高效學(xué)習方法與技巧
愛(ài)因斯坦有個(gè)成功的公式：A=X+Y+Z，A代表成功，X代表艱辛的勞動(dòng)，Y代表正確方法，Z代表少說(shuō)廢話(huà)，這個(gè)公式指明了事業(yè)成功的三要素。因此對于學(xué)業(yè)來(lái)說(shuō)，成功也要具備三要素：學(xué)習成功 = 刻苦努力 + 學(xué)習方法 + 心理智力因素。
復習方法要科學(xué)有效
1、回顧學(xué)習：德國教育學(xué)家第斯多惠曾說(shuō)過(guò)，必須時(shí)�；貜偷剿鶎W(xué)的東西上而加以復習;牢固地記住所學(xué)會(huì )的東西，比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。對我們而言，要注意回歸教材，精讀課本，扎實(shí)掌握基礎知識;要熟練掌握各章節重點(diǎn)例習題的題型及解法，做到考必得分、得必滿(mǎn)分;復習階段應時(shí)時(shí)提問(wèn)自己，加強學(xué)習反思，弄清“會(huì )什么”、“還有什么不懂?”，從而發(fā)現疑難薄弱，重點(diǎn)突破。
2、上課保持旺盛的精力，重視整課、自習的學(xué)習效率。要學(xué)會(huì )聽(tīng)課，善于歸納、歸類(lèi)，善于把握規律，重視解題技巧學(xué)習和老師的解題方法指導;要重落實(shí)，強化記憶與動(dòng)手訓練，精記筆記，當天問(wèn)題當天解決，即多讀、多思、多問(wèn)、多練;應重視自習課的利用，抓差補弱，強化記憶性強的學(xué)科和基本能力學(xué)科學(xué)習。
3、在平時(shí)的復習中，應注意培養良好的“審題”習慣和規范地答題習慣，良好習慣的養成將最大限度地避免考試中的主觀(guān)失分。
4、復習階段，更應加強與任科老師的交流，尤其是應主動(dòng)請教老師幫助解決薄弱學(xué)科知識或學(xué)科中的薄弱環(huán)節。
5、應重視專(zhuān)題訓練和模擬檢測訓練。(1)按時(shí)、獨立完成并注意規范，(2)通過(guò)訓練易發(fā)現知識漏洞和題型盲點(diǎn)，利于盡快強化補救，(3)訓練中要重視技巧、方法的滲透，從而形成良好的'思維習慣、應試技巧和應變能力，這是同學(xué)們大考中發(fā)揮自己的潛能之所在。
你的學(xué)習要有一個(gè)現實(shí)的要求。根據你自己的情況制定一個(gè)學(xué)習時(shí)間表，并且要堅持執行下去，直到形成這樣的學(xué)習習慣。
每當學(xué)習完一段時(shí)間后，根據后面剩余的時(shí)間把學(xué)習內容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習。你專(zhuān)心致志學(xué)習15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時(shí)間學(xué)習過(guò)程中的開(kāi)始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個(gè)章節或是一個(gè)段落的中間內容。而且，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。
確保你在學(xué)習的時(shí)候不會(huì )感到饑餓;要避免在學(xué)習之前吃高糖分的食物;學(xué)習之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來(lái)說(shuō)要獲取適當的熱量。
當你放松的時(shí)候，學(xué)習能力可以有所提高，所以在學(xué)習之前，用一定的時(shí)間做運動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動(dòng)綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。
要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習，如果可能的話(huà)，最好有自然的光線(xiàn)。
如果你要學(xué)習一門(mén)新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節的前言和總結。
積極的學(xué)習有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫(huà)些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習。用自己的話(huà)寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)明的提綱，或者用最中肯的觀(guān)點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習速度很慢而且學(xué)習興趣也不高。
為了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內容相聯(lián)系的;找出它們和你已經(jīng)記憶的內容之間相關(guān)的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話(huà)來(lái)寫(xiě);用這種方法，可以估計出你對那些概念觀(guān)點(diǎn)的理解有多少。
當你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬(wàn)不要放棄，而是要接著(zhù)往后看，如果發(fā)現后面的內容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來(lái)再重讀那些難點(diǎn)。
每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀(guān)點(diǎn)，每天復習一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)復習過(guò)程對于在長(cháng)時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個(gè)章節的總結等等。當你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構你已經(jīng)學(xué)習過(guò)的那些內容。
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