心理學(xué)與生活:如何讓TA主動(dòng)洗碗?
飯后誰(shuí)洗碗這個(gè)問(wèn)題困擾了無(wú)數的情侶夫妻,如何才能使對方提高洗碗的樂(lè )趣,從而主動(dòng)去洗碗呢?
提示:看完本文的人可能會(huì )獲得對此方法免疫的風(fēng)險。
先說(shuō)一點(diǎn),千萬(wàn)千萬(wàn)不要過(guò)度使用獎勵機制和懲罰機制,不要用責任的分配去壓制對方去做這件事情,因為問(wèn)題不是“如何讓人去洗碗”,而是“如何提高洗碗的興趣,然后去洗碗”,原因后面我會(huì )解釋。
從心理學(xué)的角度去看這個(gè)問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題其實(shí)就是如何使別人改變洗碗的態(tài)度,從討厭變?yōu)橄矚g,這是一種消極態(tài)度到積極態(tài)度的轉變,我認為可以通過(guò)三個(gè)步驟來(lái)實(shí)現這個(gè)過(guò)程。
1. 聯(lián)結機制的使用。
一般人都不愿意洗碗,因為洗碗臟,洗碗累,洗碗傷神又疲憊,這個(gè)過(guò)程人們不容易形成興趣,因為人們經(jīng)常把疲憊,臟,累這類(lèi)消極詞匯與洗碗聯(lián)系起來(lái)。比如,我一聽(tīng)見(jiàn)拉登兄,心理就咯噔一下,因為我們一般會(huì )把“拉登”與“恐怖主義”聯(lián)系起來(lái),讓我們感到恐懼的不是拉登,而是與之相聯(lián)系的詞語(yǔ)。微信上“寂寞少婦”和“待解救的護士”這些名字難道是白起的嗎?那么我們可以試著(zhù)把快樂(lè ),愉悅,享受這類(lèi)詞語(yǔ)與洗碗聯(lián)系起來(lái),我們一邊洗著(zhù)鍋碗,一邊聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )哼著(zhù)歌,要把碗洗的很有節奏感,主打快樂(lè )的基調。我們要向巴甫洛夫看齊,堅持不懈的做著(zhù)這項工作,就像搖著(zhù)鈴鐺就流口水一樣,要讓別人看著(zhù)我們洗著(zhù)碗就想跳舞,記住,這是做給別人看的,你要是自我催眠了,我可管不著(zhù)(想讓別人對洗碗有興趣,自己得先洗上,沒(méi)有付出哪來(lái)的回報啊)
2. 說(shuō)服模型的使用。
在認知反應里面,態(tài)度的改變也可以依靠說(shuō)服來(lái)進(jìn)行。之所以把它放在了第二步,就是因為說(shuō)服模型里面非常重要的一點(diǎn)就是說(shuō)服者必須有較高的可靠性,如果沒(méi)有第一步做鋪墊直接進(jìn)行說(shuō)服,會(huì )被對方認為你會(huì )從說(shuō)服成功的事情中獲益,從而使說(shuō)服力大大降低(擦,你說(shuō)服我洗碗就是為了你不洗碗啊,老娘還就不洗了)。這一步最關(guān)鍵的就是說(shuō)服力要保證足夠,在心理學(xué)中,我們可以通過(guò)說(shuō)服者的'吸引力和說(shuō)服者的可信度來(lái)實(shí)現,千萬(wàn)別想著(zhù)曉之以理動(dòng)之以情(你洗個(gè)碗還哭上了,還讓我洗,你當我傻啊)。
說(shuō)服者的吸引力方面,男的一定要找那種帥過(guò)金城武,氣死吳彥祖的類(lèi)型,一手拿著(zhù)刷子,一手拿著(zhù)洗潔精,含情脈脈的告訴所有的男童鞋,女人想要的就是這個(gè),你愛(ài)你妻子嗎,愛(ài)她就為她洗碗吧;女的一定要找那種讓林志玲含笑九泉,讓蒼井空以淚洗面的類(lèi)型,一手拿著(zhù)洗潔精,一手還是洗潔精,充滿(mǎn)誘惑的告訴所有女人,男人就是喜歡我這樣,想讓男人死心塌地嗎,想抓住男人的心要先洗他的碗。(海報為主,可以貼在墻上的那種,桌面背景也可以,但是要經(jīng)常在對方面前玩電腦,因為在說(shuō)服模型里面,信息的呈現方式以視覺(jué)為主效果最好)
說(shuō)服者的可信度方面,不要找專(zhuān)家,專(zhuān)家置身事外而且有時(shí)候可信度還不如旁邊賣(mài)油條的,最好是由多年生活經(jīng)驗的鄰居家的老婆婆,一來(lái)呢,由于曝光效應的存在,即使對老婆婆的觀(guān)點(diǎn)不贊同,但因為對老婆婆有好感,不至于太不當回事兒;二來(lái)呢,由于平復失調,老婆婆生活經(jīng)驗豐富,已洗碗好多年,早就不是一個(gè)對洗碗沒(méi)有積極態(tài)度的女同學(xué)了。
3. 平復認知失調的使用。
如果第二步奏效,很好,接下來(lái)你就可以讓對方試試洗碗的工作了。這也是最重要的一步。對方成功的洗了碗后,千萬(wàn)不要過(guò)分獎勵,因為這個(gè)時(shí)候外界的誘惑比較大,對方會(huì )把洗碗的原因歸在獎勵上面,而非自己真正的喜歡洗碗上面。在洗碗的過(guò)程中,試著(zhù)讓他放輕松,給他講些笑話(huà),并且時(shí)不時(shí)加上幾句贊美,最好放點(diǎn)音樂(lè ),讓他跟著(zhù)節奏來(lái),不提倡《雙截棍》。這樣,每一天都不要進(jìn)行同樣的話(huà)語(yǔ)贊美,最好假裝與別人不經(jīng)意的談話(huà)時(shí),對他進(jìn)行表?yè)P,但不要對他的洗碗工作進(jìn)行特定表?yè)P,因為就是要讓他摸不著(zhù)頭腦,而不是直接想到洗碗就歸因到得到表?yè)P上面去。這樣一天天過(guò)去,你在當中還是要重復步驟一和步驟二,自己偶爾還是快樂(lè )的或者假裝快樂(lè )的洗幾次,到后來(lái)當他洗的碗可以繞地球好幾圈時(shí),他的態(tài)度幾乎完全已經(jīng)轉變過(guò)來(lái)了,就是因為他在做這件事情時(shí)會(huì )進(jìn)行自我說(shuō)服,沒(méi)有大獎勵,沒(méi)有嚴懲罰,沒(méi)有特定的贊揚,他會(huì )越來(lái)越覺(jué)得自己是真心喜歡這件事才去洗碗的,不這樣認識這個(gè)行為的話(huà),他會(huì )很不舒服。
這樣,基本上用了一些理論來(lái)完成這件事情,但是這只是一種思路而且效果因人而異,人的心理和行為實(shí)際上非常復雜,里面有著(zhù)諸多的不可控不可預見(jiàn)的因素,實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準,大家可以試試看哦。這里面不用學(xué)習強化理論,也不用期望理論,因為他們不利于說(shuō)服和平復失調。
但此方法僅適用于讓別人提高興趣,當你看到這里時(shí),此方法對你無(wú)效,因為心理學(xué)實(shí)驗就是這樣,你一旦知道我們真正要干什么,我們就什么也干不了了。也許只能買(mǎi)洗碗機了:)
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