有效的學(xué)習方法美文摘抄
講到成功學(xué)習，我積累多年教學(xué)及研發(fā)的經(jīng)驗，發(fā)現有三個(gè)部分很重要，我稱(chēng)為“戴維思學(xué)習金三角”：首先，是建立適當的心態(tài)，以正面思考、樂(lè )觀(guān)、遠見(jiàn)為主；第二，是正確的方法，指的是系統、技巧、訓練；最后，是環(huán)境，代表地方、時(shí)間和習慣的改變與安排。學(xué)習金三角，是成功學(xué)習的三個(gè)策略。
從“心”出發(fā)
令人記憶猶新的經(jīng)驗發(fā)生在阿根廷山區滑雪訓練營(yíng)。在初級訓練時(shí)，一位叫作漢斯的瑞士籍教練指導我的基礎課程，他不大好相處而且脾氣很急躁。
我一絲不茍地遵照他的指示，一點(diǎn)不敢大意�？墒腔┘记刹淮笕菀渍莆�，有次練習時(shí)，我因“剎車(chē)”不及時(shí)幾乎撞上了別人。他立刻大吼：“我告訴過(guò)你，絕對不要急停在別人的面前，這樣非常危險！”他說(shuō)得沒(méi)錯，這樣做很危險，但我并不是故意的。我越害怕讓他失望，就變得越緊張，表現也就更糟糕。
我的第二位私人教練是當地一位作風(fēng)樸實(shí)、隨和親切的阿根廷教練，他讓我覺(jué)得非常輕松自在。我滑完一趟后，對自己的表現不太滿(mǎn)意，出于習慣性的謙虛作風(fēng)，我立刻告訴他我的失望，并為自己的不佳表現道歉�；蛟S這也是一種降低雙方期望值的心理戰，最后教練對我的滑雪表現反而打了較高的分數。
這位阿根廷教練聽(tīng)到我責備自己，大概覺(jué)得我孺子可教，略過(guò)了我的缺點(diǎn)，把重心放在我正確的部分。教練稱(chēng)贊我手臂的位置幾乎是完美無(wú)缺的，還滔滔不絕地指出我哪個(gè)地方做對了，等等。聽(tīng)了教練巨細靡遺的稱(chēng)贊，我真的增添了信心。
我得到了鼓勵，更專(zhuān)注于繼續練習，并不斷改善技巧。當我練習表現較差的動(dòng)作時(shí)，我不再緊張了。我的滑雪水平因而得到大幅提高。
其實(shí)，很多人像我當年一樣都有學(xué)習盲點(diǎn)，不單是在學(xué)習方法上，更多的是在心態(tài)方面。因為我每天接觸很多學(xué)生，我發(fā)現，無(wú)論是多優(yōu)秀的學(xué)生，都可能碰到同一個(gè)問(wèn)題——心態(tài)問(wèn)題。其中有個(gè)碩士研究生，雖然別人覺(jué)得他很聰明，可是私底下他常覺(jué)得心有余而力不足。他說(shuō)：“我就是因為不聰明，別人很容易理解的我卻不會(huì )，所以我才努力拼命�！毕袼@樣，無(wú)論是預設立場(chǎng)或是自我設限的心理障礙，如果不事先予以克服，那就很容易自己打敗自己。所以應多花時(shí)間來(lái)尋找更好的方法，然后接受正確的訓練。只要朝這兩個(gè)方向走，每一點(diǎn)努力都會(huì )轉向正確或者樂(lè )觀(guān)、正面的精神。
用對方法，事半功倍
那么有效學(xué)習的方法究竟是什么？有效學(xué)習的方法就是學(xué)習過(guò)程所用的技巧和工具。
比方說(shuō)，有一個(gè)人看到朋友打字的速度比他快，他想，這是什么原因？結果，他發(fā)現原來(lái)他是用兩個(gè)手指打，而且沒(méi)有指法，但是朋友用五個(gè)手指。于是他也改用五個(gè)手指，果真比以前快一點(diǎn)。雖然用五個(gè)手指打，但手指跳的'方向卻是隨自己高興，他發(fā)現別人還是打得比較快，為什么呢？原來(lái)五個(gè)手指的指法是固定的，他覺(jué)得比較習慣自己的用法，記固定的指法太麻煩了。如果只是打一點(diǎn)點(diǎn)文章沒(méi)什么差別，可是如果要打幾千篇文章時(shí)，還是經(jīng)過(guò)訓練比較有效率，因為指法應用是通過(guò)統計而確定的，初學(xué)時(shí)很麻煩、記不住位置。沒(méi)有遠見(jiàn)的人可能就放棄了，有遠見(jiàn)的人則認為忍耐過(guò)這個(gè)過(guò)渡期，將來(lái)打字時(shí)可以節省許多時(shí)間。
當一個(gè)人打字已經(jīng)很熟練，一分鐘可以達到三四十個(gè)字時(shí)，可能會(huì )想為什么有人可以打七八十個(gè)字？深入研究后他發(fā)現自己用拼音輸入法，別人是用五筆輸入法，所以他也改用更快速的輸入法，當然也就容易達成他的目標。我覺(jué)得這是個(gè)很棒的例子，因為任何項目的學(xué)習方法都有提升空間，只要策略應用得當就可以提升。在學(xué)習方法這個(gè)大領(lǐng)域里有什么樣的應用投入就可以達成什么樣的效果。
通過(guò)任何學(xué)習方法的訓練，都可以同步處理很多事情，因為潛意識已經(jīng)記住很多自然的命令，自然會(huì )有反應。
我們要通過(guò)什么過(guò)程才能達到自然反應呢？我一直思考這個(gè)問(wèn)題，從打字的經(jīng)驗發(fā)現，它就是“重復正確步驟的訓練”。而很多人雖然努力練習，但是一直練習錯的動(dòng)作。所以說(shuō)心態(tài)、方法、環(huán)境缺一不可。心態(tài)對了，愿意放棄以前的錯誤，但是找錯了方法，或是不愿意用對的方法，也是沒(méi)有用的�，F在有很多人沒(méi)有標準的學(xué)習方法，卻很努力很拼命，我覺(jué)得這個(gè)代價(jià)太高，而且回報率太低。
自己創(chuàng )造一個(gè)好環(huán)境
心態(tài)對了，學(xué)習系統建立了，技巧也訓練好了，但只是因為環(huán)境不對，就沒(méi)有機會(huì )來(lái)練習正確的動(dòng)作了。環(huán)境包括三個(gè)部分，首先是生命的環(huán)境，也就是地方的環(huán)境，其次是時(shí)間的環(huán)境，最后則是習慣，三者相輔相成。
再看游泳的例子，我找最好的教練學(xué)到正確的動(dòng)作后，開(kāi)始考慮怎么練習的問(wèn)題。練習要有場(chǎng)地，如果每個(gè)禮拜去一次社區游泳池，這樣要練到什么時(shí)候？所以我租了一個(gè)有游泳池的房子，好在美國也比較容易租到這樣的地方，然后我每天游泳，嘗試所學(xué)的技巧，有問(wèn)題就問(wèn)教練，然后練習、改善。后來(lái)我甚至在夏威夷參加了鐵人三項比賽�？梢栽诖蠛＠镉斡�，對我來(lái)講這是很大的突破。
學(xué)滑雪也是一樣，當我學(xué)完標準的動(dòng)作之后，我心里想，學(xué)完又怎么樣，滑雪場(chǎng)地不容易找，不是每天可以練習的。于是，我費盡心機，終于找到在一家滑雪度假村做分析專(zhuān)家的工作，住在雪山頂，一年可以滑雪60天，一般人最多一年一兩次，我是一般人的60倍。
再以我學(xué)鋼琴為例，18歲的時(shí)候我以為愛(ài)上了一個(gè)彈鋼琴的女孩，后來(lái)發(fā)現自己真正愛(ài)上的是那個(gè)女孩當時(shí)所彈奏的音樂(lè )。我從來(lái)不知道，通過(guò)音調準確、完美動(dòng)人的鋼琴演奏，會(huì )制造出如此強烈的情感沖擊力。由鋼琴彈奏出的每一個(gè)音符和振動(dòng)，都深深地與我的靈魂之弦共鳴著(zhù)。從那天開(kāi)始，我就想學(xué)會(huì )彈鋼琴。在大學(xué)里我選修過(guò)鋼琴課，但因為把主要精力放在必修課程上，沒(méi)有堅持下來(lái)。之后，我經(jīng)常去聽(tīng)音樂(lè )會(huì )，盼望著(zhù)有朝一日能學(xué)會(huì )彈琴；每次遇到擁有鋼琴的人，我都會(huì )熱切地挑選曲子請對方彈奏。27歲時(shí)，我為朋友租了一臺鋼琴，“強迫”他為我彈奏，自己偶爾也摸索著(zhù)學(xué)習。顯而易見(jiàn)，自學(xué)的結果并不成功。而接下來(lái)的數年，由于旅行和工作占據了我大部分的時(shí)間，更使持續練琴幾乎成了不可能的事。到了34歲，我想，要不就放棄彈琴的夢(mèng)想，要不就認真改變這種狀況。如果說(shuō)現在沒(méi)時(shí)間，恐怕五年以后還是沒(méi)時(shí)間，難道50歲再來(lái)后悔以前沒(méi)想辦法嗎？心態(tài)一調整，我問(wèn)自己要不要學(xué)。答案是一定要。那方法呢？就請一個(gè)老師每個(gè)禮拜五固定一個(gè)時(shí)間來(lái)教我，無(wú)論多忙都不放棄。最后就是環(huán)境，如果學(xué)了沒(méi)有練習也不行，于是我買(mǎi)了一架鋼琴。
然后，研究我的休閑時(shí)間浪費在哪里。我研究自己花了多少時(shí)間在電視上，然后控制這個(gè)環(huán)境，所以我沒(méi)有電視，客廳中央只有一架鋼琴，其他就是書(shū)架和CD，花瓶里插著(zhù)鮮花，環(huán)境有美感，讓我想坐在那邊彈一彈琴。沒(méi)有電視看，我就看書(shū)聽(tīng)音樂(lè )。我有很多關(guān)于古典音樂(lè )的書(shū)和CD，它們也會(huì )讓我想彈鋼琴。我創(chuàng )造了一個(gè)適合的環(huán)境，達成了我17年來(lái)的愿望。
很多人在學(xué)習新的東西時(shí)容易抱怨或放棄，只要碰到困難就覺(jué)得沒(méi)辦法，這樣一定會(huì )打敗自己。我建議讀者可以借用以前的經(jīng)驗，剛開(kāi)始學(xué)騎自行車(chē)是不是很困難？剛學(xué)計算機是不是很多功能不會(huì )用？大家回想一下，如果以前也是這樣，那么跨過(guò)去變成自然反應，為什么這次會(huì )不一樣呢？所以不要懷疑，只要心態(tài)調整好，尋找最好的方法，再創(chuàng )造一個(gè)適合學(xué)習的環(huán)境，活用學(xué)習金三角的力量，相信各位就已經(jīng)踏進(jìn)學(xué)習這個(gè)大領(lǐng)域了。
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