健康在心理—心理健康與身體健康

　　教學(xué)內容：健康在心理

　　教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內涵

　　2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式

　　教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內涵

　　教學(xué)難點(diǎn) ：理解心理健康和身體健康的關(guān)系

　　教學(xué)過(guò)程 ：

　　導入 ：各位同學(xué)，人們對健康的理解往往是不同的，有人認為沒(méi)有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認為沒(méi)有疾病，身體強壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話(huà)題：

　　一、健康的概念：

　　世界衛生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì )交往中保持健全的狀態(tài)

　　二、心理健康

　　l 健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)

　　l 心理健康所共有的特點(diǎn)(包括的內容)

　　1、 自我控制的能力

　　2、 能正確對待外界的影響

　　3、 保持內心平衡的滿(mǎn)足狀態(tài)

　　三、身體健康和心理健康的關(guān)系：

　　身體健康是心理健康和社會(huì )交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎，一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，會(huì )或多或少地影響心理和社會(huì )交往兩個(gè)方面。同樣，如果心情不好，社會(huì )交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì )在一定程度上影響健康

　　四、心理健康測試

　　五、如何使身心得到健康的發(fā)展

　　為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹(shù)立正確的學(xué)習和生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì )與人的交往中要嚴以律己，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調融洽的生活與學(xué)習氛圍;要正確對待學(xué)習與生活中碰到的挫折與失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進(jìn)取;要建立正常的，有條不紊的生活與學(xué)習制度，養成良好的生活與學(xué)習習慣，努力克服一切不良行為，積極持久地堅持健康鍛煉和各種有意的文化娛樂(lè )活動(dòng)

　　六、課后作業(yè) ：

　　1、什么叫健康?心理健康包括哪些內容?

　　2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展?

　　七、總結

　　八、教學(xué)后記

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