英語(yǔ)考試備考指導健康心態(tài)很關(guān)鍵
健康的考試心態(tài)是指對考試有一個(gè)清晰的認識，以樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)對待考試并能夠按照計劃認真的進(jìn)行復習，爭取通過(guò)考試的一個(gè)狀態(tài)。很多考生都認為考試的壓力很大。不經(jīng)意間就會(huì )把考試與前途，面子和事業(yè)聯(lián)系在一起，把自己壓的喘不過(guò)氣來(lái)，對考試的準備與復習來(lái)說(shuō)肯定不會(huì )起到一個(gè)好的作用。
我們要怎么調節自己,才能達到一個(gè)好的考試心態(tài)呢?
一、正確認識考試
考試只是對學(xué)習狀況的一次檢測，這次考試的`成敗不能決定一個(gè)人的命運。大家要克服一卷定終身的觀(guān)念，以平和的心境對待考試。
二、認真搞好復習
根據考試大綱的要求進(jìn)行全面細致地復習，不要過(guò)多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯(lián)系，避免孤立地強記硬背。復習充分全面，就會(huì )增強自信，減輕焦慮心理。
三、是面臨考試要充分相信自己平時(shí)的積累
有的考生由于過(guò)于擔憂(yōu)自己的復習準備，臨考前仍然開(kāi)夜車(chē)、搞題海戰術(shù)等，如此會(huì )使大腦負荷過(guò)重，導致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學(xué)習和休息，不對自己求全責備，既會(huì )緊張學(xué)習，又會(huì )享受娛樂(lè )，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關(guān)鍵。
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