讓孩子學(xué)習滑輪有哪些好處

　　愛(ài)運動(dòng)愛(ài)生活，輪滑是近年來(lái)流行的時(shí)尚運動(dòng)，當看到孩子們穿著(zhù)輪滑鞋自由自在，你追我趕輕盈的從身邊滑過(guò)，洋溢著(zhù)快樂(lè )的運動(dòng)氣氛，你會(huì )感嘆這真是一項好帥氣的運動(dòng)哦。下面讓我們一起來(lái)了解這項能培養寶寶帥氣的運動(dòng)才藝——輪滑吧。

　　輪滑有趣簡(jiǎn)單，除能健身、娛樂(lè )外，還體現出競技、技巧和刺激，相信每個(gè)愛(ài)運動(dòng)的孩子都會(huì )很快喜歡上。輪滑運動(dòng)可以增強體質(zhì)，塑造體形，鍛煉勇氣，培養快速反應和平衡的能力。學(xué)習輪滑的體驗對孩子成長(cháng)大有益處，當然前提是要得到正確地引導。剛學(xué)時(shí)，在簡(jiǎn)單地掌握一些方法和平衡的技巧后，孩子就能體會(huì )到這項運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　輪滑培訓一般從站立、安全跌倒、踏步開(kāi)始練習，然后教授正確的滑行姿勢以及轉彎、剎停等技巧。

　　孩子玩輪滑是非常有好處的，但是卻要注意下面四點(diǎn)事項：

　　1、做好“熱身”。拉韌帶，活動(dòng)髖、膝、踝關(guān)節是必不可少的，至少“熱身”5分鐘。

　　2、孩子在玩輪滑時(shí)，難免會(huì )摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保護好自己的.身體。在護具中以護膝最為重要，不論是初學(xué)者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時(shí)著(zhù)地幾率最高、最容易受沖擊的部位；頭盔也很重要，萬(wàn)一摔倒，頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家，不戴護具進(jìn)行輪滑是要受到處罰的。

　　3、選擇安全的場(chǎng)地。不要在過(guò)往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

　　4、時(shí)間控制在1小時(shí)內。由于玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過(guò)長(cháng)，容易導致局部負擔過(guò)重，發(fā)生勞損，甚至會(huì )影響骨骼的正常發(fā)育。正處在生長(cháng)發(fā)育期的小孩，每天玩輪滑時(shí)間最好控制在1小時(shí)內。

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