害羞是個(gè)壞習慣
你是一個(gè)害羞的人嗎?其實(shí)你知道嗎?害羞是個(gè)壞習慣哦!
大多數害羞的人希望變得更加自信，因為羞澀從根本上來(lái)說(shuō)是你對于你是誰(shuí)感到不舒服的表現。
你根據別人的標準判斷自己，而且你花費了過(guò)多的時(shí)間在自己的腦海里思考怎樣在某個(gè)情境下表現和反應得最好。這只不過(guò)是一個(gè)壞習慣，是一種你可以通過(guò)有規律的練習改掉的'習慣。
“我小時(shí)候是個(gè)說(shuō)話(huà)聲音響亮、有自信的孩子。六年級之后我轉學(xué)了，是少數幾個(gè)不認識任何人的學(xué)生之一。在幾次試圖交朋友未果后，我變得害羞。僅僅安靜得回避所有人比冒被拒絕的風(fēng)險要簡(jiǎn)單多了。這種羞澀的逐漸產(chǎn)生僅用了幾個(gè)星期的時(shí)間，并跟隨我多年。”作家詹姆斯•維克多爾相信這真的只不過(guò)是一個(gè)壞習慣而已。
大部分人非常害怕失敗以至于我們甚至不去冒險嘗試。
更糟糕的是，冒險和被拒成為了要不惜一切代價(jià)來(lái)避免的事物。一個(gè)習慣養成了。我們關(guān)上了可能會(huì )帶來(lái)機會(huì )的大門(mén)并不再麻煩別人對我們作出回應。這種對拒絕的恐懼是正常的。每個(gè)人都會(huì )因羞怯而退縮，有時(shí)，或者說(shuō)很多時(shí)候都會(huì )懷疑自我。但是這樣的恐懼也是一項考驗，它意味著(zhù)你對某事物的了解，你應該關(guān)注它而非躲避它。
這種恐懼是發(fā)現機會(huì )的一個(gè)很好的方法，但我們很容易去想我們太害羞以至于不能很好的利用它們，并且去找借口回避它們。就像任何壞習慣一樣，你不會(huì )在幾個(gè)小時(shí)之內將困難轉化為信心。
改掉一個(gè)壞習慣只需要在相應位置養成一個(gè)好習慣，所以每天努力做些你因為感到害羞而不愿做的事情。
嘗試做簡(jiǎn)單的事情，然后當那些大的機會(huì )來(lái)臨并讓你感到恐懼的時(shí)候你就不會(huì )太擔心結果。如果你試著(zhù)只想著(zhù)當下的時(shí)刻，而不是分析所有可能的結果，這就會(huì )成為你的新習慣。跳出你的頭腦，每天活在當下。下一次你需要一些信心的時(shí)候你的煩惱會(huì )減少很多因為你不會(huì )考慮它們。
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