心理：8090社交恐懼癥因素

　　社交恐懼癥，又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強烈恐懼或憂(yōu)慮的精神疾病。以往來(lái)看社交恐懼癥的患者大多是四五十歲的中年人，然而近幾年，患者群產(chǎn)生了明顯的變化，“80后”、“90后”的年輕患者就占了一半以上。

　　80后90后的困惱

　　啊啊啊啊!社交恐懼癥是什么你們造嗎?每次都是鼓足勇氣答應去party事到臨頭卻縮在家里/辦公室不想出門(mén)。。最近被人說(shuō)很高冷不容易接近我于是很努力的在突破自我。其實(shí)去了也會(huì )玩的開(kāi)心，但是不知為啥就是很難邁出第一步。這毛病跟了我二十幾年，求解救(>_<)。

　　不知道該怎么和人相處了。似乎很容易就踩到別人的雷點(diǎn)，惹人不高興。還死活張不開(kāi)口道歉，說(shuō)聲對不起自己卻快要哭出來(lái)了。唉，社交恐懼癥越發(fā)嚴重，在黑黑的屋子里反而更安心。唉，腫么辦，愈來(lái)愈內向，不會(huì )表達自己，敏感的要死，也不知道怎么能讓小伙伴不生我的氣。

　　成因

　　六大因素導致恐懼情緒

　　生理原因。2000年在上海召開(kāi)了有關(guān)社交恐懼癥的研討會(huì )，主講人美國著(zhù)名精神病學(xué)教授戴維西漢先生說(shuō)，社交恐懼癥的發(fā)病是因為人體內一種叫“5-羥色胺”的化學(xué)物質(zhì)失調所致。這種物質(zhì)負責向大腦神經(jīng)細胞傳遞信息。這種物質(zhì)過(guò)多或過(guò)少都可引起人們的恐懼情緒。

　　心理原因。社交恐懼癥患者一般自尊心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌沒(méi)有信心。

　　家庭原因。從小性格受到壓抑，或者是父母沒(méi)有教會(huì )他們社交的技能，或者是家庭搬遷過(guò)于頻繁。

　　社會(huì )原因。本身所處的社會(huì )環(huán)境較為惡劣，與人交往時(shí)受到的挫折居多。

　　思維方式。性格其實(shí)就是人自身思維方式的一種外在體現，不正確的思維方式造就了社交恐懼癥。比如過(guò)分的完美主義者受到打擊后帶來(lái)的過(guò)分自身反省，每個(gè)社交恐懼癥患者都應該對“自己”(本我、自我、超我……)有充分的了解。

　　性格原因。性格本身就害怕做事情出現問(wèn)題，害怕和人交往，擔心和人交往的時(shí)候別人會(huì )看出自己的某些缺點(diǎn)，從而導致回避社會(huì )，不愿意和人交往。

　　危害

　　嚴重影響患者生活工作

　　社交恐懼癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。

　　一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏�；颊呖赡軙�(huì )認為自己是個(gè)乏味的人，并認為別人也會(huì )那樣想。于是患者就會(huì )變得過(guò)于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會(huì )使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來(lái)適應自己的癥狀。他們(和他們的家人)不得不錯過(guò)許多有意義的活動(dòng)。他們不能去逛商場(chǎng)買(mǎi)東西，不能建立正常的兩性關(guān)系，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會(huì )。

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