提高心理素質(zhì)，讓職場(chǎng)工作順心

　　心理素質(zhì)是一個(gè)人的性格品質(zhì)、心理能力、心理動(dòng)力、心理健康狀況及心因性的水平或質(zhì)量的綜合體現。它們共同組成廣義的心理素質(zhì)的內在結構。各因素間相互聯(lián)系，互為基礎和條件。心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心，其各方面分別構成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎。

　　其中性格品質(zhì)是最基本的、長(cháng)期發(fā)揮作用的、相對穩定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現，是主干成分。心理動(dòng)力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個(gè)方面構成狹義心理素質(zhì)的結構。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內在標志，心因性行為表現則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標志。

　　一、提高心理素質(zhì)應該要做到

　　1、面對現實(shí)從容不迫。盡管面對著(zhù)殘酷的現實(shí)，盡管這個(gè)現實(shí)讓你無(wú)法接受，都要學(xué)著(zhù)放松心情，端正心態(tài)。

　　2、興趣廣泛。培養自己廣泛的'興趣愛(ài)好，這樣可以提高自己的知識層面和精神層面。

　　3、有控制外界事物的能力。那么如何提高心理承受能力，以適應社會(huì )環(huán)境，確保心理健康、心態(tài)平衡。

　　二、提高心理素質(zhì)的方法

　　1、生活要有目標。不斷地完成既定目標，同時(shí)創(chuàng )立新目標，并為之堅忍不拔地努力奮斗。

　　2、有樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。以微笑的目光、平靜的心態(tài)去看待一切，建立健康、愉快、豐富的生活模式。

　　3、有多元思維方式。面對同一種境況要有多種考慮和選擇。

　　4、不斷地充實(shí)自己。把環(huán)境的變化看成是迎接挑戰和再學(xué)習的機會(huì )。不要在瞬息萬(wàn)變的事物面前驚惶失措，愁眉不展。

　　5、做命運的主人和生活的主要參與者。把興趣、精力傾注于目前的事業(yè)中，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地。

　　6、遇事不慌，致力于問(wèn)題的解決。通過(guò)回顧和全面分析，發(fā)現目前問(wèn)題的癥結所在，然后制定解決的對策。

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