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后高考時(shí)代的心理問(wèn)題
高考結束，安徽懷遠一考生參加同學(xué)聚餐喝啤酒猝死，釀成悲劇。盡管屬個(gè)例，但引發(fā)了人們對高考后學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注和思考。
后高考時(shí)代，家長(cháng)和考生都如釋重負，但在接下來(lái)的估分、填報志愿、發(fā)榜過(guò)程中，一些考生出現了心理問(wèn)題，表現為放縱玩樂(lè )、焦慮自責、迷茫絕望，還有人做出離家出走這樣的傻事。心理專(zhuān)家指出，后高考時(shí)代，是學(xué)生心理問(wèn)題高發(fā)時(shí)間段。如何讓孩子拓寬視野，樂(lè )觀(guān)自信，盡快擺脫各種“心理魔障”，是學(xué)校和家長(cháng)都應該補上的重要一課。
專(zhuān)家認為，家長(cháng)要注意考生以下三種心理現象：
放縱玩樂(lè )型
高考后，很大一部分考生開(kāi)始了縱情玩樂(lè )的假期。他們認為高考后要徹底放松，于是白天睡覺(jué)、上網(wǎng)，晚上與同學(xué)聚會(huì )喝酒、唱卡拉OK，有時(shí)通宵不回家，說(shuō)是“考試結果已成定局，現在先玩了再說(shuō)”。
這類(lèi)考生占相當大比例。發(fā)泄式的放松會(huì )產(chǎn)生各種嚴重的心理問(wèn)題，比如焦急極端、酗酒多疑等。過(guò)度玩樂(lè )除了會(huì )打破原有生活規律，還會(huì )造成生理功能紊亂。
應對：建議考生假期還是要規律、正常、充實(shí)地生活，讓自己保持比較積極的心態(tài)，合理放松，多參加有益身心的活動(dòng)。
父母應當多和孩子交流，鼓勵孩子運動(dòng)、引導孩子交往，避免無(wú)事可做加劇這種虛無(wú)的情緒。此外，考生可以用這段時(shí)間來(lái)發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好，以便為隨后到來(lái)的填報志愿做好充分的準備，同時(shí)也為自己的未來(lái)規劃奠定基礎。當然也可根據自己的興趣和愛(ài)好做一些平時(shí)想做卻沒(méi)有機會(huì )做的事情。
焦慮自責型
有些考生看到自己的成績(jì)后，發(fā)現成績(jì)沒(méi)有達到預期目標，于是產(chǎn)生自卑自閉心理。這類(lèi)學(xué)生的具體表現為內心愧疚自怨自責，覺(jué)得自己很沒(méi)用，甚至一無(wú)是處，一天到晚悶在家里不愿出門(mén)，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。
有這類(lèi)問(wèn)題的學(xué)生是最多的，幾乎所有成績(jì)不太好的學(xué)生，都會(huì )有這些情緒反應，而大部分家長(cháng)也對此不太重視，覺(jué)得過(guò)一段時(shí)間自己就好了。
應對：考試發(fā)揮不理想的考生，一定要加強自我調適、釋放情緒，這一點(diǎn)至關(guān)重要。
家長(cháng)需多與孩子交流，告訴孩子：父母之所以花費很大的心血，是因為你是我們的寶貝，不是因為要你必須有一個(gè)好成績(jì)。你已經(jīng)努力了，這個(gè)父母都看到了。至于結果，會(huì )有很多影響因素，不必太自責。家長(cháng)要鼓勵孩子把煩惱痛苦說(shuō)出來(lái)，不要埋怨，理性引導他們把注意力從高考上轉移過(guò)來(lái)，并對未來(lái)作出規劃。
迷�？仗撔�
看到成績(jì)后，部分考生不管好壞都接受了這個(gè)結果，感到喪失目標且深感迷茫，然后就開(kāi)始無(wú)所事事。具體表現為：每天無(wú)精打采，對什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門(mén)。
應對：考生應迅速調整目標，對未來(lái)有一個(gè)新的規劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。
家長(cháng)要把規劃的主動(dòng)權給考生，這樣他們在進(jìn)入大學(xué)后會(huì )有足夠的自我規劃能力和自我管理意識�？忌稍诩议L(cháng)的幫助下進(jìn)行自我調適。家長(cháng)更要把心態(tài)放平和，與孩子一起選擇到近郊旅游或找一些平時(shí)感興趣的事去做，釋放彼此壓力。
最后，與考生們分享幾句話(huà)：每年高考出分數時(shí)，哭一批笑一批，慘淡一批燦爛一批，那些難過(guò)的人以為自己下了地獄，那批高興的人也以為自己到了天堂。其實(shí)四年后的風(fēng)騷，誰(shuí)的天下，都別說(shuō)得太早；高考最迷人的地方不在于如愿以?xún)�，而在于陰差�?yáng)錯；成績(jì)不是你的信仰，你的信仰是更加美好質(zhì)樸的東西。
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