注意力決定學(xué)習效率的方法
有專(zhuān)家做過(guò)這樣的實(shí)驗：被試者在注意力高度集中時(shí)背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在其注意力渙散時(shí)，竟然讀了100遍才能記住。
【教學(xué)實(shí)錄一】
教師要求學(xué)生集中精力背誦一段陌生的文字，限定時(shí)間為20分鐘。
任務(wù)下達后學(xué)生就行動(dòng)起來(lái)了。有的聲高震天，有的捂耳默背，有的兩兩合作，也有的心不在焉，還有的在做小動(dòng)作，交頭接耳……
時(shí)間一到，教師先讓認為自己已經(jīng)掌握的學(xué)生展示一下，班長(cháng)、科代表、成績(jì)名列前茅的學(xué)生都紛紛舉手，并能完整熟練地背誦。而剛才開(kāi)小差的學(xué)生只能磕磕巴巴地背誦，甚至有人一句話(huà)也背不出來(lái)，而這些學(xué)生的學(xué)習成績(jì)一直處于班級中的中下游。
……
老師布置的任務(wù)是考察學(xué)生的記憶力，而造成學(xué)生之間差距的則是注意力。學(xué)習優(yōu)秀的往往是注意力高度集中的孩子。注意力在孩子的學(xué)習中往往決定著(zhù)他們的學(xué)習效率。
【教學(xué)實(shí)錄二】
一位中學(xué)生，成績(jì)極差。父母反映，他幼時(shí)受傷手術(shù)時(shí)進(jìn)行過(guò)全身麻醉，估計對智力有一定影響。父母和老師都不敢給他過(guò)多的壓力，所以該生對自己的學(xué)習一直無(wú)所謂，得過(guò)且過(guò)。
有一次早讀，他一首古詩(shī)都不會(huì )背誦。教師告知他當天必須背出其中一首，否則下午放學(xué)后請父母來(lái)接。令人意想不到的是，他中午跑到辦公室，看了不到一分鐘的時(shí)間，就在本子上默寫(xiě)了出來(lái)，而且是滿(mǎn)分。
這個(gè)學(xué)生沒(méi)有因為手術(shù)而記憶力降低，在一定的內驅力和外在壓力下，表現很出色。而所謂的“差”，只是注意力沒(méi)有集中。
注意力、觀(guān)察力、記憶力、思維力和想象力是智力的五個(gè)基本因素。在智力結構中，注意力是智力活動(dòng)的“組織者”和“維持者”。注意力就如一張立體的網(wǎng)，將所有影響孩子健康成長(cháng)的因素都緊密地連接在一起，它能使觀(guān)察力更敏銳，記憶力更出色，思維力更嚴謹，想象力更精彩。
歷史上曹植七步成詩(shī)傳為奇談，曹植少年時(shí)就很聰明，能出口成章，深得曹操的喜愛(ài)。哥哥曹丕做了皇帝后，怕曹植威脅自己的地位，于是想迫害曹植，命令曹植在走七步路的短時(shí)間內作詩(shī)一首，做不成就將被處死。結果曹植應聲詠出了《七步詩(shī)》：“煮豆燃豆萁，漉菽以為汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急�！�
《七步詩(shī)》雖然可以理解為性命攸關(guān)之時(shí)的“急中生智”，但我們也可以想象在那短暫的`瞬間，曹植的急中生智的基礎必定是注意力和思維力的高度集中！平常我們看到的很多智力競賽活動(dòng)，如全國青年歌手大獎賽中，選手現場(chǎng)在規定的時(shí)間里聽(tīng)琴模唱一段旋律，其實(shí)也是注意力、聽(tīng)唱等綜合能力的大比拼。
大量的實(shí)驗和實(shí)踐證明，學(xué)習成績(jì)好與成績(jì)差的學(xué)生之間最明顯的區別之一就是注意力能否集中。學(xué)習成績(jì)好的學(xué)生能集中注意聽(tīng)講閱讀，獨立思考問(wèn)題，認真做作業(yè)。他們在學(xué)習時(shí)善于排除外界干擾，即使有時(shí)老師講得不夠生動(dòng)，他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開(kāi)小差。
許多學(xué)習落后的同學(xué)恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽(tīng)講，時(shí)而做小動(dòng)作，摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭皮，時(shí)而與同學(xué)交頭接耳、逗鬧一下，有時(shí)貌似聽(tīng)課，實(shí)則思想已經(jīng)游離于課堂之外。讀書(shū)時(shí)也一樣定不下心來(lái)，做作業(yè)東抄西看，還有的在課堂上打起了瞌睡。
在現實(shí)生活中充滿(mǎn)了各種各樣的信息刺激，處于成長(cháng)階段的學(xué)生，尤其是中學(xué)生很難不受其影響，這樣就容易造成他們精力分散，無(wú)法保持注意力的高度集中。這種狀態(tài)下的學(xué)習效率會(huì )明顯降低，學(xué)習成績(jì)也將受到一定的影響。
注意力集中的孩子能在任何環(huán)境中保持積極穩定的狀態(tài)，對所學(xué)知識的興趣不斷增加，能把更多的精力集中在學(xué)習上，所以，他們的學(xué)習效率呈螺旋上升趨勢。
兒童注意力不集中的危害
注意力不集中對孩子的身心發(fā)展均會(huì )產(chǎn)生很大的不利影響。這主要表現在以下三個(gè)方面：
1 、孩子的學(xué)習效果低下 孩子上課難以集中注意力，對于老師的授課內容當然只能一知半解，做作業(yè)時(shí)常邊學(xué)邊玩，功課自然拖拖沓沓，學(xué)習費時(shí)而效率低下。即使考試前書(shū)念的很熟，考試時(shí)卻又因分神而記不起來(lái)或寫(xiě)錯等，學(xué)習效果和考試成績(jì)自然不會(huì )理想。
2 、孩子的行為能力落后 因為孩子無(wú)法同時(shí)記住數個(gè)指令，思路呈跳躍式，因此常出現做錯或漏掉等情況，辦事丟三落四、虎頭蛇尾，甚至半途而廢。由于小動(dòng)作多，易沖動(dòng)，難聽(tīng)勸阻，很容易出現違規、違紀等情形。
3 、孩子的人際關(guān)系不佳 因為輕易打斷別人談話(huà)，又不加思索的響應，或是無(wú)法按照社會(huì )要求控制自己的行為，所以容易錯誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義，致使人緣不佳，與同學(xué)和老師的關(guān)系緊張。又因為孩子的注意很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差 記憶力減退，他們往往無(wú)法遵守規范和指令，難以適應集體生活和社會(huì )。
注意力不集中的孩子，在不同的年齡段表現出的問(wèn)題也不同。例如，三歲以前，孩子多見(jiàn)大人說(shuō)話(huà)時(shí)好像沒(méi)有在聽(tīng)、任性、不愿上幼兒園、膽小、多動(dòng)等問(wèn)題；六、七歲的孩子常見(jiàn)上課坐不住，愛(ài)做小動(dòng)作，做作業(yè)邊做邊玩等，但學(xué)習成績(jì)還能湊合；八、九歲（三年級）是家長(cháng)發(fā)現孩子學(xué)習不專(zhuān)心、成績(jì)下降最多的年齡段，那些在早期僅發(fā)現是注意力不集中的孩子，到了這個(gè)階段則開(kāi)始出現學(xué)習心不在焉、上課紀律差、作業(yè)拖沓、成績(jì)落后等；到了十一、二歲學(xué)習就開(kāi)始跟不上了，他們學(xué)習效率低，不愛(ài)寫(xiě)作業(yè)，或作業(yè)質(zhì)量很差，有的還會(huì )出現厭學(xué)情緒和逃學(xué)問(wèn)題；到了青春期，他們不僅會(huì )因厭學(xué)和學(xué)習困難感到頭痛，還會(huì )面臨與家長(cháng)和老師的關(guān)系危機、與異性和同學(xué)的關(guān)系危機、違反校紀法紀和社會(huì )公德的危機。等等。
在當今的社會(huì )環(huán)境中，由于國家教育體制和升學(xué)就業(yè)機制的弊端，幾乎每位家長(cháng)都非常關(guān)心自己孩子的學(xué)業(yè)問(wèn)題，并且家長(cháng)對孩子教育的重視程度已經(jīng)達到了白熱化的程度。在這樣的背景下，許多家長(cháng)沒(méi)有掌握科學(xué)的教育方法，強行增加孩子的課外學(xué)習負擔，使孩子疲于奔波；而許多課外辦學(xué)機構以盈利為目的，違背基本心理學(xué)和教學(xué)規律的宣傳，又進(jìn)一步強化了家長(cháng)相互攀比、急功近利等不正常的家庭教育方式。時(shí)間一長(cháng)，孩子可能就會(huì )因為不能忍受學(xué)習的枯燥和多方的心理壓力，對上課和學(xué)習喪失興趣和信心。
如果家長(cháng)和老師不能早期發(fā)現孩子潛在的身心健康問(wèn)題，或掉以輕心，不能及時(shí)幫助孩子進(jìn)行矯正，孩子最終會(huì )因自暴自棄而荒廢學(xué)業(yè)，學(xué)習成績(jì)越來(lái)越差，有的孩子甚至不能正常升學(xué)。
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