試探生命不能承受之重論文

　　女孩是初二學(xué)生，已經(jīng)有兩周多沒(méi)有上學(xué)了。因為她一直說(shuō)自己頭昏，頭暈，頭痛，沒(méi)有辦法上學(xué)。父母帶著(zhù)她去了醫院，作了很多檢查，包括CT，核磁共振等等，都沒(méi)有發(fā)現任何問(wèn)題，可就是頭部不舒服。她媽媽突然覺(jué)得可能是心理問(wèn)題，于是打電話(huà)找到我，希望我能和她女兒聊聊。我在給這位女孩做輔導的過(guò)程中，發(fā)現她雖然只有13歲，內心卻很沉重。而且這種沉重揮之不去，她對考試擔憂(yōu)，對成績(jì)擔憂(yōu)，對是否考上重點(diǎn)高中擔憂(yōu)，還對未來(lái)?yè)鷳n(yōu)。她似乎失去了青春期女孩該有的活力和陽(yáng)光，是一個(gè)內心充滿(mǎn)憂(yōu)愁的小女孩，而且這種情緒已經(jīng)在軀體上有反應了。這是一個(gè)信號，提醒我們該關(guān)注這個(gè)小女孩的心理了。

　　一、背景報告

　　背景資料:她從小雖然和父母住在一起，但父母都很忙，因此基本上是由外婆和爺爺帶著(zhù)。

　　初始印象:高高瘦瘦，皮膚微黑，扎著(zhù)馬尾辮，有點(diǎn)散亂。穿著(zhù)休閑，粉色上衣，白色褲子�？雌饋�(lái)非常單純。有點(diǎn)害羞，也很文靜，氣色卻不是太好。

　　主訴:頭暈，沒(méi)有辦法上學(xué)。

　　二、第一次心理輔導

　　她坐在沙發(fā)上，有點(diǎn)拘謹，很乖。她說(shuō)害怕自己考不上重點(diǎn)高中，繼而就考不上好大學(xué)，然后就找不到好工作，未來(lái)一片黑暗。她說(shuō)的話(huà)都很沉重。我帶領(lǐng)她進(jìn)入意象對話(huà)心理咨詢(xún)過(guò)程，探索來(lái)訪(fǎng)者的心理壓力來(lái)源，在探索的過(guò)程中，幫助其減輕壓力。

　　咨詢(xún)師:請閉上眼睛，我們一起來(lái)做個(gè)想象，好嗎?整個(gè)過(guò)程你都可以和我說(shuō)話(huà)，但保持閉著(zhù)眼睛的狀態(tài)。請把注意力全部關(guān)注在呼吸上，呼吸越來(lái)越深，越來(lái)越深……(放松過(guò)程)現在你想象自己走出了房間，開(kāi)始下樓梯……你現在在樓門(mén)口，走在一條你從未走過(guò)的路上。一直往前走，你會(huì )看到前面有一個(gè)小場(chǎng)地，上面有一個(gè)磨盤(pán)，你看到了嗎?請描述一下這個(gè)磨盤(pán)。

　　來(lái)訪(fǎng)者:兩層，這么大(她用手比劃了一下，大小和一個(gè)大臉盆的直徑那么大)，灰色的。

　　咨詢(xún)師:磨盤(pán)在動(dòng)嗎?誰(shuí)在推磨盤(pán)呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:在動(dòng)。我看到一個(gè)女的在推磨盤(pán)。她大概20多歲左右，上身紅色衣服，下身綠色褲子。她推得很辛苦，但是沒(méi)辦法，她家里人都出去了，只有她一個(gè)人。

　　咨詢(xún)師:她這么辛苦，你幫她一下，好嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:好的，我愿意。

　　咨詢(xún)師:很好。你們在磨什么呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:磨黃豆，有白色的豆漿出來(lái)了。

　　咨詢(xún)師:很好啊，磨得還是有成果的。累不累呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:一開(kāi)始還好，現在開(kāi)始覺(jué)得累了。

　　咨詢(xún)師:那可不可以求助呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:求助誰(shuí)呢?沒(méi)有人在家啊。

　　咨詢(xún)師:想象現在有一個(gè)大力士來(lái)幫助你們。

　　來(lái)訪(fǎng)者:他很壯很壯，很高大。很有力量。

　　咨詢(xún)師:大力士掀開(kāi)了磨盤(pán)，下面有一個(gè)井，你看到了嗎?里面有什么?

　　來(lái)訪(fǎng)者:很清澈的水。不過(guò)很深。我的東西掉下去了。

　　咨詢(xún)師:你想下去撿嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:我想，但我不會(huì )游泳，而且水很深。我會(huì )憋氣，但是我不能堅持那么長(cháng)的時(shí)間。不行，我堅持不下去了。

　　咨詢(xún)師:那就上來(lái)吧。還有什么辦法呢?有沒(méi)有繩子呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:也不行。對啦，大力士可以幫助我。

　　咨詢(xún)師:很好，你會(huì )想辦法啦。

　　來(lái)訪(fǎng)者:大力士很有力量，一下子就幫我撿了起來(lái)。

　　咨詢(xún)師:你現在頭部感覺(jué)怎么樣呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:還是很昏，很重的感覺(jué)。

　　咨詢(xún)師:我們現在看看頭部怎么啦?為什么這么重呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:頭發(fā)尾部吊了一個(gè)大西瓜。

　　咨詢(xún)師:我們可以想辦法把西瓜放下來(lái)吧?

　　來(lái)訪(fǎng)者:可以，但是我需要幫助。老師，你幫我吧。

　　咨詢(xún)師:好的，我把西瓜從發(fā)絲上放下來(lái)了�，F在覺(jué)得好些嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:好一點(diǎn)了，但還頭昏。

　　咨詢(xún)師:身體還有其他感覺(jué)嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:還好吧。(她說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力)

　　咨詢(xún)師:可以放大你的聲音嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:(嘗試了一下，好像不行)好像不行。(底氣明顯不足，總覺(jué)得嗓子堵了什么似的)

　　咨詢(xún)師:好，我們一起深呼吸，來(lái)，我們一起。(來(lái)訪(fǎng)者一開(kāi)始很膽小，很放不開(kāi))放開(kāi)嗓子，我們試試。(我帶著(zhù)她一起深呼吸，并且喊“啊”)(來(lái)訪(fǎng)者還是很拘謹，放不開(kāi)。在不斷鼓勵下，她終于可以放開(kāi)一些，而且可以喊“啊”了)

　　咨詢(xún)師:(我們一起喊了很長(cháng)時(shí)間。我看見(jiàn)她有些累了，就停止了)現在，再深呼吸一下，再深呼吸一下，吐出濁氣，吸入新鮮空氣。身體漸漸放松下來(lái)。

　　后記:意象中看到的所有人都可以是來(lái)訪(fǎng)者的一個(gè)子人格。她只有13歲，但內心卻有一個(gè)20歲左右的子人格，推著(zhù)很重的磨盤(pán)�？梢�(jiàn)她內心有比較早熟的一面。在意象中去幫助這個(gè)子人格，其實(shí)就是幫助她自己減輕壓力，同時(shí)讓她學(xué)會(huì )尋求幫助和支持。子人格之間的互相幫助對于一個(gè)人身心的和諧是有很大的好處的。在咨詢(xún)過(guò)程中，我感受到來(lái)訪(fǎng)者有些無(wú)奈，可能在生活中，她有些找不到支持。不知道可以向誰(shuí)求助。大力士是她內心幻想的一個(gè)有力量的子人格，調動(dòng)出來(lái)幫助比較弱的子人格。大力士始終是一種幻想的力量，可是我們每個(gè)人內心都需要一種強大的力量的化身，可以在我們無(wú)助的時(shí)候幫助我們。掀開(kāi)井的行動(dòng)，實(shí)際上是去了解壓力的來(lái)源，從源頭上幫助她減輕壓力。水一般代表情感。清澈的水，說(shuō)明她情感上很單純。水很深，可能這種情感很深。她在這份情感里，要屏住呼吸，才可以下去，也許有一份情感，讓她覺(jué)得有很大壓力吧。在第一次輔導中，我們覺(jué)得她無(wú)力承受這種情感，但具體什么情感讓她有些沉重呢?我們還不是太清楚。輔導的末尾，讓她內心壓抑的東西得到了一定的宣泄，她變得輕松一些。

　　三、第二次心理輔導

　　她說(shuō)上周睡眠好多了，比以前踏實(shí)了些。頭昏好了一點(diǎn)點(diǎn)。于是我們從頭昏繼續入手去探索。

　　咨詢(xún)師:你想象自己變成了一個(gè)很小很小的人。這個(gè)小人鉆進(jìn)了頭部，看看頭部里面發(fā)生了什么呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:看到了一大螺卷子，堆得很高很高，旁邊還有一個(gè)魔法棒。什么時(shí)候才能做完啊?

　　咨詢(xún)師:開(kāi)始擔心啦。

　　來(lái)訪(fǎng)者:是的。我好長(cháng)時(shí)間沒(méi)有上學(xué)了，這么多卷子等著(zhù)我，我做不完。

　　咨詢(xún)師:什么感覺(jué)呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:很害怕，很擔心，很著(zhù)急，什么時(shí)候才能做完啊?

　　咨詢(xún)師:我覺(jué)得你的身體好像有點(diǎn)緊，是嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:是的，心口好緊。

　　咨詢(xún)師:在心口看到了什么呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:看到一個(gè)鼓，繃得很緊。我覺(jué)得心也很緊。

　　咨詢(xún)師:你現在想象鼓越繃越緊，越繃越緊，緊，緊，緊，再緊，再緊，再緊，突然，破了。

　　來(lái)訪(fǎng)者:拋隨著(zhù)鼓不斷繃緊，心口也很緊，而且呼吸有點(diǎn)急促。但是鼓破了的時(shí)候，她開(kāi)始放松一些)破了怎么辦啊?我不能太放松了啊，總不能不緊吧。

　　咨詢(xún)師:鼓破了，你想怎么辦呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:我想縫起來(lái)。

　　咨詢(xún)師:好啊，我們縫得松一些吧。太緊了，就沒(méi)有彈性了啊。

　　來(lái)訪(fǎng)者:好的。

　　咨詢(xún)師:現在感覺(jué)怎么樣呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:好一些了。

　　咨詢(xún)師:頭部現在怎么樣了呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:還是昏。

　　咨詢(xún)師:那根魔法棒干什么用的呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:如果我做不完，它能幫我很快做完。

　　咨詢(xún)師:看來(lái)你總是有神力幫助你哦，這樣很好，有的時(shí)候，需要一點(diǎn)魔力。

　　來(lái)訪(fǎng)者:是的。

　　咨詢(xún)師:頭還是覺(jué)得昏嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:是的。好像那些卷子都吊到頭發(fā)尾部了，很重。

　　咨詢(xún)師:哦，是呀，這么多卷子，一定很重。我們一起來(lái)想個(gè)辦法吧。給自己定一個(gè)計劃，好嗎?按照計劃做完這些試卷，肯定一天之內做不完的啊。而且不是做完所有卷子就可以提高成績(jì)啊，沒(méi)有時(shí)間反思，進(jìn)步會(huì )慢的啊。

　　來(lái)訪(fǎng)者:是的。各科試卷都完成一份吧。

　　咨詢(xún)師:時(shí)間夠用嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:還好吧，就是沒(méi)有休息時(shí)間了。

　　咨詢(xún)師:我們好不好換一個(gè)方式，每天留出一些休息時(shí)間，好嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:那也可以吧。但是那樣完成得很慢。

　　咨詢(xún)師:那確實(shí)會(huì )慢一些，但我們可以更有質(zhì)量地完成，出錯也會(huì )少，你說(shuō)呢?而且做卷子也要精選，這樣才能更有效率地完成啊。

　　來(lái)訪(fǎng)者:那好吧。但是怎么精選呢?

　　咨詢(xún)師:我們可以請人幫忙啊。你說(shuō)請誰(shuí)呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:英語(yǔ)我想請我們英語(yǔ)老師，數學(xué)物理請爸爸吧，還有語(yǔ)文呢?請媽媽幫忙吧，她語(yǔ)文也不錯的。

　　咨詢(xún)師:是啊，我們每天可以精選一套卷子做練習，這樣就會(huì )輕松多了，而且完成得更有質(zhì)量，對嗎?

　　來(lái)訪(fǎng)者:好吧。這樣是少了，只有四份卷子在辮子上。

　　咨詢(xún)師:頭部會(huì )不會(huì )變得更輕松了呢?

　　來(lái)訪(fǎng)者:是輕松了一些。

　　咨詢(xún)師:這樣很好啊，我們自己學(xué)會(huì )做計劃，并且緊松合意。

　　后記:這一次直接從她的焦點(diǎn)問(wèn)題頭昏入手，我們再次看到她在學(xué)業(yè)上的擔心，現實(shí)問(wèn)題是因為一段時(shí)間沒(méi)有上學(xué)，做不完卷子，她害怕。并且她的內心一直繃得很緊。在輔導過(guò)程中，幫助她解決現實(shí)問(wèn)題，讓她學(xué)會(huì )更好地安排，同時(shí)，讓她學(xué)會(huì )松緊適中，減輕自己的壓力。

　　四、咨詢(xún)后記

　　經(jīng)過(guò)兩次輔導后，女孩的睡眠得到了很大的改善，頭暈現象也明顯減輕了，并且女孩愿意去上學(xué)了。我們看到了兩次輔導對于她焦點(diǎn)問(wèn)題的解決還是比較順利的，而且是有很明顯的效果的。

　　我們的輔導其實(shí)沒(méi)有結束，我和這個(gè)女孩一直保持者咨訪(fǎng)關(guān)系，我們在后期幾次輔導中，談了很多，談到關(guān)于家庭關(guān)系的很多問(wèn)題。小時(shí)候，父母為了事業(yè)，基本上顧不上她，和外婆和爺爺在一起，讓她覺(jué)得是自己不夠好，父母才這樣不管不顧，而且父母都很優(yōu)秀，尤其是媽媽?zhuān)�特別優(yōu)秀。媽媽對她的小錯誤往往都不能忍受，讓她覺(jué)得自己始終不夠好。我們看到了她所有壓力的深層次來(lái)源，那就是內在的很深的不安全感，她意識到自己的孤獨和做不了自己的悲哀，以及強烈地害怕被拋棄的感覺(jué)。這種感受會(huì )讓她不斷陷入擔心和害怕中。我們一直在堅持這個(gè)輔導，并且父母希望輔導繼續下去，給這個(gè)女孩心理上的支持。我在后續的輔導中，一直給予她無(wú)條件的支持，讓她感覺(jué)到無(wú)條件的愛(ài)，希望提升她的安全感。

　　她的父母也在反思，開(kāi)始改變了。爸爸媽媽都答應抽出更多時(shí)間陪伴她，聆聽(tīng)她，并且媽媽也在學(xué)著(zhù)控制自己的情緒，以更多的寬容心來(lái)對待女孩。

　　女孩的頭痛頭暈其實(shí)是一種心身疾病的表現，當內心壓力過(guò)大，情感得不到滿(mǎn)足，情緒得不到表達的時(shí)候，會(huì )在身體上表現出來(lái)。來(lái)訪(fǎng)者軀體癥狀的背后是學(xué)習壓力，學(xué)習壓力背后又是對未來(lái)的擔憂(yōu)，對未來(lái)的擔憂(yōu)背后是強烈地沒(méi)有安全感。她害怕自己學(xué)習不夠好，做得不夠好，爸爸媽媽會(huì )不要她，不愛(ài)她了。雖然，媽媽反復告訴她愛(ài)她，但是潛意識層面，她非常害怕被拋棄，她覺(jué)得只有學(xué)習好，考上好大學(xué)，才有價(jià)值，才可以獲得愛(ài)。因此，她非常聽(tīng)話(huà)，好好學(xué)習，壓抑自己的很多想法，只為獲得愛(ài)。當父母的愛(ài)是有條件的時(shí)候，對小孩的內在安全感是有很大影響的。因此，外在的身體疼痛其實(shí)都是內在情緒的外化，提醒來(lái)訪(fǎng)者自己關(guān)注自己，也提醒父母關(guān)注孩子的心靈。

　　意象對話(huà)對于身心疾病非常有效果。在整個(gè)輔導過(guò)程中，鼓勵她表達被壓抑的感受和情感，學(xué)會(huì )表達自己的想法，并且學(xué)會(huì )尋求幫助，學(xué)會(huì )釋放壓力，給予她最積極的回應和心理支持。

　　希望更多的家長(cháng)能夠不斷學(xué)習，不斷成長(cháng)，學(xué)會(huì )表達愛(ài)，學(xué)會(huì )給予愛(ài)，學(xué)會(huì )接受愛(ài)，能夠有能力給予孩子無(wú)條件的愛(ài)，增強孩子的安全感，讓他們活得更加自信。

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