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“YOYO”體能訓練對大學(xué)生足球競技成績(jì)的影響
畢業(yè)論文
“YOYO”體能訓練對大學(xué)生足球競技成績(jì)的影響
[摘要]：通過(guò)對“YOYO”體能訓練方法的分析，從足球項目的動(dòng)作特點(diǎn)和能量分配規律上出發(fā)，調查和分析“YOYO”體能訓練對大學(xué)生足球運動(dòng)員體能的影響和競技成績(jì)的影響。
[關(guān)鍵詞]：大學(xué)生足球聯(lián)賽，“YOYO”體能訓練，競技成績(jì)，影響。
1． 前言
1．1大學(xué)生足球聯(lián)賽的發(fā)展現狀
體育回歸教育，競技體育扎根校園，應該是新世紀中國體育新的價(jià)值取向之1。從根本意義上講，大學(xué)生足球聯(lián)賽將豐富中國足壇選材的思路，促進(jìn)國民素質(zhì)和文化素質(zhì)的提高，縮短我國與世界足球最高水平的差距。
大學(xué)生足球聯(lián)賽到現在已經(jīng)成功的舉辦了5屆，它擴大了參與群體，加強了大學(xué)生的團隊合作精神，成為大學(xué)生的交流平臺。作為新生事物，大學(xué)生足球聯(lián)賽的技戰術(shù)水平，身體對抗程度以及觀(guān)賞性等與職業(yè)聯(lián)賽還有1定的差距，但大學(xué)生足球聯(lián)賽仍然顯示出旺盛的生命力和強大的吸引力。覆蓋31個(gè)省市，近千所高校參加，這就是大學(xué)生足球聯(lián)賽的群眾基礎。今校也進(jìn)軍大學(xué)年在前幾年的基礎上再次擴軍，軍事院生足球聯(lián)賽，而且大學(xué)生女子足球聯(lián)賽也開(kāi)始醞釀。在技術(shù)戰術(shù)上各校的打發(fā)不同，風(fēng)格各異，這更增加了比賽的精彩程度。各隊之間也是霧里看花，加上青年隊員的不穩定性，使得比賽更加撲朔迷離，這無(wú)疑吸引了更多大學(xué)生參與這項活動(dòng)。高校競技運動(dòng)是高校體育活動(dòng)的1個(gè)重要組成部分，高校搞好運動(dòng)隊的訓練對高校體育運動(dòng)水平的提高，對擴大學(xué)校影響和群體活動(dòng)的開(kāi)展有重要意義。
1．2什么是“YOYO”體能訓練
“YOYO”體能訓練的具體要求是球員按照錄音帶里的規定節奏，逐漸加速的完成57個(gè)單程20m距離的折返跑�！癥OYO”體能訓練是歐洲足球運動(dòng)員普遍采用的1種方法，在規定的距離段落里（1般為20-30m）運動(dòng)員按照永遠的節奏跑，開(kāi)始節奏比較慢，運動(dòng)員在信號的提示下都能順利完成規定的距離跑，隨著(zhù)完成的距離的次數的增加，音樂(lè )節奏也逐漸加快，直到運動(dòng)員跟不上節奏被淘汰位置�！癥OYO”體能訓練法不是單純的有氧耐力訓練，它是把體能訓練與足球專(zhuān)項特點(diǎn)相結合起來(lái)，更為準確的反映足球選手專(zhuān)項體能的1種先進(jìn)的體能訓練方法。
1．3大學(xué)生足球隊的訓練
高校競技運動(dòng)是高校體育活動(dòng)的1個(gè)重要組成部分，高校搞好運動(dòng)隊的訓練對高校體育運動(dòng)水平的提高，對擴大學(xué)校影響和群體活動(dòng)的開(kāi)展有重要意義。
訓練效果的評價(jià)應該是對運動(dòng)員素質(zhì)的提高和運動(dòng)成績(jì)全面的衡量，單純從訓練課的訓練量密度或比賽成績(jì)來(lái)評價(jià)，都是不全面的。運動(dòng)員的訓練效果應該從以下5個(gè)主要條件來(lái)檢驗：
（1） 運動(dòng)員的思維能力,積極性和自覺(jué)性是否發(fā)揮。
（2） 運動(dòng)員的競賽成績(jì)是否得到提高。
（3） 運動(dòng)員的身體素質(zhì)，技術(shù)，意識，意志作風(fēng)，心理水平是否比較快的得到提高。
（4） 運動(dòng)員是否形成1個(gè)紀律嚴明，勇敢頑強，團結戰斗的堅強集體。
（5） 教練員是否對運動(dòng)員起到主導作用。
運動(dòng)競賽成績(jì)是否得到提高是評價(jià)訓練效果的重要標準，而體能訓練又是足球訓練中的1個(gè)重要組成部分，“YOYO”體能訓練對大學(xué)生足球競技成績(jì)肯定是有影響的，到底影響的程度怎樣，是怎么影響的呢？
2． 研究對象和研究方法
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