

 、輵睖p壓——會(huì )技巧

 、藁貭t強化——善輔導

  4、最后,考試的緊張情緒只是影響考試成敗的一個(gè)方面,我覺(jué)得從根本上說(shuō)影響考試通過(guò)的還的是練車(chē)水平。

  如果你練車(chē)水平不到位,無(wú)論你考試多不緊張都不頂用,所以我還是建議大家多花一些時(shí)間和精力去用心的學(xué)車(chē),用心考試,這才是根本!

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