- 相關(guān)推薦
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》1
心理學(xué)書(shū)籍：《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》的內容簡(jiǎn)介，請瀏覽！雖然自己還沒(méi)有體會(huì )到為人父母的幸福與艱辛，但是在編輯《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》的過(guò)程中，跟隨作者一個(gè)又一個(gè)案例故事，感受到了父母與子女間的微妙關(guān)系�！督� 出樂(lè )觀(guān)的'孩子》中說(shuō)，本身悲觀(guān)的父母會(huì )培養出同樣具有悲觀(guān)氣質(zhì)的孩子，于是立刻聯(lián)想到自己以及自己的父母，發(fā)現自己和父母還真是有很多相像的而不易被發(fā)現 的內在性格。
希望天下所有的父母都能通過(guò)閱讀這本書(shū)找到自己樂(lè )觀(guān)或悲觀(guān)的因素，從而更好地培養你們的孩子。
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》2
樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，絕大多數的人會(huì )認為是可貴的。在培養孩子的過(guò)程中，很多家長(cháng)也看中培養孩子的樂(lè )觀(guān)精神。中國青少年研究中心副主任孫云曉說(shuō)：“如果有人問(wèn)我兒童最需要培養的品質(zhì)是什么？我會(huì )說(shuō)樂(lè )觀(guān)、興趣和習慣。沒(méi)有濃厚的興趣，就沒(méi)有成長(cháng)的動(dòng)力；沒(méi)有良好的習慣，就沒(méi)有成長(cháng)的保障；而興趣與習慣都離不開(kāi)樂(lè )觀(guān)這個(gè)基礎。孩子是否樂(lè )觀(guān)是教育成敗的根本標志�！笨梢�(jiàn)，樂(lè )觀(guān)精神是多么重要。
在逸爸的個(gè)人教育體系中，樂(lè )觀(guān)與好奇心、閱讀習慣屬于最重要的三個(gè)培養目標。有人說(shuō)，這樂(lè )觀(guān)不樂(lè )觀(guān)應該是由一個(gè)人的性格決定的，我想大多數人會(huì )認同這種普遍認知。
然而《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個(gè)說(shuō)法。他認為，樂(lè )觀(guān)是一種后天的能力，可以通過(guò)引導、練習獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng )始人，他的理論顛覆了傳統心理學(xué)的'基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對人的缺陷和不足，轉移到人的優(yōu)勢和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理論貢獻之一是，提出了從“習得性無(wú)助”到“習得性樂(lè )觀(guān)”的教育方向和方法。
所謂習得性無(wú)助，是一種心理狀態(tài)：當一個(gè)人失敗時(shí)，對自身產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。
樂(lè )觀(guān)為什么可以習得？
因為在塞利格曼看來(lái)，能否形成樂(lè )觀(guān)的積極思維的關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開(kāi)始發(fā)展，如果未經(jīng)干預，就會(huì )持續一輩子。對解釋風(fēng)格的判斷有三個(gè)維度：永久性、普遍性與個(gè)人化。永久性，即事情的起因是否會(huì )始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個(gè)人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況�！『⒆硬粯�(lè )觀(guān)，父母有責任。
我們來(lái)看一個(gè)消極解釋風(fēng)格：
孩子某次數學(xué)考試成績(jì)很糟糕，回家后沮喪地說(shuō)：“我永遠學(xué)不好數學(xué)了！”
作為父母，你會(huì )做出何種評價(jià)與解釋呢？
有的父母可能會(huì )安慰孩子：“老爸老媽數學(xué)細胞少，看來(lái)你也不是數學(xué)的料�！�
有些父母可能會(huì )抱怨道：“真是笨到家了��！你是馬尾豆腐提不得��！”
注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無(wú)能為力的悲觀(guān)情緒，從而導致習得性無(wú)助。讀后感在中國，不缺乏擅長(cháng)數落、嘲諷孩子的家長(cháng)。仔細回想一下，在孩子失敗或犯錯時(shí)，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話(huà)語(yǔ)，是否有建設性意見(jiàn)？因此，孩子變得悲觀(guān)，是父母的責任。所謂悲觀(guān)，就是在遭受挫折時(shí)，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。
抑郁癥是到20世紀60年代才頻繁出現的，典型的病患是中年婦女。20世紀60年代早期，抑郁癥開(kāi)始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得·盧因森博士，美國著(zhù)名的抑郁癥研究者，他與同事隨機選取了美國俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪(fǎng)談。出生于1972-1974年的一批人，在14歲時(shí)，有7.2%的人有過(guò)一次嚴重的抑郁癥；而出生于1968-1971年的，有4.5%有過(guò)重度抑郁。此外，另一項研究在美國東南部，3000個(gè)12-14歲的青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達到9%，9%的兒童患有抑郁癥。
在全球范圍內，青少年抑郁癥是目前15~29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車(chē)禍。全球共3.5億名抑郁癥患者中，中國就占了1億多，患病率為6.1%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年，抑郁癥是15-34歲人群死亡原因的第一位。我們經(jīng)�？梢栽诿襟w上看到，某某學(xué)校的學(xué)生因為抑郁而跳樓自殺。
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》3
讀完《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》整本書(shū)，感覺(jué)有些內容一遍看完，還不能很好地消化，但給我總的一個(gè)感受就是積極、樂(lè )觀(guān)，給我們傳遞著(zhù)正能量，難怪稱(chēng)之為“積極心理學(xué)”。
這讓我想起一件事：那時(shí)兒子江江5歲左右，由于我婆婆每個(gè)月要去服侍太公10天不在家了。記得那個(gè)冬天的早上，我起床后，到廚房打開(kāi)水、拿早飯，結果在路上碰到穿著(zhù)單薄的睡衣、流著(zhù)眼淚的兒子。當時(shí)我鼻子一酸，眼淚就想掉下來(lái)：我們兩個(gè)沒(méi)人管、沒(méi)人疼，老公又腰椎不好不能來(lái)看我們。但是我轉念一想：哎，這不是可以當作對我們兩個(gè)的考驗。我不會(huì )去刻意制造困難，讓孩子吃苦頭，但是遇到困難，我們就要想辦法解決，提高孩子的生存等能力。這樣一想我輕松了許多，于是我調整好自己的情緒對兒子說(shuō)：“江江，媽媽很高興你能跑出來(lái)迎接我，下次醒來(lái)早還可以幫媽媽的小助手。但是今天有2個(gè)小事情沒(méi)做好：第一，大冬天沒(méi)穿好衣服;第二，哭鼻子。下次你能改掉這兩個(gè)壞毛病嗎?”這樣既教育了孩子，又給孩子提供了一個(gè)應對生活困境的好方法，而且我自己也變成了一個(gè)獨立自主不怨天尤人的好媽媽。這真是一箭三雕的好事情。
其實(shí)這只是人的一念之差而已。如果我按著(zhù)前一次的感覺(jué)走，我會(huì )一直沉浸在痛苦當中，越覺(jué)得好像全天下的人都虧欠你似的。我一直記得這樣一句話(huà)“塞翁失馬，焉知非�！�，好壞都不是絕對的，好事中也存在著(zhù)壞的隱患，壞事中也存在著(zhù)好事的兆頭，事物都有兩面性。在生活、工作中遇到不開(kāi)心的事，我會(huì )鼓勵自己：這也許是好運快要近了，在這樣的逆境中我才能更快地成長(cháng)起來(lái)，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎，放寬眼界，其實(shí)這算不了什么。確實(shí)一件事在當時(shí)認為是很難過(guò)、很痛苦的，但你過(guò)去了一段時(shí)間，再回過(guò)頭去看看，也許真的不算什么。
所以我認為要教出樂(lè )觀(guān)的.孩子，那么老師自己要做一個(gè)樂(lè )觀(guān)的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺(jué)有做不完的事情，但是我努力地在改變自己：這幾次周前會(huì )議樊秋霖老師的禮儀教育，讓我受益匪淺，腰挺得更直了，人顯得精神多了;每天晚上快走半小時(shí)，做佳木斯半不時(shí)，整個(gè)人在運動(dòng)中放松了身心、發(fā)泄掉了不良情緒，人感覺(jué)更有活力了……。
我明白自己還有許多需要改進(jìn)的地方，但是我在努力改變當中，就像我的數學(xué)教學(xué)一樣，我努力地備課、上課、聽(tīng)課、評課，可能目前我的課堂當中并沒(méi)有發(fā)生多大的變化，但是可以算是量變了吧，等積累到一定階段就可以達到質(zhì)變的效果了。我努力著(zhù)，也期待著(zhù)……
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》4
最初讀到這本書(shū)的時(shí)候，是茫然的也是欣喜的。被國內書(shū)籍的思維圈住了，讀一章的時(shí)候，更多的是摸不著(zhù)頭腦，不清楚作者寫(xiě)這本書(shū)的重點(diǎn)是什么。還未結婚的我，讀起來(lái)感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎，花了兩個(gè)月的時(shí)候讀完這本書(shū)，受益匪淺。
我把我自己當成孩子，也把我團隊下的員工當成孩子�？戳诉@本書(shū)才知道原來(lái)"樂(lè )觀(guān)"是可以"習得"的，抑郁也是可以嘗試著(zhù)"免疫"的，馬��？塞利格曼博士認為，孩子的悲觀(guān)有四個(gè)來(lái)源：基因；父母的悲觀(guān)；從父母或老師那里得來(lái)的悲觀(guān)性批評；征服和無(wú)助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的，我以前是拒絕跟悲觀(guān)主義的人交朋友的，總覺(jué)得自己也會(huì )被傳染，也以外這種悲觀(guān)是與生俱來(lái)的，書(shū)中告訴我們，父母的悲觀(guān)、父母的批評方式以及父母給孩子提供征服機會(huì )的方面對孩子以后人生中是否樂(lè )觀(guān)起了關(guān)鍵影響。所以，要想培養樂(lè )觀(guān)的孩子，第一點(diǎn)就是，家長(cháng)必須先有意識地改變和完善自己，讓你的家庭充滿(mǎn)了樂(lè )觀(guān)的氛圍，教育出來(lái)的孩子也會(huì )天性樂(lè )觀(guān)，而整天愁眉苦臉的父母是不會(huì )帶出快樂(lè )陽(yáng)光的孩子的。
塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會(huì )反駁，最初我簡(jiǎn)單的以為反駁就是頂嘴，而書(shū)中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據事實(shí)必須是可證實(shí)的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據，第二是做出選擇，第三是化解災難，第四是發(fā)展反攻策略。當孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀(guān)情緒。要教會(huì )孩子反駁悲觀(guān)。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀(guān)想法所困��；然后搜集證明自己不用悲觀(guān)的證據；第三步是問(wèn)自己還能不能從其他方面來(lái)看待這件不好的事情，并試著(zhù)從多方面來(lái)看待；第四步是評估這件不好的.事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對這件事情進(jìn)行評估。并通過(guò)分析各種可能后想出預防和解決的方法，從而度過(guò)悲觀(guān)危機。
這不僅用在教育孩子身上很有用，用在班組管理上也是可行的。在接電過(guò)程中，我們常常聽(tīng)到員工上旬數據不理想就開(kāi)始悲觀(guān)的認為自己整月的數據就完了（A）那一瞬間，他的自動(dòng)思維是為什么月初就遭那么多不滿(mǎn)意，這個(gè)月又白接了（B）隨即陷入了憤怒、失望、委屈的情緒里面（C）。這時(shí)，需要我們馬上提醒自己，這個(gè)自動(dòng)思維是正確的嗎？我月初數據不好就真的一直不好了嗎？有一個(gè)月不是也是后來(lái)居上嗎？（D）想到這些之后，就會(huì )慢慢平靜下來(lái)，覺(jué)得月初數據雖然是基礎，但是月中還由機會(huì )追上來(lái)，在退一步，月中追不上來(lái)還有月末呢，我只要調整好心態(tài)，一定會(huì )取得好成績(jì)。這樣一次一次小事的堆積，慢慢慢慢的學(xué)會(huì )有效的反駁自己的悲觀(guān)情緒。
書(shū)中還有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成長(cháng)環(huán)境對樂(lè )觀(guān)孩子的影響很大，成長(cháng)過(guò)程中的自主樂(lè )觀(guān)思維更重要，要堅持自己去用樂(lè )觀(guān)的思維方式思考和解決問(wèn)題，并且要知道自己的影響很大。
孩子不快樂(lè )，父母有責任，你的一言一行以后都會(huì )給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習樂(lè )觀(guān)，要樂(lè )觀(guān)還要有好教養，正確的教導可幫助孩子養成并保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，同時(shí)更積極的重要經(jīng)歷也會(huì )使其樂(lè )觀(guān)更穩固。
《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》5
引言
作為一個(gè)大齡剩男，一開(kāi)始讀這本書(shū)，我是拒絕的。
畢竟，還是單身狗一枚。然而，開(kāi)始讀進(jìn)去以后，感覺(jué)我很幸運在誕育寶寶前能拜讀本書(shū)。我也非常愿意從下面幾個(gè)方面分享我的收獲。
一、樂(lè )觀(guān)VS悲觀(guān)
先不說(shuō)自己，我們看一看身邊的人。
有的人常常臉上帶著(zhù)笑容，溝通交流的時(shí)候也總是會(huì )伴隨著(zhù)笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂(lè )于分享。遭遇不好的事情時(shí)，他們也往往會(huì )朝著(zhù)積極的方面去分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我們常常把這一類(lèi)人歸納于樂(lè )觀(guān)的人。
也有另外一部分人，平常不太容易看見(jiàn)他們臉上掛著(zhù)笑容，總是愁云慘淡的樣子。碰到不好的事情時(shí)，往往會(huì )聯(lián)想到更壞的結果。而碰到好事，也不見(jiàn)得會(huì )全然接受，也許心里正想著(zhù)這好事背后可能隱藏的壞事情。
顯然，我們會(huì )更樂(lè )意和第一種人有更多的接觸，因為和他們的交往過(guò)程中，會(huì )讓我們感覺(jué)更快樂(lè )，想法也會(huì )更正面。因此，樂(lè )觀(guān)的人通常是更受歡迎的。
在這個(gè)人際關(guān)系占據重要比例的當今社會(huì )，我相信更多人愿意自己是一個(gè)更受他人待見(jiàn)的人，也更愿意自己的`孩子是個(gè)樂(lè )觀(guān)的、容易被人接納的人。
二、樂(lè )觀(guān)的來(lái)源
關(guān)于一個(gè)人樂(lè )觀(guān)或者悲觀(guān)的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內容，本書(shū)總結了4個(gè)方面，我挑選了3個(gè)認為比較重要的因素：
1、遺傳
通過(guò)調查研究發(fā)現：我們自己的樂(lè )觀(guān)與悲觀(guān)，有25%-50%是從娘胎里帶出來(lái)的，這的確是一個(gè)很大的數字。也就是說(shuō)，如果還沒(méi)有寶寶準家長(cháng)們，為了將來(lái)寶寶的樂(lè )觀(guān)性，從現在開(kāi)始學(xué)習樂(lè )觀(guān)，然后把你的樂(lè )觀(guān)遺傳給寶寶也是來(lái)得及的。
2、父母的教育樂(lè )觀(guān)與否
孩子與父母的接觸是最多的，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在學(xué)習著(zhù)父母對待人事物的態(tài)度和方式方法。成長(cháng)過(guò)程中的潛移默化就直接影響了孩子對于外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時(shí)刻保持著(zhù)樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對生活中的各種問(wèn)題。
3、外界的影響
除了父母以外，對孩子影響最大的也許就是學(xué)校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對孩子有所了解，加強親自關(guān)系以外，也可以及時(shí)地幫助孩子屏蔽不利于孩子成長(cháng)的因素。
三、我們常見(jiàn)的錯誤教育方法
不知道是因為傳統的原因還是發(fā)展的因素，我們身邊通常充斥著(zhù)許多錯誤的教育方法，隨便舉例幾個(gè)就會(huì )有很多人中槍。比如：
案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個(gè)復雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎么努力都不行。此時(shí)父母可能會(huì )鼓勵"寶貝，你做的真棒！""寶貝加油，你一定可以的！""來(lái)吧，爸爸幫你做。"
這個(gè)案例中，父親的錯誤有：
�、�6歲的孩子根本無(wú)法像9歲孩子一樣做出完整的復雜模型，其鼓勵是空洞虛假的；
�、诟赣H接手完成模型，造成了孩子的無(wú)助感；③沒(méi)有幫助孩子解釋失敗原因。
案例二：當父母發(fā)生沖突時(shí)，常出現的錯誤行為：當著(zhù)孩子的面爭吵；不斷問(wèn)孩子喜歡爸爸還是媽媽?zhuān)辉诤⒆用媲芭u另一半如"你爸爸真沒(méi)出息、你媽媽就知道打麻將"等；避免爭吵但是采取冷戰；孩子面前使用暴力如摔門(mén)、摔東西等。
四、教出樂(lè )觀(guān)孩子的方法
這個(gè)恐怕是本書(shū)的核心內容了，書(shū)中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學(xué)會(huì )反駁、讓孩子學(xué)會(huì )與人相處等。我個(gè)人覺(jué)得最容易學(xué)習的方法就是面對一件事情時(shí)，學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)的解釋風(fēng)格并教會(huì )孩子如何解釋。
解釋風(fēng)格的三個(gè)維度：
永久性：事情的起因會(huì )繼續下去；
暫時(shí)性：起因是可改變的，或是過(guò)渡性的；
普遍性：起因會(huì )影響許多情況；
特定性：起因只會(huì )影響特定情況；
個(gè)人的：起因只是我；
非個(gè)人的：起因是其他人或其他情況。
舉例：老師告訴我，兒子這個(gè)學(xué)期成績(jì)下滑，還老是去網(wǎng)吧玩游戲。
第一種解釋風(fēng)格：
最近老板安排的事情太多了，都沒(méi)有太多時(shí)間多關(guān)注下兒子。
第二種解釋風(fēng)格：
個(gè)人時(shí)間總是這么少，兒子這樣下去怎么辦，我真實(shí)失��！
兩種解釋風(fēng)格的差別很明顯，第一種解釋是暫時(shí)性的、非個(gè)人的、特定的。第二種解釋風(fēng)格是永久的、個(gè)人的、普遍的。很簡(jiǎn)單的例子，針對同一件事情，不同的解釋風(fēng)格，可能導致的后續處理方法將會(huì )不同，也將會(huì )導致不同的結果，這就是樂(lè )觀(guān)和悲觀(guān)的區別。
讀完本書(shū)
感覺(jué)不管是一些錯誤的觀(guān)念還是正確的方法，其實(shí)是有科學(xué)根據的。只有打開(kāi)個(gè)人的視野，多接收新的信息加以分類(lèi)整理，將會(huì )讓自己越加成熟，孕育的孩子才會(huì )青出于藍。
【《教出樂(lè )觀(guān)的孩子》】相關(guān)文章：
《60招輕松教出好孩子》09-29
不打不罵也能教出優(yōu)秀的孩子08-21
父母不打罵也能教出優(yōu)秀孩子10-15
三十六計教出好孩子10-08
如何教出一個(gè)懂禮貌的孩子09-15
6個(gè)方法培養孩子樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格08-25