如何克服職場(chǎng)心理疲勞
職場(chǎng)心理疲勞不僅與個(gè)人情緒有關(guān)，同時(shí)已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì )問(wèn)題。據美國研究機構調查顯示每年因員工心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元，同時(shí)調查顯示包括高級管理人員、專(zhuān)業(yè)人員及體力勞動(dòng)者在內，68.2％的人正面臨較大的工作壓力，58.5％的人已顯現出不同程度的心理疲勞，因此職場(chǎng)人士的健康狀況令人擔憂(yōu)。
日益增多的.職場(chǎng)人士感到身心疲憊其主要原因在于社會(huì )競爭不斷加劇導致工作壓力日益加大，而由于工作壓力所產(chǎn)生的心理疲勞給職場(chǎng)人士帶來(lái)新的心理危機。職場(chǎng)心理疲勞主要表現為厭倦工作、上班遲到次數增多，處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加等癥狀。
那么何種情況容易產(chǎn)生心理疲勞呢？
首先職場(chǎng)人士的身體疲勞會(huì )引起心理疲勞；
其次企業(yè)對于多元化人才的需求提高，未來(lái)職場(chǎng)的不確定性在很大程度上給員工造成壓力；
而在個(gè)人奮斗目標遇到發(fā)展瓶頸時(shí)也會(huì )產(chǎn)生心理疲勞。同時(shí)相關(guān)調查顯示，面對工作壓力，女性更容易表現出情緒上的疲勞反應。
克服職場(chǎng)心理疲勞主要是增強心理健康水平。
首先切實(shí)增強自我保健能力和意識，在個(gè)體、家庭、群體、社會(huì )上形成關(guān)注身心健康的氛圍，從而獲得多種途徑和有效方法減少心理問(wèn)題的發(fā)生；
其次提高自身心理承受能力，放松自我，緩解緊張情緒，克服身心疾病，提高健康程度，從而能夠有效克服職場(chǎng)心理疲勞，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭。
職場(chǎng)心理疲勞不僅與個(gè)人情緒有關(guān)，同時(shí)已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì )問(wèn)題。據美國研究機構調查顯示每年因員工心理壓抑給美國公司造成的經(jīng)濟損失高達3050億美元，同時(shí)調查顯示包括高級管理人員、專(zhuān)業(yè)人員及體力勞動(dòng)者在內，68.2％的人正面臨較大的工作壓力，58.5％的人已顯現出不同程度的心理疲勞，因此職場(chǎng)人士的健康狀況令人擔憂(yōu)。
日益增多的職場(chǎng)人士感到身心疲憊其主要原因在于社會(huì )競爭不斷加劇導致工作壓力日益加大，而由于工作壓力所產(chǎn)生的心理疲勞給職場(chǎng)人士帶來(lái)新的心理危機。職場(chǎng)心理疲勞主要表現為厭倦工作、上班遲到次數增多，處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加等癥狀。
那么何種情況容易產(chǎn)生心理疲勞呢？
首先職場(chǎng)人士的身體疲勞會(huì )引起心理疲勞；
其次企業(yè)對于多元化人才的需求提高，未來(lái)職場(chǎng)的不確定性在很大程度上給員工造成壓力；
而在個(gè)人奮斗目標遇到發(fā)展瓶頸時(shí)也會(huì )產(chǎn)生心理疲勞。同時(shí)相關(guān)調查顯示，面對工作壓力，女性更容易表現出情緒上的疲勞反應。
克服職場(chǎng)心理疲勞主要是增強心理健康水平。
首先切實(shí)增強自我保健能力和意識，在個(gè)體、家庭、群體、社會(huì )上形成關(guān)注身心健康的氛圍，從而獲得多種途徑和有效方法減少心理問(wèn)題的發(fā)生；
其次提高自身心理承受能力，放松自我，緩解緊張情緒，克服身心疾病，提高健康程度，從而能夠有效克服職場(chǎng)心理疲勞，始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競爭。
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